Терапия депрессии в КПТ-подходе

Добрый день.
Я не из КПТ, но мне хочется вас поддержать в вашем состоянии и в вашем вопросе.
Здорово, что вы добрались до специалистов.
Этот шаг очень непростой, обычно, но многообещающий).

мне сложно сосредоточиться, перечитывая десятки страниц с информацией о терапевтах и принять решение о выборе специалиста.

Но ведь это будет не Ваш выбор и можно будет обвинить советчика в некомпетентности, злом умысле и т.д. Удачи.

Здравствуйте!

Пожалуйста, откликнитесь, кто работает в когнитивно-поведенческой терапии и специализируется в лечении депрессии.

Выбор специалиста - дело не простое. И Вы можете использовать несколько каналов поиска - через родных и близких, попросить их изучить данные о работающих в этом подходе и зачитать Вам. В любом случае именно Вам придется сделать выбор, позвонить человеку, задать свои вопросы, послушать его ответы, а потом принять решение.
И еще одна рекомендация. На мой взгляд, не столько важна модальность, в которой работает терапевт, сколько его специализация и успешный опыт помощи клиентам в депрессии.

Доброе утро!
Здесь есть специалисты, которые работают в КПТ, Вы можете задать поиск, но почему в КПТ? Есть другие направления, которые работают глубже. Если Вы хотите, то мы можем попробовать работать онлайн, обращайтесь

Ответ отредактирован автором 08-12-2020 09:54:49

Здравствуйте, Татьяна!
Лучший выбор - это выбор собственный, основанный на своих чувствах и интуиции. Что-то внутри должно откликнуться на того специалиста, который действительно Вам подойдет. И никто кроме Вас не может этого знать. Личность лечащего крайне важна для эффективности лечения. Если психолог по своим взглядам и представлениям, подходу к лечению, отношению к Вам, даже своей внешности - Вам не подходит, то и терапия не очень поможет. Проверенный факт. Потому лучше выбирать Вам самостоятельно.
И немного информации на подумать. Депрессия - это собственная агрессия человека, направленная внутрь его самого. Потому что проявлять ее во вне - он не может по каким-либо причинам. Чаще всего такой причиной является - запрет на проявление агрессии, либо поставленный самим человеком (из страха потерять любовь значимых людей - родных, мужа, детей), либо в виде внешнего запрета родственников - поставленного еще в детстве. Вроде того: "Будешь злой - не будем тебя любить. Ты злая? Уходи!" А также в виде различных обвинительных фраз типа: "Ты сама во всем виновата!" (а точно во ВСЕМ?!). В итоге - человек начинает грызть себя сам, многократно переваривая внутри эти внешние обвинения. А это и есть проявление агрессии, направленной на себя.

Добрый день, я работаю методом КПТ в Киеве. Образование КПТ и схематерапия. могу выслать тесты для диагностики, если хотите, то напишите адрес электронной почты в личкуОтвет отредактирован автором 08-12-2020 11:12:39

Ответ отредактирован автором 08-12-2020 11:13:53

Здравствуйте!
Сочувствую вам очень.
Соглашусь с коллегами, что эффективность лечения депрессивного состояния зависит не от метода, в котором работает психотерапевт, а от контакта, который сложится между клиентом и терапевтом.
Выздоровления вам!

Прямо сейчас мне не нужно слишком глубоко, прямо сейчас мне нужны силы, поддержка и мотивация, чтобы выбраться из безнадежности и аппатии.

В этом Вас абсолютно поддерживаю. Сразу в травму Вам погружаться нельзя от слова совсем. Сначала - накопить силы, напитаться позитивом, укрепить свое "Я", придти в себя. А потом уже можно работать с душевными ранами. Для того, чтобы человек мог выдержать глубинную терапию (а без нее внутри никак не заживет), он вначале должен найти в себе ресурсы для такого непростого путешествия внутрь себя.

КПТ рекомендована при лечении депрессии, как самый эффективный метод.

Эффективным методом его считают в основном медики (и разумеется те, кто в нем работает) потому, что он рационален, как и сама медицина, и потому что многие медики сами им овладевают. Только поэтому. Но не потому, что он на самом деле самый эффективный. Эффективных методов много и каждому человеку что-то подходит больше, чем другое. Здесь нужно пробовать, искать свое. Я вовсе Вас не отговариваю от КПТ, чтобы Вы даже не подумали. Я тоже считаю его эффективным методом. Просто объясняю, почему его чаще других рекомендуют психиатры и невропатологи.

Прямо сейчас мне не нужно слишком глубоко, прямо сейчас мне нужны силы, поддержка и мотивация, чтобы выбраться из безнадежности и аппатии. КПТ рекомендована при лечении депрессии, как самый эффективный метод.

Глубоко сразу и не получится, потому что Ваша психика это не позволит сделать, потому что обладает рядом защит и она риги дна. КПТ метод не является самым эффективным, он лишь позволяет быстро Вам справляться с симптомом на рациональном уровне. Он не работает с причиной. Его предлагают, потому что он по сравнению с другими методами более доступен по финансам и быстроте. Работает на уровне стимул - реакция. Если у Вас сейчас нет финансовой возможности то Вы можете воспользоваться этим инструментом, но он не уберет причину. Депрессия - это серьезное заболевание и требует более длительной и глубокой работы.