Question

11-02-2021

Здравствуйте! Мне 18 лет. Хотя подобная проблема была и раньше (несколько лет точно), сейчас она меня волнует больше. Беспокоить меня это начало в возрасте 16-17 лет. Несмотря на то, что у меня в жизни всё хорошо (любящая семья, друзья, финансы, учёба - меня всё устраивает; у меня есть цели в жизни и я успешно их достигаю), было чувство, что меня никто не любит, что я никому не нужна, что многие со мной дружат из корысти и подобное. Часто подолгу было подавленное настроение, желание умереть (но без попыток суицида). Сейчас эти чувства немного прошли. Однако есть чувство какой-то пустоты, как будто чего-то не хватает. Вроде всё хорошо, а вроде и плохо. Хотя я могу на некоторое время стать радостной и весёлой, такое состояние не бывает дольше двух дней, и возвращается уныние и постоянная усталость. Кроме того, я заметила, что стала более раздражительной и часто появляется желание или уйти на улицу и побыть наедине, или безпричинно не отвечать на сообщения своих друзей. Я подозреваю депрессию, но не уверена, так как не все симптомы совпадают. Я хотела спросить, что со мной, потому что я вообще не понимаю свои чувства и из-за чего я себя так эмоционально чувствую, и что можно делать, желательно самостоятельно, без похода к психологу.

Вопрос от: Аня; Возраст: 18

понравился вопрос?

11-02-2021 19:04:55Дополнение от автора

Добрый вечер Ольга Владимировна! С родителями отношения хорошие, я знаю, что они меня любят. Близкая подруга у меня одна около года назад она меня предала, но несколько месяцев назад мы снова начали с ней общаться.

11-02-2021 20:19:10Дополнение от автора

Добрый вечер, Катерина! Действительно, сон мне надо наладить. Спортом занимаюсь и подключаю к этому семью - это моё хобби. Спасибо за советы!

11-02-2021 20:22:57Дополнение от автора

Добрый вечер, Ульяна Ивановна! Не хочу обращаться к психологу, потому что думаю, что проблема не настолько серьёзная, возможно просто подростковая депрессия. У меня много хороших знакомых, но близкая подруга одна (если не считать родную сестру, она тоже мне близкая подруга). Конечно, у нас с подругой есть общие интересы, однако во многих важных вопросах наши взгляды существенно расходятся. Спасибо за ответ!

11-02-2021 21:05:28Дополнение от автора

цитата:

Вы говорите, что чувство, когда меня никто не любит прошло, после чего оно прошло?

Здравствуйте, Юрий Витальевич! Я особо не уследила, когда чувство, что меня никто не любит прошло, но думаю, это произошло, потому что я заставляла себя замечать эти проявления любви ко мне. Когда и из-за чего началось, не помню. Возможно, когда я пыталась поделиться своими чувствами, я сталкивалась в основном с непониманием или осуждением, это и навело меня на подобные мысли. Насчёт пустоты, я не знаю, что мне хотелось бы, но как-то все дни проходят серо и однообразно...

11-02-2021 21:15:36Дополнение от автора

цитата:

С кем пытались поделиться чувствами, когда натыкались на непонимание и осуждение?

С мамой и родной сестрой. Как мне казалось, они реагировали не так, как я ожидала и говорили не то, что мне хотелось бы услышать, часто это только ухудшало моё состояние

11-02-2021 21:32:34Дополнение от автора

цитата:

Вы знаете, я бы все равно Вам рекомендовал поработать со специалистом.

Спасибо за советы, я подумаю над этим!

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Советы посетителей

Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

03-09-2020 Не могу себя понять

31-07-2020 Любовник стал странно себя вести после группового секса... Не могу понять его поведения.

11-03-2020 Не могу понять себя

20-01-2020 Не могу понять как ко мне относится парень?И как себя с ним вести?

11-05-2019 Почему я никак не могу себя понять?

13-04-2019 Не могу понять себя

20-01-2018 Не могу себя понять

12-01-2018 Не могу понять себя и свои чувства

19-12-2017 не могу понять себя

16-03-2017 Я очень влюбчивая и непостоянная. Не могу понять себя

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 1 · 2021-02-11 18:59:28

Добрый вечер!

цитата:

Хотя подобная проблема была и раньше (несколько лет точно), сейчас она меня волнует больше. Беспокоить меня это начало в возрасте 16-17 лет. Несмотря на то, что у меня в жизни всё хорошо (любящая семья, друзья, финансы, учёба - меня всё устраивает; у меня есть цели в жизни и я успешно их достигаю), было чувство, что меня никто не любит, что я никому не нужна, что многие со мной дружат из корысти и подобное.

Какие у Вас отношения с родителями? Чувствуете ли Вы, что они достаточно Вас любят и как Вы это понимаете? Вы сейчас находитесь в подростковом возрасте и можете сталкиваться с такими эмоциональными перепадами. Есть ли у Вас близкие друзья? Почему Вы думаете, что они с Вами только из-за выгоды и в чем это проявляется?

Катерина Лисник (Киев) · Answer 2 · 2021-02-11 19:47:52

Здравствуйте! Важно чувствовать одобрение и поддержку друзей, но еще важнее понимать, что не ради них просыпаешься по утрам. Это прекрасно, что есть цели. И что Вы идете к ним успешно. Что еще Вас интересует, какие у вас увлечения? попробуйте сконцентрироваться на таких занятиях, которые приятны сами по себе, а не служат средством достижения целей.
В наш век успешного успеха все стараются многого достичь. Но человек не может быть высокоэффективным все время. Возможно Вы чувствуете все это из-за усталости. Попробуйте отдохнуть, по бездельничать. Причем запланировать это как "дело", чтобы не обвинять саму себя в попусту потраченном времени. оно нужно на восстановление активности организма.
Может Ваши теперешние знакомые не совсем Вам интересны, что появляются мысли об использовании Вас? Попробуйте познакомиться с кем-то еще... Это может оказаться совсем другой опыт. Общение можно развивать только пробуя общатся. Может быть из-за карантина сейчас мало вожможностей заниматься чем-то не онлайн, тем ценнее живые встречи. Ищите.
Проверьте свой сон -8 часов необходимо! Как Вы питаетесь? Какая физическая активность? Эти банальные вещи очень влияют на настроение. наладьте их, может и настроение измениться.
Еще помогают переключиться интересные обучающие проекты в интернете, Книги, сообщества - если не получается пктешествовать в пандемию - может сменить привычный круг общения, попробовав что-то новое? Даже если поначалу себя прийдется подталкивать?
Удачи Вам!

Ответ отредактирован автором 11-02-2021 19:49:15

score 1 · Answer 3 · 2021-02-11 19:54:13

Добрий вечір, Аня.
Криза підліткового віку, дуже об’ємна. Попри те, що змінюється гормональний фон, відбувається ріст внутрішніх органів і зміни в їхній роботі. Можлива консультація в ендокринолога. Стане зрозуміло про гормони. І не психолог все ж таки) До речі, а чому так?

цитата:

желательно самостоятельно, без похода к психологу.

Також его- якістю цієї кризи має виробитись таке собі гасло « Я член групи». Мене приймають і рахують за свою. Як у вас з друзями? Чи є у вас спільні інтереси, заняття? Чи маєте хоббі?

Юрий Витальевич Каракаптан (Харьков) · Answer 4 · 2021-02-11 20:46:49

Вы говорите, что чувство, когда меня никто не любит прошло, после чего оно прошло? Когда началось, после каких событий? Вы говорите о чувстве пустоты, что чего-то не хватает, помогите мне понять, что Вы вкладываете в это понятие, чего бы Вам хотелось?

Юрий Витальевич Каракаптан (Харьков) · Answer 5 · 2021-02-11 21:09:41

Возможно, когда я пыталась поделиться своими чувствами, я сталкивалась в основном с непониманием или осуждением

С кем пытались поделиться чувствами, когда натыкались на непонимание и осуждение?

Юрий Витальевич Каракаптан (Харьков) · Answer 6 · 2021-02-11 21:23:02

Вы знаете, я бы все равно Вам рекомендовал поработать со специалистом. Потому что, как минимум, то что на поверхности уже требует приличного времени на обработку. Это Ваши ожидания, взаимоотношения с матерью и сестрой, нынешний дискомфорт, ощущение , что чего-то не хватает, в какой-то степени поиск уверений. На все это нужно время и усилия, безусловно решение принимать Вам, но на "раз два", такие вопросы не решаются.