Question

03-01-2021

Добрый день.В кратце мою ситуацию описать могу с трудом..Всех вокруг пытаюсь поддержать,жалею,выслушиваю,а в ответ никакой поддержки.Мои проблемы для всех ничего не значат-ни для друзей ни для близких.Я знаю,что моему мужу сейчас гораздо сложнее на работе,он на грани того,чтобы уволиться,отпахал на работе новогоднюю ночь с температурой,его не ценит руководство.Я все это слушаю,обнимаю,говорю,что к нему не справедливы,увольняйся!
А когда уже дошла до состояния,что мне нужна поддержка-так и говорю,что ощущаю себя никому не нужной,-он отвечает,мол,я так чувствую себя уже давно и тянет одеяло на себя,типо мне же хуже чем тебе.
Слушаю подругу,что потолстела и не может 3 года выбраться из декрета.В новогоднюю ночь,ее муж испортил всем праздник,мы пропустили куранты и я слушала очередное «как все плохо..»
Воспитываю сына практически в одиночку-муж все время пашет «ради нас,всё в семью».
Бабушка жалуется мне,что,мол,здоровье уже не то,и я опять же,все понимаю-она не виновата,как и остальные..А я просто на грани нервного срыва.Все время все в себе,все время одна..Часто срываюсь на пятилетнего сына..
Пытаюсь как-то взрастить своё хобби(муж открыл для меня небольшое ателье,а я теперь стараюсь изо всех сил вытянуть аренду сама,ведь знаю,что возможно он скоро уволится и мы будем без денег...)
И зная,что сейчас моему мужу нужна колоссальная поддержка,потому что проблемы на работе уже второй месяц,я не нахожу в себе больше ни сил,ни желания снова жалеть,подлизываться,обнимать,целовать.Во мне только злость,что я сама так позволила к себе обращаться всем.Будто из меня несколько месяцев высасывали всю энергию.Я отдавалась,получая взамен только деньги мужа,так как практически ничего не зарабатываю в ателье.
В итоге семьи толком нет,с подругой стараюсь общение минимизировать,отвлекаюсь лишь работой,на которой глаза на мокром месте.Я не могу даже разрыдаться в истерике.Как же я стала для всех лишь подушкой для соплей,которая нужна только для того,чтобы мне плакаться?Где найти в себе силы,чтобы поддержать сейчас мужа и не развалить то,что есть?Я ведь живу как у Христа за пазухой,работаю по своему графику,он меня с сыном обеспечивает,подруги и муж не понимают,что бывают ещё и другие моральные проблемы...И я уже выдыхаюсь.Хочется бросить абсолютно всех и начать жизнь заново..

Вопрос от: Ксения; Возраст: 24

понравился вопрос?

03-01-2021 14:12:58Дополнение от автора

Вы знаете,человек в отчаяньи,из ваших слов видит только - «вы виноваты сами».
Спасибо за помощь!
Что мне нужен психолог,я поняла уже и так,а вот рассчитывать на бесплатные советы психолога теперь не буду.

03-01-2021 14:48:50Дополнение от автора

Мне кажется,что близкие друзья и семья - люди,которые заслуживают внимания и поддержки,когда этого требуется.Никто меня этому не учил,для меня это обычные человеческие отношения.Я буду чувствовать себя плохо,если не выслушаю человека в нужный момент.Это не нормально?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Артем Хмелевский (Киев) · Answer 1 · 2021-01-03 13:09:34

Здравствуйте! На языке психологии такое состояние называется "психологическое выгорание".
Вы заигрались в "психотерапевта" с мужем, подругой, родственниками. И сейчас, они вполне легально, и с вашего на то позволения, пользуют вас как контейнер для слива своих негативных эмоций (при этом, сами о ваших сложностях слышать не хотят)
И проблема не столько в вашем окружении, а в том, что это именно Ваш способ строить отношения с близкими людьми. И с этим лучше на консультацию к психологу!

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 2 · 2021-01-03 14:35:40

Доброе утро! Как Вы себя будете чувствовать, если не будете всех поддерживать? Кто Вас научил тому, что надо всех поддерживать?

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 3 · 2021-01-03 15:00:05

Это здорово до определенных пределов. У Вас должны быть границы.

Соломія Лехіцька (Львов) · Answer 4 · 2021-01-03 15:45:41

Здравствуйте

"Мне кажется,что близкие друзья и семья - люди,которые заслуживают внимания и поддержки,когда этого требуется" - очень печально, что вы сами себя исключаете из этого круга. Вы заботитесь о всех кроме себя, но по факту, вы для себя сами - самый близкий человек: никто с вами так много времени не проводит как вы самиЮ ныкто вас так не поймет и никто к вам не ближе. Заботьтесь о себе так, как вы бы заботились о близком человеке. Вы сами сейчас нуждаетесь в любви, поддержке больще чем кто-либо.
Вам определенно нужен психолог для индивидуальной работы. Специалист поможет вам научиться быть поддержкой для себя, просить помощи у других в нужной ситуации и самостоятельно контролировать баланс "давать-брать". Потому что вы только отдаете много, а для себя получаете мало. Вот у вас и образовалась пустота.
Не запускайте эту ситуацию, начинайте заботиться о себе. Вы и себе и другим нужны намолненной, здоровой и счастливой. Вы же сами видите, что опустошенный человек никому помочь не в состоянии.

Вы у себя одна и вы заслуживаете на качественную жизнь.

Анна Автондилова (Киев) · Answer 5 · 2021-01-04 02:44:39

Здравствуйте. Похоже вас на всех уже не хватает, вы выдохлись, истощились, устали. Ожидания того, что вы всем помогаете, и такое же отношение ждете в ответ, похоже, что такая система обмена, как вам удалось убедиться на собственном опыте, - не работают. Как вы могли бы сейчас организовать свою жизнь таким образом, чтобы в вашей жизни было больше времени и места для вас, вашего отдыха? Вы хорошо умеете заботиться о других, а как вы заботитесь о себе? Как восстанавливаете силы, где берете ресурсы?

Нет сил поддерживать других