Question

19-04-2022

Добрый день. Меня зовут Маша. Ситуация такая. Я всю жизнь жила с подавленной агрессией, злостью. Понятно в детстве это - нельзя показывать злость, проявляться, эмоции это плохо. Сидит во мне образ Хорошей девочки, причем явно. Я всю жизнь боялась чужого мнения и даже сейчас, конечно прорабатываю. Не могла высказать свое мнение, всегда стараюсь быть хорошей, чтобы меня приняли, полюбили и тд. Показывать злость, агрессию не могу, она очень подавлена. Даже заставить разозлиться не могу, даже если хочу, просто нет никаких эмоций. Плюс у меня была ситуация после чего моя агрессия была направлена на себя, было полугодовое эмоциональное выгорание. После чего не могу прийти в себя. Знаю, что тема здоровой агрессии связана с деньгами, сексом и проявленностью. Очень хочу начать проявляться, жить яркой интересной жизнью. Как быть с агрессией, как ее трансформировать и направить от себя к миру, к реализации себя. Благодарю за ответ.

Вопрос от: killer; Возраст: 28

понравился вопрос?

19-04-2022 23:51:06Дополнение от автора

А разве психологи, психотерапевты не должны быть в нейтралитете в отношении к людям в своей работе и помощи людям для сохранения их психологического здоровья? Причем тут вообще война? Я просто искала ответы в гугле, попала на ваш сайт и даже не смотрела Украинский сайт, Русский, Американский. Причем тут это? Как мое состояние, мое прошлое, мои травмы имеют отношение к событиям нынешним? Я считала. что психологи самый нейтралитет, осознанные люди, которые работают во благо людей у который в сложные жизненные ситуации, а не должны разбирать политические войны. Благодарю вас за вашу помощь!

20-04-2022 10:24:10Дополнение от автора

Благодарю всем вам за ваши ответы, особенно тех кто действительно подсказал. Мне нечего бояться, если вы хотите так запугать меня) В соц.сети люди не используют свои настоящие имена, так уж повелось. Я человек, который переехал работать в Россию, тк.в моей стране все намного хуже, постоянные войны, 0 экономика, нет работы. Я из мусульманской страны, где девушка не имеет права ни на что, где ее всегда затыкали, не давали право выбора. В прочем с последствиями этого я и обратилась за помощью в этом сайте. Ну и зовут меня Машей мои коллеги, так как мое имя порой сложновато для произношения. Ник Killer у меня просто используется в других соц.сетях, и я использовала это не осознанно (но я подумаю об этом, вы подсвятили мне другое во мне, более духовное и личное). Но ведь какая разница всему рассказу, если вы уже сделали свои выводы, просто не зная человека. Так смешно, зная что ты вообще никак не причем, в том в чем тебя обвиняют. Люди просто по ту сторону экрана даже не видя настоящего человека делают такие выводы. Благодарю вам за вашу энергию. Всего доброго.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) · Answer 1 · 2022-04-19 23:43:56

цитата:

Вопрос задан: killer; Возраст: 28 Russian Federation

Маша, Вы из России.
Зачем Вы обращаетесь за помощью к украинским психологам?
Когда Россия ведет войну с Украиной.
Вы разве не знаете, что РФ ввело новые законы, ограничивающие взаимодействие с недружественными для РФ странами? Не боитесь получить срок за это?
С другой стороны, украинские психологи не оказывают услуги гражданам вражеской страны.
Рекомендую Вам обратиться к российским специалистам.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 2 · 2022-04-20 00:03:58

Добрый вечер!
К сожалению у нас идёт война и Россия напала на Украину, гибнут люди, поэтому психологи из Украины не работают с гражданами из россии. Они в праве сами выбирать клиентов . Вам лучше обе своим специалистам

Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) · Answer 3 · 2022-04-20 00:16:01

цитата:

не должны быть в нейтралитете

Не должны.
Когда в стране идет война, то все силы должны быть направлены на победу над врагом.
А не на оказание помощи врагам.
И психологи не могут быть вне этого процесса.
Иначе, они - коллаборанты.

цитата:

даже не смотрела Украинский сайт, Русский, Американский

Рекомендую в следующий раз смотреть, на какой сайт вы заходите. Так как американцы с европейцами также не будут помогать Вам.

цитата:

имеют отношение к событиям нынешним?

Вы думаете, что война обойдет вас стороной? Вы очень ошибаетесь.

цитата:

которые работают во благо людей у который в сложные жизненные ситуации

Да, украинские психологи работают во благо своих соотечественников.

Мария Валериевна Радченко (Днепр) · Answer 4 · 2022-04-20 03:24:03

Здравствуйте, Маша.

А что самого страшного произойдёт, если проявите агрессию? Чего Вы боитесь? И что для Вас значит - проявить агрессию?

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 5 · 2022-04-20 09:11:28

Маша, доброе утро!Для ребенка важно, чтобы его потребности были удовлетворены, и он будет делать все, чтобы его принимали, так как ребенок на 100 % зависит от взрослых. Поэтому, " Я всю жизнь жила с подавленной агрессией, злостью. Понятно в детстве это - нельзя показывать злость, проявляться, эмоции это плохо. Сидит во мне образ Хорошей девочки, причем явно. Я всю жизнь боялась чужого мнения и даже сейчас, конечно прорабатываю. Не могла высказать свое мнение, всегда стараюсь быть хорошей, чтобы меня приняли, полюбили и тд". Справляться с жизненными трудностями, получать принятие Вы научились таким образом, другого опыта Вы не имеете. Старый способ сейчас плохо помогает, а как по другому , не знаете" Показывать злость, агрессию не могу, она очень подавлена. Даже заставить разозлиться не могу, даже если хочу, просто нет никаких эмоций". Пришло время учиться и менять неконструктивные стратегии. " Очень хочу начать проявляться, жить яркой интересной жизнью. Как быть с агрессией, как ее трансформировать и направить от себя к миру, к реализации себя". Попробуйте для начала играть перед зеркалом - злиться, кричать, громко говорить. Рассматривали ли Вы возможность работы с психологом?

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) · Answer 6 · 2022-04-20 09:46:32

Здравствуйте!

цитата:

Как быть с агрессией, как ее трансформировать и направить от себя к миру, к реализации себя.

У Вас весьма красноречивый ник. Думаю, неспроста. Он ведь отражает суть роzиян сегодня. Пусть не всех, но подавляющего большинства. Это больная нация и больная страна, увы.

цитата:

Причем тут вообще война? Я просто искала ответы в гугле, попала на ваш сайт и даже не смотрела Украинский сайт, Русский, Американский. Причем тут это? Как мое состояние, мое прошлое, мои травмы имеют отношение к событиям нынешним? Я считала. что психологи самый нейтралитет,

Психолог - прежде всего, человек со своей позицией и своими взглядами, а уж потом профессионал. Хотя большинство психологов в вашей стране профессионалы, но, по сути, амебы - такие же безголосые и, к тому же, трусливые.

Ответ отредактирован автором 20-04-2022 09:48:38

Мария Валериевна Радченко (Днепр) · Answer 7 · 2022-04-20 10:56:12

цитата:

. Я из мусульманской страны, где девушка не имеет права ни на что, где ее всегда затыкали, не давали право выбора.

Вот. Вы вышли из такой среды, где подавлялись проявления женской агрессии, и "не отсвечивать" было единственным способом приспособиться и выжить. Сейчас Вы имеете право на то, чтобы избавиться от старых паттернов поведения и начать проявлять эмоции и отстаивать свои границы экологичным способом. Подсказываю: тут на форуме Вы это уже делали.

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 8 · 2022-04-20 11:12:28

цитата:

Как научиться снова злиться?

Начать работать с психотерапевтом. Настраивайтесь на длительную, глубокую и не простую работу. На любом из сайтов Вы найдёте лишь общие, условные ответы. Хотите реальных изменений в себе - нужна индивидуальная работа.

цитата:

Понятно в детстве это - нельзя показывать злость, проявляться, эмоции это плохо.

Детская, нездоровая установка, как я поняла из дополнения, имеющая, возможно, религиозные, национальные корни. Всё, что имеет отсыл в детство - прорабатывается долго, тк детские установки имеют свойство восстанавливаться. В этом случае важно не просто разрушить нездоровое убеждение, но и найти аутентичное и закрепить его. Это работа над самоценностью, самооценкой, ценностями и границами...

цитата:

Плюс у меня была ситуация после чего моя агрессия была направлена на себя, было полугодовое эмоциональное выгорание. После чего не могу прийти в себя.

А это отдельный запрос для проработки. Подозреваю, что был момент травмотизации. Чаще всего аутоагрессия является результатом травмы и её важно проработать, чтобы Вы реагировали на мир и события не через призму травмы.

Рекомендую выбрать специалиста и поработать с психологом.

Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) · Answer 9 · 2022-04-20 11:15:00

цитата:

делают такие выводы.

Как человек, имеющий дополнительное юридическое образование, объясняю еще раз.
Уже как юрист.

Во время войны и военного положения, существуют только одни выводы - никакого сотрудничества и оказания помощи гражданам вражеской страны быть не может.
Независимо то того, принимает участие этот гражданин в военных действиях или "он никак не причем".

Также не рекомендую вам подставлять себя и (возможно) юридически безграмотных психологов данного ресурса под нарушение законодательства.

Потому что никакой анонимности в интернете не существует.
О любом человеке может быть получена любая информация, если он написал хотя бы одно слово в сети. И для этого не надо быть супер хакером.
Это я вам объясняю, как человек имеющий дополнительное IT-шное образование.

Надеюсь, что на этом дискуссия будет закончена и вы переключитесь на российских психологов.