Не знаю как поступить в отношениях

Question

Здравствуйте, пишу по причине постоянных ссор в отношениях. Встречаюсь с девушкой год. Очень люблю её. Но в начале отношений ей пришлось очень сильно поддерживать меня поскольку я испытывал депрессию(ходил к психологу, пил антидепрессанты(флуоксетин), за тот период пока болел очень сильно успел её истощить и ранить. Я сожалею о том, что наломал дров и очень сильно стараюсь сейчас все исправить, но почти каждый раз мои слова воспринимаются в штыки. Она оправдывает это тем, что она до сих пор держит обиду за мои слова и поступки во время того периода. Я понимаю, что депрессия не оправдывает меня, что я сам несу на себе вину, но все равно я правда старался со всех сил что для неё, что для себя. Сейчас же мы очень часто ссоримся поскольку её восприятие меня исказилось из-за моих прошлых ошибок, а я, поскольку испытываю ремиссию от депрессии, иногда имею некоторые проблемы с восприятием. Уже и не знаю как поступить: попробовать снова что-то поменять или расстаться. Я правда старался не первый раз поменять что+то, но все без толку. Даже решил заработать самостоятельно ( я студент первый курс) деньги, чтобы отвести мою девушку к психологу, поскольку у неё тоже бывают часто такие состояния и самоувечия, но она ни в какую не хочет идти, хоть часто и говорит, что пойдем. В общем, пытался расстаться но не получалось тоже, что-то будто держит рядом и я не могу уйти. Одновременно боюсь, что с ней что-то случиться и что потеряю единственную любовь всей своей жизни. Правда не знаю что делать. Я очень люблю её и не видел никого лучше неё. Хочу, чтобы она была счастлива со мной или без меня. Но все равно порой кажется что мне будет легче без отношений с ней. Заранее спасибо за ответ!

Наталья Викторовна Луценко · Answer

Добрый день.
[quote]у неё тоже бывают часто такие состояния и самоувечия[/quote]
Судя по всему, у девушки проблемы с чувством вины, поскольку она себя наказывает "самоувечиями", и ей действительно нужен психолог. Но насильно вы не сможете ей помочь, должно быть её желание. Поэтому для себя решите: вас устраивает нынешнее положение вещей? Вы согласны и дальше терпеть её обвинения при условии, что она никогда не изменится? Если нет, то заканчивайте отношения, в которых никто не счастлив.

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Доброе утро!
Скажите, этот диагноз Вам поставил врач психиатр? Депрессия это серьезное психическое заболевание, которое лечиться медикаментозно. Когда нам сложно справляться с какими-то внутренними переживаниями, то страдают наши близкие и родные. В вашем случае нужна длительная работа с психотерапевтом. Скажите, как давно и сколько раз в неделю Вы ходите к специалисту? В каком направлении он работает, если знаете? Возможно, что Вам недостаточно работы с психологом

Наталия Павловна Венглинская · Answer

Данил, доброго времени суток!
 [quote]Не знаю как поступить в отношениях[/quote]
Может имеет смысл взять паузу? Иногда в отношениях необходим перерыв, для того, чтобы снизить градус эмоционального напряжения, чтобы затянулись "раны" обид, раздражения, разочарования, грусти, боли... Второй положительный момент в перерыве - Вы сможете проанализировать и прочувствовать ценность и важность этих отношений. Либо наоборот. Как думаете, Ваша девушка согласится на паузу?

 [quote]Я хочу... чтобы она отпустила на меня обиду.[/quote]
Это весьма нездоровая лексическая форма. Нельзя хотеть другим человеком, более того - это, в принципе, невозможно. Вы можете хотеть только собой: я хочу простить, я хочу отпустить, я хочу радоваться, я хочу быть счастливым. Когда человеку говорят "Я хочу, чтобы ты..." - у слушающего, подсознательно идёт внутренний протест и отторжение. Даже если Вы говорите приятные вещи - лексика противоестественна и антагонична свободе, так что внутреннее сопротивление, чаще всего неосознанное будет всегда. Может имеет смысл дать ей свободу чувствовать то, что она хочет чувствовать?

 [quote]Однако каждый раз как мы ссоримся она вспоминает про старые обиды, я говорю зачем она так делает[/quote]
Она так делает потому, что у неё болит. Она до сих пор переживает ту боль\грусть\страх\разочарование\беспомощность,  что пережила в момент Вашей грубости или каких-то вероломных действий. Я бы рекомендовала Вам проговорить каждую вспомнившуюся ситуацию в контексте: что я могу СЕЙЧАС для тебя сделать\сказать, чтобы ты не испытывала боль\страх\отчаяние... (надо выяснить, что именно она почувствовала в тот момент, в той ситуации). Конечно, в идеале, ей было бы хорошо поработать с психологом. Либо вашей паре поработать с 
 семейным психологом - разобрать именно болевые моменты ваших взаимоотношений. Но если нет такой возможности -попробуйте хотя бы так.

Анастасия Дмитриевна Голоскокова · Answer

Поговорите с девушкой - возможно Вам удастся разобраться готовы ли Вы поработать над Вашими отношениями

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Вы вначале позаботьтесь о себе

Наталия Павловна Венглинская · Answer

[quote]Я не запрещаю ей чувствовать обиду, каждый раз как она говорит о ней я её глажу и обнимаю, я не начинаю ссориться [/quote]
Даже если Вы не начинаете ссорится - Вы испытываете определённые эмоции и      состояние, которые так или иначе транслируете ей. Пока Вы сами в не стабильном состоянии - Вы никак ей помочь не сможете. 

[quote]Как мне исправить её чувство вины? [/quote]
Никак. Помочь Вы можете только себе.

Наталия Павловна Венглинская · Answer

[quote]Я стараюсь быть внимательным к ней[/quote]
Это самое лучшее, что Вы можете для неё сделать - быть внимательным и нежным.
 [quote]Я очень сильно хочу меняться не только ради неё, а и ради себя. [/quote]
И это прекрасно!
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Vitaliya Melnik · Answer

Добрый день. 
[quote]Я не хочу терпеть её обвинения.[/quote]
Не терпите 
[quote]Я чаще подбираю слова чтобы не задеть, стараюсь свое время подстраивать пол неё, чтобы она не обижалась.[/quote]
Это маркер нездоровых отношений. 
Хочу обратить ваше внимание, что быть рядом с вами во время вашей депрессии - выбор вашей девушки. 
Рекомендую обратиться к семейному психологу вам двоим. Это даст вам факты ваших отношений.

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Если Вы хотите, чтобы Вашей. Девушке было легче, Вам следует заняться собой и своим психическим состоянием. Вам нужна длительная психотерапия. Вы пишите, что ходили 3-4 месяца к психологу. Вам нужен психотерапевт или психолог, у которого есть психотерапевтическое образование. В каком подходе работал специалист и как часто Вы ходили ?

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Наверное, Вам этого не достаточно и не была затронута причина . Я бы Вам рекомендовала обратиться к психоаналитически ориентированному психологу или психоаналитику, чтобы можно было поработать на Вашем бессознательном уровне

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Не знаю как поступить в отношениях

Ответы психологов