Question

09-01-2022

Здравствуйте!
Недавно разошлись с молодым человеком. Изначально оба входили в отношения с планом/надеждой на то, что из этого может получится что-то долгоиграющие, перерастущее в семью, так как оба хотим семью и детей.. Оба работаем, живём каждый отдельно, сами себя обеспечиваем.
Два года отношений, никаких ссор, так как всё обсуждалось-проговаривалось, чтобы партнёру было хорошо - было общей целью. За это время пережили оба различные стрессовые ситуации и в семьях и карьере и в личной жизни, и все время друг друга поддерживали, были близкими друзьями.
Год назад призналась в любви, он - пока не знал, не мог ещё в себе разобраться. В нашем случае признание в любви приравнивалось к признанию готовности к следующему этапу отношений (жить вместе, построение семьи). В течение года мы несколько раз возвращались к разговору о том, изменилось ли что-то, и как мы это видим. Он говорил о том, что всё ещё не может давать ответ на этот вопрос, понимает, но понимает, что ему нужно определиться и что мне в этом всем находиться 'не сладко', спрашивал, сколько я ещё смогу ждать, я не знала, сколько, прислушивалась к себе.

Последние месяцы я постоянно была в тревожном состоянии из-за неуверенности в 'завтрашнем' дне отношений, на это почве стали появляться с моей стороны какие-то недовольства и придирки, не особо обоснованные. Чувство, что меня используют и 'временной' девушки. Постоянные слёзы, перепады настроения и прочие сопровождающие моменты. Поэтому приняла решение из этих отношений выйти.

Он сказал, что ему безумно жаль, что так происходит, но он понимает, что с моей перспективы это решение верное (ему - 25, мне - 30). Поплакали, поблагодарили друг друга за всё, он мне пожелал встретить своего человека. Спросил, что он мог сделать иначе, чтобы этого не произошло (полюбить меня и видеть со мной своё будущее. Но сердцу же не прикажешь), сказал, что ему возможно, просто ещё нужно было время, чтобы это понять.
В общем, мы разошлись, и я По-прежнему считаю, что это правильное решение, что не мешает чувствовать себя отвратительно.

Как правильно выйти из этих отношений? Как правильно проработать и это всё отпустить, чтобы не надеяться на то, что, а вдруг что-то изменится и он передумает? Есть опыт 'застревания' в бывших отношениях на четыре года, который очень бы не хотелось повторить. Есть ли смысл в терапии, если да, то с какой специализацией?

Спасибо 🙏🏼

Вопрос от: Kira; Возраст: 30

понравился вопрос?

Подберите семейного психолога онлайн или в городах Украины.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Ирина Островерх
(Харків)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Катерина Вовк
(Київ)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

07-01-2022 вижу бывшего в других людях

22-12-2021 Как решиться на развод

22-12-2021 Как наладить отношения с бывшей женой

13-12-2021 Нужен ли мне развод с мужем?

29-08-2021 Розлучення

31-07-2021 Разрыв отношений

12-07-2021 Разводиться или терпеть

12-07-2021 Как вернуть любимого?

12-07-2021 Розрив стосунків

09-07-2021 Как пережить расставание?

Виталий Викторович Бондарчук (Винница) · Answer 1 · 2022-01-09 22:05:46

Виталий Викторович Бондарчук (Винница) 09-01-2022 22:05:46

Смысл есть всегда, если есть настрой и желание

👍 рекоммендовать:

Ирина Григорьевна Инститорова (Одесса) · Answer 2 · 2022-01-09 22:08:59

Здравствуйте!

цитата:

Как правильно выйти из этих отношений? Как правильно проработать и это всё отпустить, чтобы не надеяться на то, что, а вдруг что-то изменится и он передумает? Есть опыт 'застревания' в бывших отношениях на четыре года, который очень бы не хотелось повторить.

Любое расставание - это утрата. Утрата всегда связанна с гореванием. Процесс горевания, проживания утраты, занимает в среднем от года до трех лет. Это нормально, что Вы переживаете.
Для того чтобы облегчить себе процесс необходимо заручиться поддержкой близких, тех кому Вы доверяете и с кем сможете говорить об этом. Важно провести "ревизию" отношений, это поможет понять, принять и усвоить опыт прожитого в этих отношениях. Хорошо проживать утраты на терапии.

цитата:

Есть ли смысл в терапии, если да, то с какой специализацией?

В терапии смысл есть всегда. Выбирайте не направление, а человека который Вам откликается. Важно чтобы Вам было комфортно, чтобы Вы чувствовали себя свободно, чтобы могли говорить обо всем.
Удачи Вам!

Анна Андреевна Воробьева (Киев) · Answer 3 · 2022-01-09 22:34:37

Здравствуйте! А сколько времени прошло после расставания?

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) · Answer 4 · 2022-01-09 22:41:09

Добрый день.

цитата:

Как правильно выйти из этих отношений?

То что вы приняли решение выйти из отношений, это уже является началом выхода из отношений.
Вы спрашиваете - нужна ли терапия? Если вы чувствуете, что вам больно /сложно /непонятно /нужна поддержка/есть опыт застревания, то конечно с помощью психотерапевта вы сможете преодолеть, прожить этот период наиболее лучшим образом для вас.

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 5 · 2022-01-09 23:35:09

Kira, доброго времени суток!
Очень грустно было читать Вашу историю. И думаю, Вы вполне обоснованно ощущаете себя использованной. Мне жаль ((

цитата:

Как правильно выйти из этих отношений?

Ваши отношения с этим молодым человеком уже окончательно закончены? Вы не видитесь и не созваниваетесь, и не списываетесь? В соцсетях его не отслеживаете?
Подозреваю, что Вы эмоционально глубоко застряли в отношениях. 2 года - срок не малый. Я правильно поняла - Вы вместе не жили? А сексуальные отношения у Вас были?

цитата:

Как правильно проработать и это всё отпустить, чтобы не надеяться на то, что, а вдруг что-то изменится и он передумает? Есть опыт 'застревания' в бывших отношениях на четыре года

Я бы рекомендовала выбрать специалиста и поработать с психологом. Коллеги уже писали - расставание с партнёром переживается так же, как и горе утраты, когда умирает близкий. Вот правда расставание, очень часто переживается намного сложнее - в нём присутствует именно то, что не даёт Вам возможность поставить точку - надежда, что всё возможно вернуть и начать сначала. А что в поведении молодого человека даёт Вам такую надежду?

цитата:

Год назад призналась в любви, он - пока не знал, не мог ещё в себе разобраться.

И Вы год ждали пока он разберётся? А он, судя по Вашему описанию, так и не разобрался. А по какой причине Вы так долго жили в подвешенном состоянии? Вы были действительно настолько счастливы в этих отношениях?

Анна Вікторовна Гураль (Київ) · Answer 6 · 2022-01-10 16:35:36

Здравствуйте, Кира. Хочется Вас поддержать, так как выход из любых (а особенно из романтических) отношений - это всегда тяжело, требует усилий и поддержки.

цитата:

Последние месяцы я постоянно была в тревожном состоянии из-за неуверенности в 'завтрашнем' дне отношений, на это почве стали появляться с моей стороны какие-то недовольства и придирки, не особо обоснованные. Чувство, что меня используют и 'временной' девушки. Постоянные слёзы, перепады настроения и прочие сопровождающие моменты. Поэтому приняла решение из этих отношений выйти.

Очень важно, что вы заметили вот эти изменения в своем самочувствии и поведении. Это может добавить вам уверенности, что отношения уже "работали" не в вашу пользу, как и не в пользу молодого человека. И ваш шаг - выйти - говорит о внутренней силе.

цитата:

Как правильно проработать и это всё отпустить, чтобы не надеяться на то, что, а вдруг что-то изменится и он передумает?

У нас часто есть такая иллюзия, связанная с надеждой. Для того, чтобы за нее не держаться, подумайте о том, легко ли вам даются кардинальные изменения своей личности и много ли вы знаете людей, которые очень сильно изменились? Если да, то сколько времени на это ушло? Готовы ли вы ждать?

В завершения хочу сказать, что ваше желание к развитию отношений абсолютно естественное. Отношения должны проходить свои стадии развития. Если у партнеров не совпадают потребности, то эти отношения становятся деструктивными.
Учитывая факторы, что есть опыт застрявания, а сейчас много сомнений и переживаний, терапия поможет и получить поддержку, и правильно проанализировать, и даже найти определенные сценарии, по которым вы живете. Проработав их, у вас будет достаточно больше навыков строить здоровые отношения в будущем.

Ответ отредактирован автором 10-01-2022 16:37:12

Как психологически выйти из отношений