Как перестать сравнивать себя с бывшими девушками своего парня?

Question

Не могу перестать сравнивать себя с бывшими девушками своего парня. Постоянно думаю о том, что они были более красивые, стройные, он к ним испытывал сильные чувства, а вдруг ко мне меньшие? Всегда сраниваю себя, что я чем-то хуже. Как бороться со сравнением?

Виталий Бондарчук · Answer

А почему к Вам именно меньшие чувства? Почему Вы хуже? 
Это вопросы самооценки и неприятия себя

Ирина Островерх · Answer

Здравствуйте, Эн!

"Постоянно думаю о том, что они были более красивые, стройные, он к ним испытывал сильные чувства, а вдруг ко мне меньшие? "

Несмотря на то, что они возможно были более красивые и он испытывал к ним сильнее чувства, сейчас этот МЧ в отношениях  с вами? Видимо для вас это не показатель?

"Всегда сраниваю себя, что я чем-то хуже. Как бороться со сравнением?"

Сравнение  себя с другими - это показатель нездоровой самооценки. Бороться с ним не нужно. Необходимо разбираться, 
что стало причиной  и как сформировать  адекватную самооценку. Для этого рекомендую подобрать себе психолога на сайте.

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Добрый день!
[quote]Нас в семье двое, я была любимицей. Ну то, что донашивала вещи старшей сестры не в счет))[/quote]
Хочу сказать, что Ваш парень выбрал Вас среди остальных девушек, это уже хорошая новость, но в каком-то смысле Вы продолжаете донашивать одежду своей сестры, обдумывая его прошлые отношения. С этим лучше разбираться индивидуально на терапии со специалистом

Ольга Петрова · Answer

Здравствуйте, это у вас первые отношения? 
Это проявляется только в отношениях с парнем или вы всегда стремитесь быть лучше всех ?
 [quote]Пытаюсь стать лучше всех[/quote]
Задавая вопросы своему парню на счет себя и на счет прошлых его отношений, какой ответ вы хотите получить? Что вас конкретно беспокоит?

Виталий Бондарчук · Answer

Если бы даже у него никого не было до Вас - Вы всё равно бы беспокоились, что вдруг он найдёт кого-то лучше
"я постоянно изменяла тому человеку, пытаясь самоутвердиться" - "Это все из-за моей самооценки?" Если у Вас с самооценкой всё в порядке - зачем самоутверждаться?
"Пытаюсь стать лучше всех" - перфекционизм

Ольга Петрова · Answer

Можно ли сказать что и в этих отношениях вы ищете самоутверждения, но уже за счет тех девушек, что были до?  
Если мы вот представим, что вы лучшая, что тогда? [quote]А мне бы хотелось быть лучшей[/quote]

Ирина Терещенко · Answer

Добрый день.Хочется отметить тезисно основные акценты:
- Сравнивать себя лучше всего только сама с собой.
- Чувство конкуренции может быть продуктивным, только если это это не разрушает вашу самооценку.
- Порою заниженая уверенность в  себе лежит глубже чем в детско родительских отношениях. 
И самое главное)
Важно быть лучшей для себя, красивой и успешной для себя)
Только тогда мотивация будет настоящей и мощной, а уверенность в себе будет на уровне.
Я бы рекомендовала какое то время поработать с психологом,  что бы разобраться в себе,  отношении к самой себе, найти свои ценности.

Светлана Киселевская · Answer

[quote]ревность[/quote]
За ревностью скрывается страх потери.
[quote]Не могу перестать сравнивать себя с бывшими девушками своего парня.[/quote]
И за желанием сравнивать себя с другими, тоже стоят Ваши страхи.
Поэтому надо разбираться с тем, чего Вы боитесь.
Когда страхи уйдут, появится уверенность и вера в свои силы.
Тогда и проблема Ваша решится.

Вы рассматриваете вариант индивидуальной работы с психологом, чтобы перестать сравнивать себя с другими?

Владимир Анатольевич Тарасенко · Answer

Здравствуйте, Эн!

[quote]Не могу перестать сравнивать себя с бывшими девушками своего парня. [/quote]
Дело в том, Эн, что скорее всего Вы тревожная личность. И неуверенная в себе. Отсюда все производные беды - попытки самоутвердиться за счет МЧ, сравнение себя с другими, стремление быть лучше всех,  не ПРИНИМАЯ себя(!)

[quote]Как бороться со сравнением?[/quote]
А бороться то и не надо. А что надо, так это узнать себя, присвоить все отторгнутые части, стать в итоге целостной личностью, признающей свою уникальность!!! 

Спросите, КАК? Отвечу - взаимодействуя с психологом и разбираясь со своей личной историей - условиями воспитания и присвоенными взглядами на мир, образом себя, Вашими способами самовыражения и т.д. Там наверняка обнаружится немало искажений и откровенных изъянов. Их предстоит пересмотреть. Конечно, при поддержке и сопровождении психолога. В результате сможете обрести и закрепить свою аутентичность.

Вот Вам и ответ - куда направить свое внимание и энергию. Вы же хотите жить по-другому? Тогда вперед - узнавать лучше себя.Ответ отредактирован автором 17-09-2022 12:46:18

Павел Леонидович Басанский (Київ) · Answer

[quote]Просто считаю, что я хуже, чем те девушки. Пытаюсь стать лучше всех: для этого хожу к косметологам, занимаюсь собой. Я должна быть самой лучшей для него. Он говорит мне об этом, но я не верю в это.[/quote]
В этом проявляется глубокий невротизм. 
"Стать лучше всех" и "быть хуже всех" - яркий признак многих невротиков.

А вот это:
[quote]До него были отношения. Одни были очень негативными, я постоянно изменяла тому человеку, пытаясь самоутвердиться так сказать, так как он у меня был в интимном плане вторым, а я неизвестно какая.[/quote]
вообще наталкивает на мысли о наличии у Вас ПРЛ.Ответ отредактирован автором 17-09-2022 15:59:29

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Как перестать сравнивать себя с бывшими девушками своего парня?

Ответы психологов