Как перестать быть созависимой и поднять самооценку?

Инна Витальевна Гречко психолог

11.09.2021 12:37

Здравствуйте.

цитата:

КАК ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ СОЗАВИСИМОЙ И ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ?

Чтобы
поднять самооценку важно сместить фокус на себя, принять себя, понять, что главный человек в Вашей жизни - Вы и, если Вы и останетесь без парня, то все еще будете у себя. Но самооценка и привязанность формируются в детстве и это работа над деструктивными, над внутренним критиком, открытием и принятием себя. Это длительная работа и лучше всего ее делать с психологом.

Алла Веленко психолог

11.09.2021 21:25

Добрый день! Самооценка формируется как правило в детстве. Для девочки первый мужчина - это всегда отец. И если она недополучила заботы, защиты и любви от него, такую любовь станет искать в мужчинах, а значит, станет зависеть от них. Изменяют как правило тем женщинам, которые основным смыслом жизни делают того же мужчину, то есть "залипают" на нем. И поэтому сразу становятся психо-емоционально зависимыми, а значит - непривлекательными. Помимо этого, у Вас непрожитая внутрення травма. И до тех пор, пока Вы ее не "проработаете" вместе с психологом, выстроить новые нормальные отношения практически нереально... Какие у Вас отношения с родителями? С отцом?

Ответ отредактирован автором 11-09-2021 21:27:06

Алла Веленко психолог

11.09.2021 21:54

Спасибо за дополнение. Вы только подтвердили своими словами мои предположения. У Вас, к большому сожалению, полностью отсутствует навык общения с мужчинами, который формируется только благодаря общению с отцом. И второе. На поверхности, явная недолюбленность. Очень часто, когда девушке не хватает любви в семье, любви отца, она эту любовь пытается найти в мужчинах - и обжигается. Потому что мужчина - это не отец и такого пристального чувства просто не выдерживает... Поэтому сбегает...

Алла Веленко психолог

12.09.2021 09:45

Доброе утро! К сожалению большому просто обьяснить что необходимо делать - невозможно. Потому что требуется "перезагрузка" Ваших поведенческих моделей и детских установок. Для этого необходима помощь опытного психолога-терапевта. Тем более, что сейчас терапия очень эффективно прохидит также в формате онлайн...

Андрей Ластовляк психолог

12.09.2021 10:42

Найти области вашего собственного влияния, которые приносят наибольший результат, тоесть локализировать то, что у вас получается делать самостоятельно, и дальше работать в направлении расширения масштабов.