Question

30-09-2020

Сегодня приснилась бывшая девушка, расстались 2 месяца назад, сон странный: мы были в одном помещении и разговаривали о чём-то, ситуация странная мы вродь как и были пара а вродь и нет, но эмоции при разговоре были неприятные, как-будто меня обманывали, недоговаривали что-то, а я видел, что относиться уже холодно и начал говорить: "почему не скажешь в открытую, что уже пофиг, зачем этот спектакль?!" Сон не однозначный какой-то, точно вспомнить не могу, что и почему - не знаю. Но эмоции обиды и брошености и предательства, унижения - с ними и проснулься. Эти чувства не давали покоя какое-то время, хотя вчера было всё ок. Позже, когда вродь успокоился, лежал на диване, смотрел телефон и вдруг нашёл на меня страх быть лени и быть беззащитным, как раньше ( было у меня такое года 3 назад, я был в депрессии очень долго, считал себя никем, неудачником, тревога зашкаливала из-за невротических отношений с девушкой, где было очень не здраво всё и после расставания я чувствовал себя таким, в депрессии ). Почему вспомнил девушку ? ещё есть страх, что я рассталься с девушкой, а меня сейчас сьест это состояние и я буду страдать по ней, а ей будет всёровно( так уже было с той 3 года назад ). Этот страх страшен для меня, так как я не могу его контролировать(я тупо напуган), буду лежать и ничего не делать. Как вырулил в прошлый раз, даже не помню. Как справиться со страхом? И почему он возникает? может когда будет ясность - перестану бояться его. Из-за чего он возникает? Меня напугало, что всё так неожиданно, вчера ходил вечером по улице и радовалься звёздам, сегодня перепуган...

Вопрос от: Boy; Возраст: 24

понравился вопрос?

30-09-2020 20:48:58Дополнение от автора

Добрый вечер. Как по мне, она была абьюзером (эмоциональные качели, манипуляции, критика и т.д.) и мы раза 3 сходились-расходились. И в один день ми говорили по видео и я чувствовал что-то неладное от неё, как-то не так она говорила, как раньше и были неприятные высказывания в мой адрес, почти не заметные, но они задевали меня. Перед этим я тоже замечал, что она не так относиться и это всё понятно, логично ( из-за ссор, я уходил, бросал и она страдала ), но тут меня накрыло, я почувствовал пофигизм в свою сторону и недосказанность (так как, она во время расставаний переписывалась с другими и манипулировала мной другими, ну пыталась, по крайней мере) и меня накрыло,задело и у меня вкл. режим самосохранения и стало пофиг сначало, я перестал звонить ей. Это происходило на вербальном, эмоциональном уровне (наша ссора) и когда я не среагировал на провокации, а подавил злость и страх и сказал: ладно, хорошего вечера, я пойду по своим делам, мне не нравиться наш разговор. Она среагировала на это, типо "эй ты куда?" тоесть она понимала всё тоже. Потом звонила мне 1 раз вечером- я не брал трубку( тупо не хотел). Перезванивать тоже не хотел, На след день она звонила раз 10, мне не приятно было и не хотелось говорить та и не о чем. Вкратце: похоже на отношение двух невротиков, которые мерялись кому больше пофиг, кто не боиться бросить. И "кусали друг друга" пока у меня просто психика "дала заднюю".

30-09-2020 21:12:27Дополнение от автора

Скорее не правильно выразилься, не подавил, а оно как щелчок ( сначало почувствовал пофигизм, который напоминал мне прошлые отношения (1 год назад), а потом стало пофиг ). Я наверное не подавлял, а сработал механизм самозащиты.
Помощь : ваш взгляд на ситуацию. Ясность этого страха. Почему возникает страх и как избавиться? ну и поддержки))))

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Советы посетителей

Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

30-09-2020 Страх и зависть

29-09-2020 Страх быть в окружении не тех людей

27-09-2020 Что делать с страхом будущего, тягой к воспоминаниям прошлого, трудным выбором настоящего?

26-09-2020 Хочу развод,плохо с мужем ,большой страх из-за этого ?

26-09-2020 Страх смерти

24-09-2020 одиночество и страх

17-09-2020 могут ли появляться галлюцинации на почве страха?

13-09-2020 Страх потерять самого дорогого человека

10-09-2020 Страх спать одной

08-09-2020 Страхи

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 1 · 2020-09-30 20:33:33

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 30-09-2020 20:33:33

Добрый вечер!
Скажите, какая была причина расставания?

👍 рекоммендовать:

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков · Answer 2 · 2020-09-30 21:03:50

Добрый вечер. Из вашего рассказа создаётся впечатление, что вы хорошо ориентируетесь в своих состояниях, процессах. Обнаруживаете зыбкие места в отношениях, и уходите из тех мест, как умеете.
Ваше состояние, скорее всего, обусловлено вашим способом обращаться с чувствами

цитата:

подавил злость и страх

. Научиться с ними по другому возможно на личной терапии,чтобы вас не триггерило, спустя какое-то время после Травматичных ситуаций.
Уточните, пожалуйста, какую помощь хотите от психологов сайта сейчас?

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков · Answer 3 · 2020-09-30 21:40:35

цитата:

Скорее не правильно выразилься, не подавил, а оно как щелчок ( сначало почувствовал пофигизм, который напоминал мне прошлые отношения (1 год назад), а потом стало пофиг ). Я наверное не подавлял, а сработал механизм самозащиты.
Помощь : ваш взгляд на ситуацию. Ясность этого страха. Почему возникает страх и как избавиться? ну и поддержки))))

Boy, нужно разбираться.
Но то, как вы описываете

" щелчек - почувствовал пофигизм (это про что ?) - воспоминания прошлых отношений (какими чувствами сопровождались) - пофиг (это как?)"

- - - это и похоже на ваш механизм не встречаться с чувствами, а их подавлять))
И тут, вряд ли, речь идёт только о страхе. Резерв переполнен, похоже вам организм сигналит, что пришло время разгружаться.

Ага, и что будет для вас поддержкой?

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 4 · 2020-10-01 00:48:57

Boy, доброго времени суток!
Вы описали несколько причин, которые вызывают у Вас повышенное чувство тревоги, страх. Все требуют более глубокого и детального разбирательства, а формат сайта Вам в этом не поможет. Очень рекомендую выбрать психолога и поработать в индивидуальной терапии.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!