Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 53 минуты тому: «Если я правильно Вас поняла, Вы и хотите отношений, и боитесь. Это не лень, не “неопределённость характера”, не инфантильность. Это глубокое внутреннее противоречие, из-за которого»
Наталия Горская
Наталия Горская 7 часов тому: «Мелисса, очерёдность запросов тут важно изменить. НЕ "я хочу найти парня, чтобы не чувствовать себя одинокой". А сначала- "я хочу чувствовать себя Собой, с которой мне хоро»
Наталия Горская
Наталия Горская 7 часов тому: «Вы с мужем создали семью в таком раннем возрасте, который сам по себе усложняет понимание глубинной сути отношений, ответственности перед партнёром. "Через 5 лет" семейной жи»
Вопрос от: nikf8f Возраст: 21

Понять себя.

Мне тяжело принимать свои желания, потребности, эмоции, принимать решения, постоянный страх, а за страхом, когда волнуюсь, может начаться паническая атака. Большую часть времени раздражительна, подавлена. Перепады настроения, неуверенность в себе, всегда чем-то в себе недовольна. Откладываю дела на потом, плохие мысли присутствуют больше, чем положительные. Не могу определиться, чем хочу заниматься в жизни. Хочу разобраться в себе и понять, какой я человек. Сформировать четкие цели на жизнь. Хочу стать более осознанной.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Доброго дня, nikf8f;
Радію, що у Вас є такі бажання для особистісних змін, однак, у Вас хороший запит на індивідуальну психотерапію і аж ніяк не для формату форуму. Рекомендую Вам обрати психолога з психотерапевтичним напрямом і почати з ним індивідуальну роботу.
Доброго времени суток!
цитата:
постоянный страх

Страх чего?

цитата:
Не могу определиться, чем хочу заниматься в жизни. Хочу разобраться в себе и понять, какой я человек. Сформировать четкие цели на жизнь. Хочу стать более осознанной.

И всё это - запрос на индивидуальную работу с психологом.
Похоже у Вас не сформирована самоценность и соответственно самооценка. Нет понимания ни своих глубинных ценностей ни своих врождённых сильных сторон и воспитанных сильных качеств. Рекомендую выбрать специалиста и поработать целенаправленно именно в самопознании.
Что скажете?
...
Добрый вечер!
Сформулируйте свой вопрос и в чем Вы видите помощь? У Вас запрос на терапию.
цитата:
Мне тяжело принимать свои желания, потребности, эмоции, принимать решения, постоянный страх, а за страхом, когда волнуюсь, может начаться паническая атака.

Когда первый раз у Вас началась паническая атака и после чего? Какие отношения с родителями?
...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?