Как пережить утрату близкого

Question

У меня умер отец, за которым ухаживала 9 лет.  Хотя ему исполнилось без 4-х дней 90 лет, я не могу простить себя, что не смогла его спасти (сама делала закрытый массаж сердца и иск. дыхание). Раньше ему было хуже, но он возвращался в этот мир. Теперь ушёл. Чувство вины не покидает меня. Всё время спрашиваю себя, что я не так сделала. Сама я медсестра и все девять лет тщательно следила за его здоровьем, и ничего не предвещало беды. Подскажите, пожалуйста, как унять можно эту адскую боль в душе?

Светлана Киселевская · Answer

[quote]Подскажите, пожалуйста, как унять можно эту адскую боль в душе?[/quote]
На первых этапах проживания потери очень важно не быть в одиночестве.
Есть ли у Вас близкие люди - родственники, друзья, знакомые, с кем Вы могли бы поговорить об отце? Кто мог бы просто выслушать Вас? И поддержать в Вашем горе?

Татьяна Дмитриевна Рощина · Answer

Доброе утро! Сочувствую и соболезную невосполнимой утрате..... проживание утраты - естественный процесс, который сопровождается болью, не надо ее бояться. Постепенно эта боль станет сносной, когда сознание поймет, что во внешнем мире нет человека, мозг перестанет искать папу в внешнем мире и он станет счастью Вас, Вашего внутреннего мира, а там много любви.... сейчас нужна поддержка и понимание близких людей. Есть ли те, с кем Вы можете разделить чувства?

Валентина Жемчужникова · Answer

Сочувствую. Проживание любой потери требует времени и прохождения определенных этапов горевания.
Очень важно не подавлять переживания, а проживать их. Нужна возможность выговориться и делиться своими чувствами.
По поводу чувства вины, то это очень тяжелое переживание и хорошо бы поработать с психологом, чтобы избавиться от него.
Вы медсестра, знаний по медицине больше, но вы, как и любой человек, не можете регулировать, кому и сколько жить. Не мы это решаем и не от нас это зависит, увы. Это то бессилие и невозможность контроля, которые важно также прожить.

Анна Крамар · Answer

Добрый день. В этом случае поможет время и осознанность. Пройти все стадии горевания до принятия ситуации, лучше со специалистом. Отрицательные эмоции лучше не накапливать, они обычно переходят в психосоматику в виде заболевания. Психолог вам поможет, выслушает, подскажет. Главное выбрать хорошего специалиста, который вам откликается и прожить это.

Татьяна Дмитриевна Рощина · Answer

Берегите себя!!!!

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Как пережить утрату близкого

Ответы психологов