Навязливі думки

Добрый день, Карина!
С такими вопросами обращаются за терапией индивидуально. Я думаю, что проблема могла быть ещё и до короны, просто в стрессовой ситуации она о себе напомнила. Медикаменты не убирают причину, а только симптом на какое-то время. Вы консультировались с врачом психиатром? Как давно Вы в таком состоянии?

Доброго дня, Каріна.
У Вашому випадку необхідне комплексне лікування: психіатр (антидеприсанти) + психолог-психотерапевт. Ви казали психіатру про свої нав'язливі думки?

Карина, доброго времени суток!

Як можна побороти цю проблему без допомоги антидепресантів?

Зависит от тяжести Вашего состояния. Для этого Вам нужна диагностика у специалиста - поработать с психологом. Это как минимум 2 консультации. Я работаю с теми кто находится на амбулаторном лечении с covid и с теми, кто уже выписался. К медикаментозному сопровождению пришли буквально пару человек. Остальные справились за счёт своих ресурсов и при совместной работе (первые пару недель работали с кем-то 3 раза в неделю, с кем-то 2). Так что рекомендую выбрать специалиста и для начала пройти диагностику.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Турбують постійно навязливі думки про те,як можна собі нашкодити（

Добрый день. А после чего начались такие мысли? С чем их связываете?

Дорбого дня! Справа в тому, що Коронавірус має властивість впливати безпосередньо на центральну нервову систему - він її пригнічує. І якщо у людини ще до хвороби було обмаль внутрішніх ресурсів, вірус ускладнює ситуацію... Але я б все ж вбачала у Вашій ситуації плюси, а не мінуси... Як на мене, Коронавірус підштовхує людину до внутрішніх змін, стимулює до пошуку виходу зі складної ситуації, як от у Вас. І я з Вами згоодна щодо антидепресантів. Вони просто проблему приглушать, але не вилікують. Вам же потрібно навчитися вміти шукати ресурси у собі та оточуючому світі, щоб вже більше ніколи не потрапляти у депресивні стани... Депресія - це насамперед, втрата життєвих цілей, така собі тупікова зупинка в житті... Тобто, правильно вибудований світогляд, правильно виставлені внутрішні орієнтири опоможуть не тільки здолати депресію, але і стати щасливою та успішною жінкою.