Как избавиться от страха

Question

Отец всю мою сознательную жизнь пил, в детстве приходил домой пьяный и держал в страхе всю семью, от чего я получил психотравму, теперь не могу раскрыться, семьи нет, детей нет, девушки нет, не могу раскрыть свой внутренний потенциал, сидит страх внутри

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) · Answer

Добрый вечер! Нелегко Вам пришлось. Сочувствую. Надеюсь, личная терапия помогла бы Вам решить проблемы. Ищите психолога.

Алена Егорова · Answer

Доброго времени суток! Скажите пожалуйста с чем связан Ваш страх?
 Я так понимаю эта проблема связанна только с отношениями или с карьерой у Вас тоже не складывается?

Алена Егорова · Answer

Вы опасаетесь что психологические проблемы отца могли перейти к Вам. Это мало вероятно, так как генетически могут перейти только психозы, а психотических эпизодов, я так понимаю, у Вас не было? Вас беспокоит невроз, а он генетически не передаётся, это психологическая проблема и она хорошо прорабатывается в Психотерапии. 
Теперь по поводу Вашего страха отца и желание установить с ним контакт . Ваш отец взрослый человек и вправе распоряжаться своей жизнью так как посчитает нужным. Похоже он выбирает пить и Вы в этом не виноваты, он отвечает за себя сам. Но так же и Вы уже взрослый человек , а не маленький мальчик, физически и морально Вы можете за себя постоять — старайтесь помнить об этом.

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) · Answer

Психолог и должен помочь запуганному мальчику дорасти до самодостаточного мужчины. А на отца не стоит тратить времени и сил. Да, он Ваш отец и другого у Вас нет. Но, к сожалению, он Вас не услышит. Многолетний алкоголизм неизменно ведет к деградации личности.

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Добрый вечер!
Скажите, какие у Вас отношения с мамой? Отношения важны и они действительно могут влиять на Вас, но есть ещё много других факторов. В Вашем случае было бы хорошо обратиться индивидуально за терапией и разобраться в причинах

Алена Егорова · Answer

Старайтесь не думать об отце, он Ваше прошлое. Потому, что когда Вы думаете о том, что «как он не надо» это противозависимость — та же зависимость, но наоборот.  Каким был Ваш отец? Агрессивным, властным , позволяющим себе больше чем другие как минимум в Вашей семье ? Если Вы точно знаете что не будете таким как он то, выходит, что Вы не позволяете себе агрессию и доминирование, а ведь это то, что в разумных пределах необходимо и для карьерного роста и для завоевания партнёра в любовных отношениях. В жизни мы везде конкурируем друг с другом, а для конкуренции важна агрессия. К тому же многие женщины любят властных мужчин, как мужчина Вы должны занимать позицию лидера в отношениях, а для этого , опять таки, нужна здоровая агрессивность. С агрессией все как обычно,  в небольших дозах это лекарство, в больших — яд! Ваш отец сделал яд из агрессии , но это не значит что Вы не можете использовать ее во благо. 
 Конечно эффективнее всего это прорабатывается в терапии. Потому, если хотите,  записывайтесь на консультацию.

Алена Егорова · Answer

Уверена у Вас все получится!

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer

[quote]Девочки, спасибо что отозвались!)[/quote]
От мальчиков Вам тоже поддержка!))
Со страхом пьяного отца можно справиться - стоит только перепрожить на сеансе терапии хотя бы одну из тех ситуаций из детства, но только с новым вариантом развития событий - и сразу попустит.

Валентина Жемчужникова · Answer

Сочувствую вам.
Чтобы избавиться от этого страха и от других переживаний, которые есть после такого детства, нужно их прожить. Ведь в детстве очень часто чувства подавляются, их стараются игнорировать, потому что в силу возраста психика не справляется. А потом привычка подавлять чувства остается. И чем дальше, тем сложнее научиться их проживать. Плюс переживания болезненные и одному не справиться с ними, нужна поддержка, помощь. И время, чтобы это все прожить,  очень много времени. А еще место, где можно дать себя возможность и право побыть слабой, боящейся девочкой, которой до сих пор больно и страшно. И этим местом может быть работа с психотерапевтом. Пусть раз в неделю, но это будет ваш час, чтобы получить то, что вам нужно и важно - поддержку, принятие, возможность быть собой. 
Поэтому искренне советую позаботиться о себе и поработать с психологом.
Можете мне написать еще в личку, дам информацию про терапевтическую группу, которая посвящена именно взрослым детям, у кого родители были алкоголики

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Как избавиться от страха

Ответы психологов