Как с таким справляться?

Интересно, а какого Царя Вы Дитя?
Хорошо бы сначала попасть к психиатру. С суицидальными мыслями не шутят, а с этим доктор поможет справиться - медпрепараты выпишет специальные. А после уже можно и к психологу. Но только НЕ к школьному, а к психологу, который занимается психотерапией и готов работать и с такими мыслями, и со сложными эмоциональными состояниями, и с психологическими травмами после разрыва отношений.

Здравствуйте, Дитя! Предположу, что Дитя Царя Небесного, а какого еще?!

В последнее время, тяжело коммуницировать с людьми. Отказываюсь от комплиментов о внешности, работе

Как можно понять, вы переживаете период разрыва отношений. А это травма потери весьма ценных для вас - образовавшейся к тому моменту привязанности, эмоций и чувств, возможно, планов на будущее и т.д. Тем более, что

Человек ушел без объяснений.

А вот, как вы справляетесь с переживанием потери - уже вопрос к тому, как вы устроены, каким было ваше прошлое, какие привычные модели используете, испытывая боль, обиду, бессилие, растерянность и т.п.

КАК С ТАКИМ СПРАВЛЯТЬСЯ?

В основе здорового отношения к любому горю - проживание чувств. Полное и последовательное проживание всех стадий горевания.
В очень критических случаях стабилизировать психику помогает врач психиатр, о чем Павел Леонидович уже вам написал. Ну, а дальше за помощью к психологу, чтобы сформировать/развить навыки САМОПОДДЕРЖКИ.

Відредаговано автором 28-07-2023 10:46:51

Здравствуйте!

"Около 3 месяцев при любом стрессе, идут суицидальные мысли"

Обратитесь пожалуйста зв помощью к психиатру

я из верующей семьи, и было бы классно услышать ответ от Христианского психолога.
Поэтому и Дитя Царя Божьего в буквальном смысле.

А просто от верующего психолога не подойдет?)
Все мы - дети божьи, если уж на то пошло. Только не все осознают это, и не все действуют сообразно этому.
И хотя

Отец у меня Пастор)

у Вас при этом

Есть недостаток отцовской любви, мужской поддержки.

Хотя мы созданы по образу и подобию и потому любить и поддерживать свою дочь - это и есть исполнение заповедей. А так как Вы недополучаете это от родного отца, то вероятно и на Бога мало рассчитываете, раз не просите Его о помощи:

Когда что-то пытаюсь начать делать, и если не получается, то начинается некая паника, злость, тут я уже и не могу попросить помощи, думая, что хочу справиться сама или справлюсь без чьей-либо помощи

А также и у людей, через которых Господь и действует. Выходит пренебрегаете Божьей помощью?
Вот и стали приходить подобные мысли...

Доброго вечера!
Сильной быть это конечно хорошо! Но порой так тяжело...
Может - если вы хоть чучуть позволите себе иногда быть слабой, и попросите о помощи, то это вам очень поможет не быть такой одинокой. Если человек просит о помощи - это не значит что он автоматически слабый.
Это просто значит, что ему нужна помощь.
А вы сильная и это очень хорошо! Но даже сильному человеку - иногда нужна передышка и отдых, и поддержка.

Добрый вечер. Понимаю, что ваше текущее состояние может быть очень трудным и вызывать много эмоциональных трудностей. Важно позаботиться о своем благополучии и найти пути справляться с этими чувствами и ситуациями.
Поиск поддержки: Расскажите свои переживания и страхи близким друзьям или членам семьи, которым вы доверяете. Использование слов и разговор о своих чувствах может помочь вам облегчить давление и получить понимание и поддержку.
Работа с травмами из прошлого: Отсутствие отцовской любви и поддержки может оставить следы в вашей жизни. Посмотрите, сможете ли вы обратиться к прошлым травмам и негативным опытам, чтобы их осознать и начать заживлять.
Разрешение конфликтов внутри себя: При возникновении злости или паники, постарайтесь прояснить, что именно вызывает эти эмоции и как вы можете с ними справиться.
Будьте терпимы к себе: Помните, что все мы иногда испытываем сложности и ошибки - это нормальная часть жизни. Будьте терпимы к себе и не стесняйтесь просить помощи, если нужно.
Помните, что решение этих проблем может занять время и может потребоваться поддержка. Не бойтесь обращаться за помощью к профессионалам, которые могут помочь вам разобраться в своих эмоциях.

Добрый день!

Если бы я написала о своем возрасте, мне как минимум сказали бы, что несовершеннолетним не дают консультации или же развернутые ответы. Мне 15

Очень хочу сходить к психиатру а после и к Христианскому психологу))

И к психиатру и даже

к Христианскому психологу))

вы можете попасть только с родителями, потому что вам 15 лет.

И да, по законодательству

несовершеннолетним не дают консультации или же развернутые ответы

потому что все действия (и психологов, в том числе) должны быть согласованы с вашими родителями.