меня останавливает огромное количество страхов и негативных убеждений, причём их я спокойно отслеживаю и даже понимаю, что является триггером и причиной всего, вот только сделать ничего с этим не могу

родители все ещё говорят, что я все делаю не впопад, несу ерунду, все время не в то время и не в том месте

папа говорил, что всем на меня плевать, как я себя чувствую и чего хочу и не хочу, я должна всем угождать, чтобы он мог гордиться

мой перфекционизм не даёт мне действовать

постоянная агрессия, так как в детстве я не могла отвечать за себя

Постоянно на взводе, в тревоге и на чеку

Меня никогда не хвалили, только ругали, когда я спрашивала у родителей, учителей и тренеров, почему, мне отвечали, ты можешь лучше, недостаточно стараешься, ленишься и тд. Меня унижали, оскорбляли, они считали, что это меня мотивирует, потому что я никогда не плакала и не обижалась на показ, как это делали все мои сверстницы и подруги. Мама всегда говорила, что я никому не интересна, что с тобой никто не хочет дружить, потому что я не вертлявая и не подлизываюсь к старшим и сильным, заставляла меня так себя вести, а когда я старалась так делать, говорили не высовывайся, никому ты не нужна со своими интересами, папа говорил, что всем на меня плевать, как я себя чувствую и чего хочу и не хочу, я должна всем угождать, чтобы он мог гордиться, никому нельзя было грубить и отвечать нет.

Просто накипело, хотелось выговориться, тк меня никто не слушает)