У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?


Испытываю две противоположные эмоции одновременном

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Испытываю две противоположные эмоции одновременном

Пол года назад начались панические атаки. Всего их было три. После атак ещё пару дней трудно дышать и сильно бьётся сердце. Первая была на йоге. Спасибо, человек рядом понял что со мной. Но недавно начало происходить что то странное. Я хочу обнять человека и он мне нравится и одновременно только от мысли этой меня противит и раздражает. Очень хочется обнять и ни дай Бог он ко мне подойдёт. Аж типает. И это не проходит. Одновременно и та и та эмоции и желание, противоречащие друг другу. Я занимаюсь творчеством, много сделала хореографий и спектаклей) где то человек искусства. Проблемы с родителями, да были в детстве и сейчас я просто ограничила сильно общение. Мне страшно от того, что может стать хуже. Помогите пожалуйста.

Вопрос от: ; Возраст: 32


психолог онлайн
Как давно Вы занялись всерьез творчеством, постановкой спектаклей и хореографии?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Добрый день. Что для вас будет помощью? У вас запрос на индивидуальную работу с психотерапевтом.

👍 рекоммендовать:

09-01-2021 20:22:50Дополнение от автора
Творчеством занимаюсь 15 лет. Живу там можно сказать.


психолог онлайн
Добрый вечер! Какие мысли проскакивают в сознании перед тем, как:" Я хочу обнять человека и он мне нравится и одновременно только от мысли этой меня противит и раздражает. Очень хочется обнять и ни дай Бог он ко мне подойдёт". Чем это страшно для Вас? " Аж типает. И это не проходит. Одновременно и та и та эмоции и желание, противоречащие друг другу".

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
А как сложилось с творчеством в период карантина?

👍 рекоммендовать:

09-01-2021 20:32:22Дополнение от автора
Никаких других мыслей. Только те что написала. Страшно, что меня кидает туда сюда. Я не просто испытываю. Я и делаю. Уже люди начали спрашивать что с тобой?. А я не могу объяснить нормально.

09-01-2021 20:33:42Дополнение от автора
Ничего. Мы работаем. Много еаграр. Я открыла свой центр танцевальный. С творчеством всё лучше чем было.

09-01-2021 20:34:26Дополнение от автора
Наград


психолог онлайн
Когда открылся центр?

👍 рекоммендовать:

09-01-2021 21:25:31Дополнение от автора
В сентябре


психолог онлайн
Вот этот момент - от теоретически хочу обнять до практического представления и отвращения хорошо бы разбирать по шажочкам и связывать с чем-то из жизни. Вообще амбивалентные чувства - это нормально. Но вот так конкретно нужно разбирать. Как и то, что с вами делает симптом - панические атаки.
А вы попробовали поэкспериментировать с объятиями. Хочу-противно, а дальше? Если обнимете все же, то что тогда чувствуете? А через минуту? Через три? На каком расстоянии хотите быть. Встаньте. А через минуту? И тд. Понаблюдайте за телесными реакциями, распознавайте эмоции, у вас это хорошо получается.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
цитата:

Я хочу обнять человека и он мне нравится и одновременно только от мысли этой меня противит и раздражает. Очень хочется обнять и ни дай Бог он ко мне подойдёт. Аж типает.

А если представить прямо сейчас, что обнимаете - то что происходит в Вас далее? Типает, раздражает...а далее? И еще далее... и еще...волевым усилием заставьте себя обнять - и? Обняла уже, крепко-крепко...и? Далее?

И есть вопрос.
Что произошло значимого в жизни полгода назад?

👍 рекоммендовать:

10-01-2021 09:19:05Дополнение от автора
Обнимаю и отхожу. Противно) это не касается конкретно человека. И ситуации. Хочу выйти, а нет не хочу)))))


психолог онлайн
Когда Вы ранее испытывали нечто подобное? В детстве?

👍 рекоммендовать:

10-01-2021 11:30:39Дополнение от автора
Так явно никогда) были сомнения ) но как то последовательно. Я так чтоб одновременно ни разу.


психолог онлайн
Отлично что вы отделяете человека и эмоцию. То есть мужчина может ничего не делать, а вы испытываете разные чувства в зависимости от расстояния от него. Так у вас есть. И так сформировалось почему-то. И также это можно менять постепенно, чувствуя, замечая и проживая

👍 рекоммендовать:

10-01-2021 22:12:31Дополнение от автора
Не обязательно мужчина. Любой человек. Да. Хочу подойти и отталкивает. И как будто это не мой мозг. Я не могу контролировать.


психолог онлайн
цитата:

Обнимаю и отхожу. Противно)

А если представить - только хотя бы в воображении, что не отходите? А стоите и стоите в объятиях - минуту, две, три, пять? Представляйте и прислушивайтесь к себе? Что с Вами происходит? Сначала противно, потом? И потом?
цитата:

И ситуации. Хочу выйти, а нет не хочу)))))

Не совсем понятно, про какие ситуации рассказали. Можете более подробно?

И я спрашивал еще: Что произошло значимого-важного в жизни полгода назад? До начала панических атак.

👍 рекоммендовать:

11-01-2021 08:58:18Дополнение от автора
Много моментов. Переживания по поводу работы( открыла свой центр)
Расставание с парнем) съёмки клипа были) много работы)
Подходила обнимала, выворачивает) отталкивает)


психолог онлайн
Оля, без психотерапии с психологом проблему точно не решить.
А причина, вероятней всего, вот в этом:
цитата:

Расставание с парнем)


👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Советы посетителей

Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Наши психологи

Психологический анализ произведений
«Поглощенная» (2012) «Devoured»
фільм«Поглощенная» (2012) «Devoured» темы: горе травма расщепление
Головоломка (2015)
фільмГоловоломка (2015) темы: сепарація семья эмоции
Улюблений керівник
книгаУлюблений керівник темы: життєві цінності отчаяние жизненные ценности
qr