Question

26-02-2021

Добрый день!
Мне очень сложно общаться с людьми, я их вроде как побаиваюсь, и это все видно. Сама никогда первая не заговариваю, только если спрашивают меня. Очень часто нападает ступор. Выходит что все время молчу, ну и следовательно друзей почти нет. А потребность в общении есть. Я как-будто бы себя сдерживаю, но как себя отпустить я не знаю или боюсь. Подскажите что мне делать? Что-то может мне помочь?

Вопрос от: Julia; Возраст: 28

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Наталия Кривокобыльская (Днепр) · Answer 1 · 2021-02-26 16:51:28

Добрый день, Юлия!
С этим лучше всего поработать с психологом.
Скажите чего побаиваетесь в людях? Что Вас сдерживает от общения? Как Вы себя сдерживаете?

Алла Григорівна Веленко (Київ) · Answer 2 · 2021-02-26 16:56:08

Доброго дня! Загалом для дівчини та жінки бути сором'язливою - це абсолютно природньо! Такі риси характеру навіть прикрашають її певною мірою... Та у Вашому випадку, можливо що вони розвинуті аж трохи занадто... Як Ви загалом ставитеся до себе? Як часто собою невдоволені? Критикуєте себе?

Михаил Юрьевич Пащенко (Киев) · Answer 3 · 2021-02-26 16:59:33

цитата:

Мне очень сложно общаться с людьми, я их вроде как побаиваюсь,

Здравствуйте!
Всех людей побаиваетесь или каких-то конкретных?

цитата:

Выходит что все время молчу, ну и следовательно друзей почти нет. А потребность в общении есть.

Нужно развивать навыки коммуникации.

цитата:

Подскажите что мне делать? Что-то может мне помочь?

Может помочь общение с безопасной фигурой (например, психологом), чтобы выработать навыки общения. Ведь мы общаемся не со всеми, и не просто так, важно понимать. для чего нужно общение с конкретным человеком.

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 4 · 2021-02-26 17:35:56

Лучше всего может помочь психотерапия, в которой вы сможете разобраться со своими переживаниями - откуда они, какие причины, прожить их и научиться по другому взаимодействовать с людьми.

Елена Владимировна Мороз (Киев) · Answer 5 · 2021-02-26 20:33:05

Здравствуйте! Вам сложно общаться с людьми, вы их боитесь и думаете, что ваш страх им виден. Из-за этого у вас почти нет друзей. И спрашиваете, может ли что-то вам помочь? Поправьте, если я что-то не правильно поняла.
Смотрите, помочь вам сможет психотерапевт, если вы обратитесь в индивидуальную терапию. Но можем попробовать и здесь на сайте исследовать, что вас пугает в людях.
Скажите, вы боитесь каких людей: прохожих, соседей, коллег, или ещё кого? Опишите, пожалуйста, как вы выглядите, когда пугаетесь и впадаете в ступор. С кем из близких вам людей вы можете общаться свободно и не сдерживаете себя?
С уважением, Елена Мороз.

У меня проблемы с контактированием с людьми