Переезд в одиночку в 18 лет в другую страну, депрессия

Что изменилось последние месяцы?
Вы этот год учились? Были ли друзья?

Варвара, добрый день. Читая вашу историю, я, правда, ощутила тяжесть состояния.
У меня создаётся картинка некоторых полюсов, на одном Мечта, а на втором что-то также очень ценное, не до конца ясное. Вот бы соединить эти полюса каким-то образом...повторюсь, это моя ассоциация. Может она вам как-то откликается?
И что случилось три месяца назад, что повлияло на ваше "хорошо"?

Ответ отредактирован автором 28-08-2020 17:47:56

А что случилось до того, как ваше состояние с кожей, волосами и весом изменилось?
Возможно как раз наоборот - ваша внешность пострадала из-за стресса.
Вы пишите, что исполнили мечту учиться в Корее. А совпало ли ваше представление о стране с тем, что вы увидели? Поддержали ли вас родители, друзья? Как изначально вы переживали переезд?
Какие у вас отношения с родителями? Какие отношения между ними? Комфортно ли вам было дома?

А своим состоянием не очень хорошим, когда оно есть, вы делитесь с родителями? Рассказываете ли о том, что не только нравится, но и в чем сложно, одиноко?
Поддерживаете ли связь с друзьями? Я сейчас не про переписку или скайп "привет, как дела?", а про более близкие отношения, например, рассказать о своих переживаниях, получить поддержку?

Ты учишься заграницей за счет родителей, как тебе может быть плохо? Соберись уже."

А вы про себя тоже так думаете?

Похоже, что вы себе не позволяете переживать чувства грусти, страха, побыть слабой и поныть, что вам сложно. А ведь переезд в другую страну, тем более, когда язык и культура очень отличаются, это огромный стресс для любого человека. И нужна адаптация. И уж тем более, что вам было 17 лет и вы впервые оказались самостоятельной. Это ведь правда может пугать, вызывать чувства одиночества, растерянности, в чем-то разочарования, грусти за утраченным комфортом.
Я предположу, что вы себе не позволяете все это чувствовать, искать поддержки, и подавляете эти переживания. Вот вам стресс и вот вам набор веса, выпадение волос и плохая кожа.
Проживайте свои чувства, просите поддержки, позволяйте себе быть живой и все наладится.
Ведь даже просто выслушать и побыть рядом (хотя бы онлайн) этого уже может быть достаточно, чтобы почувствовать, что вы не одна и все хорошо. Просто сейчас да, устала и накатило.
Возможно, есть какие-то группы, сообщества онлайн либо встречи вживую, таких же как вы студентов, кому нужна поддержка, просто поболтать на своем языке. Знаю, что такое часто практикуется. Поищите, может будет интересно и полезно. Заодно и друзья появятся

Вы уже показали, что вы сильная - уехали учиться как мечтали. Вы обратились за помощью на сайте. А только сильные люди способны признать, что они с чем-то не справляются.
Я ещё предложу вам поискать в Инстаграмме блогеров, которые переехали сами и рассказывают про адаптацию. Думаю много полезного почерпнёте. Как минимум увидите, что это нормально испытывать разные чувства помимо радости от переезда

Ответ отредактирован автором 28-08-2020 19:15:14