Question

03-01-2022

Мне тяжело принимать свои желания, потребности, эмоции, принимать решения, постоянный страх, а за страхом, когда волнуюсь, может начаться паническая атака. Большую часть времени раздражительна, подавлена. Перепады настроения, неуверенность в себе, всегда чем-то в себе недовольна. Откладываю дела на потом, плохие мысли присутствуют больше, чем положительные. Не могу определиться, чем хочу заниматься в жизни. Хочу разобраться в себе и понять, какой я человек. Сформировать четкие цели на жизнь. Хочу стать более осознанной.

Вопрос от: nikf8f; Возраст: 21

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Тетяна Афанасьєва
(Київ)

Катерина Вовк
(Київ)

Дарія Рудь
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

01-01-2022 Как услышать себя?

27-12-2021 Как начать любить и верить в себя, возможно что это послеродовая депрессия?

25-12-2021 Потеря себя в отношениях, вроде

21-12-2021 Не чувствую себя ценной для парня после ссоры

20-12-2021 Я не понимаю себя

18-12-2021 Ощущаю себя несчастной

17-12-2021 не знаю как заставить себя, что-либо делать

17-12-2021 Девушка считает себя бесполезной

16-12-2021 Почему чувствую себя использованной?

15-12-2021 Сложно было сдержать себя

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 1 · 2022-01-03 17:08:44

Доброго дня, nikf8f;
Радію, що у Вас є такі бажання для особистісних змін, однак, у Вас хороший запит на індивідуальну психотерапію і аж ніяк не для формату форуму. Рекомендую Вам обрати психолога з психотерапевтичним напрямом і почати з ним індивідуальну роботу.

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 2 · 2022-01-03 17:09:49

Доброго времени суток!

цитата:

постоянный страх

Страх чего?

цитата:

Не могу определиться, чем хочу заниматься в жизни. Хочу разобраться в себе и понять, какой я человек. Сформировать четкие цели на жизнь. Хочу стать более осознанной.

И всё это - запрос на индивидуальную работу с психологом.
Похоже у Вас не сформирована самоценность и соответственно самооценка. Нет понимания ни своих глубинных ценностей ни своих врождённых сильных сторон и воспитанных сильных качеств. Рекомендую выбрать специалиста и поработать целенаправленно именно в самопознании.
Что скажете?

Анна Автондилова (Киев) · Answer 3 · 2022-01-03 17:52:44

Добрый день, nikf8f.
У вас много вопросов к себе собралось. Есть с чем работать. Если хотите изменений - приходите на прием.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 4 · 2022-01-03 18:08:16

Добрый вечер!
Сформулируйте свой вопрос и в чем Вы видите помощь? У Вас запрос на терапию.

цитата:

Мне тяжело принимать свои желания, потребности, эмоции, принимать решения, постоянный страх, а за страхом, когда волнуюсь, может начаться паническая атака.

Когда первый раз у Вас началась паническая атака и после чего? Какие отношения с родителями?

Понять себя.