Отношения

Question

Расстались с мужчиной 5 лет назад,а мысли о нем не покидают. Не могу себя перебороть и забыть его

Мария Радченко · Answer

Здравствуйте!

Расскажите, пожалуйста, чем Вас так зацепил этот конкретный мужчина? Чем наполнена Ваша жизнь сейчас, и отличается ли она от жизни до разрыва с мужчиной? В отношениях ли Вы сейчас?

Вне зависимости от ответов на вопросы, рекомендую психотерапию.

Мария Радченко · Answer

Поняла Вас. 

Тогда расскажите, пожалуйста, подробнее, как именно складывались отношения с тем мужчиной? Сколько времени они длились, как Вы себя чувствовали в них?

Мария Радченко · Answer

Какие эмоции Вы испытываете, когда переписываетесь с этим мужчиной? Что Вам даёт общение с ним?

По стилю поведения мужчины, похоже, что у него есть проблемы с привязанностью и, возможно, страх близости. У Вас же, наоборот, есть зацикленность на объекте привязанности, это обратный полюс. Какие у Вас были отношения с родителями?

Мария Радченко · Answer

А в моменты, когда Вы с мужчиной не общаетесь, как себя чувствуете? Чем заняты Ваши мысли и чем в это время заняты Вы?

Мария Радченко · Answer

Что конкретно Вы вспоминаете?

Мария Радченко · Answer

На какие конкретно слова Вы обижались, чем они задели Вас?

Мария Радченко · Answer

Он хотя бы дал какие-то пояснения, почему у вас ничего не будет? Если нет, то это может обострять ситуацию. Вы чувствуете себя отверженной и при этом не понимаете, из-за чего. К тому же, ваше общение с мужчиной продолжается, что может подкреплять влюблённость к нему. Какой помощи Вы бы хотели от психологов в этой ситуации?

Татьяна Штапова · Answer

[quote]С родителями отношений близких не было никогда.[/quote]
Добрый вечер. Это причина, из-за которой Вы выбрали отношения, в которых тоже нет близости.

[quote]Да не слова. А как бы его отфутболиванре. Что со мной ничего не будет и точка[/quote]
Когда у ребенка нет уверенности, что родители его любят и принимают, во взрослом возрасте он вступает в отношения, в которых чувствует себя аналогично. Человеку плохо с холодным партнером, но для его психики это привычно. Сценарий детства переносится во взрослую жизнь.

Вам стоит обратиться к психологу, чтобы избавиться от любовной зависимости и страданий, которые с ней связаны. Вы пытаетесь получить от этого мужчины то, что он не готов Вам дать.

Ирина Константиновна Зубиашвили · Answer

Ваше состояние можно понять. Конечно, больно и обидно. 
И скорее всего, Вы думаете: "Что я сделала не так?"
Но поступок мужчины может не иметь к Вам никакого отношения. Причиной разрыва может быть прошлое мужчины. 
Например, когда-то он состоял в отношениях с женщиной, чем-то напоминающей Вас, и они не сложились или закончились не просто расставанием, а моральной травмой, поэтому он решил избежать повторения той истории, и Вашей вины  в этом нет.
Могу предположить. что Вы относитесь к категории женщин, отождествляющих себя с любимым человеком, и потеря любимого для Вас - это потеря себя. Как следствие, Вы не знаете, как в такой ситуации жить дальше. 
Подобное отношение к партнеру свойственно женщинам, пережившим эмоциональное насилие, вследствие чего они потеряли границы собственной личности.
Вам уже написала моя коллега Татьяна. что Вы попали в любовную зависимость. 
А любовная зависимость  – это болезнь. Ее можно сравнить с зависимостью от наркотиков, от алкоголя. что приносит страдания.  Такой человек полностью погружен в жизнь любимого, он ни о чем не может думать кроме любимого.
Конечно же Вам нужно обратиться к психологу, чтобы эмоционально выйти из нездоровых отношений. Відредаговано автором 19-02-2024 00:24:13

Павел Леонидович Басанский · Answer

Сформировалась эмоциональная зависимость от мужчины, вероятно, наполненная больше не реальными отношениями, а Вашими мечтами и ожиданиями, которые не реализовались, но ОСТАЛИСЬ внутри Вас.
А его отталкивание напомнило привычные отношения с родителями...
Ваш вопрос НЕ на переписку, а на полноценную психотерапию с психологом. Потому что незакрытые вопросы детства не дадут построить полноценные отношения, тем более с незавершенными предыдущими отношениями.

Светлана Киселевская · Answer

Добрый день!
[quote]мысли о нем не покидают[/quote]
[quote]На работе [/quote]
Есть ли что-либо еще в вашей жизни, кроме работы и мыслей об этом человеке?
С кем вы живете (родители, дети)?
Чем увлекаетесь и как проводите время?
Есть ли у вас друзья и общение с ними?
О чем вы мечтаете и какие строите планы?

Светлана Киселевская · Answer

[quote]Живу с детьми,но они уже подростки и я их мало вижу дома. Школа,работа.бывает и не пересекаемся,только по телефону.Друзей тут нет,мы в чужой стране.Так,знакомые коллеги и все[/quote]
А мечты и планы у вас есть?

[quote]жду этих выходных,чтоб он написал как не знаю чего[/quote]
Он первый вам пишет?

[quote]Общение холодное[/quote]
Можете объяснить, как это - "холодное общение"?

[quote]жду этих выходных,чтоб он написал как не знаю чего[/quote]
Вы не можете или не хотите прекратить общение с ним?

Мария Радченко · Answer

[quote]Хочу забыть его и стать равнодушной. Я ж не могу его насильно заставить полюбить,придётся бороться с собой[/quote]
Равнодушной Вы не станете по той причине, что Вы живой человек, а не машина. Вам нужно время на то, чтобы отгоревать разрыв отношений и ощущение покинутости мужчиной. Это лучше всего делается в терапии.

Светлана Киселевская · Answer

[quote]Как то интерес пропал ко всему.[/quote]
Интерес пропал из-за этого мужчины или каких-то других событий?

[quote]прекратить его тоже тяжело[/quote]
Как вы думаете, по какой причине вам это тяжело сделать?

Светлана Киселевская · Answer

[quote]Почему тяжело прекратить,я не знаю если честно[/quote]
У вас есть желание и/или надежда вернуть с ним отношения?
Если вы спросите об этом свое сердце, то что оно вам скажет?
А как ответит ваш разум?

Светлана Киселевская · Answer

[quote]Интерес из за этого мужчины пропал. Апатия какая то[/quote]
Получается, у вас 5 лет нет интереса к жизни?
А как вы себя чувствуете?
Что со сном и аппетитом, какое ваше физическое самочувствие?

Мария Радченко · Answer

[quote]Апатия какая то.Почему тяжело прекратить,я не знаю если честно[/quote]
Видимо, у Вас есть незакрытые эмоциональные потребности, которые Вы компенсируете общением именно с этим мужчиной. Прежде всего, детские дефициты (нехватка любви от родителей), и в последующем - нехватка любви к себе, заботы о себе.

Мария Радченко · Answer

[quote]Друзей тут нет,мы в чужой стране.[/quote]
Это важный момент. Как Вы переносите эмиграцию? Как Ваше ментальное состояние менялось в связи с войной и переездом в новую страну? Как Вы видите свои перспективы на будущее, не только в отношениях, но и вообще?

Если Вы ещё и сейчас переживаете жизненный кризис (а эмиграция это кризис), то неудивительно, почему у Вашего мозга плюс одна причина цепляться за бывшего парня.

Мария Радченко · Answer

Ок, с работой у Вас всё хорошо. А чувство одиночества из-за отсутствия рядом друзей есть?

Мария Радченко · Answer

Хорошо. В целом удовлетворённость жизнью у Вас какая? Вы много времени уделяете себе, своим хобби? Чувствовали ли Вы себя счастливой в какие-то моменты без того мужчины?

Наталия Павловна Венглинская · Answer

Доброго времени суток!
Из того, что Вы написали, у Вас, скорее всего, эмоциональное залипание(зависимость) на этого мужчину. Это всегда очень больно и тяжело и самостоятельно, как правило весьма и весьма сложно разобрать. Самостоятельно, обычно хотят именно вот этого:
 [quote]Хочу забыть его и стать равнодушной. Я ж не могу его насильно заставить полюбить,придётся бороться с собой [/quote]
- а это невозможно стать равнодушной или побороть себя. Потому самостоятельно подавляются эмоции и ломается свой характер, психика. Может имеет смысл повернуться к себе лицом и позаботиться о себе, полюбить себя? - прожить грусть и боль прощания и поставить точку в этих отношениях.
Очень рекомендую выбрать специалиста и поработать с психологом. Как уже говорили коллеги выше - у Вас выработанная в детстве модель поведения, эмоциональных реакций и когнитивных установок. Важно их найти и заменить на Ваши аутентичные, а затем закрепить.

Светлана Киселевская · Answer

[quote]Желание есть. Надежды нет[/quote]
Он не дает вам эту надежду?
А зачем тогда общается с вами?
Вы спрашивали его об этом?

[quote]Хочу забыть его и стать равнодушной.[/quote]
Вы хотите самостоятельно работать с этим или планируете обращаться на индивидуальную консультацию?

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Отношения

Ответы психологов