Постійно переслідує тривожність.

Мене останніми днями переслідує тривожність. дуже сильна.
причиною цієї тривожності є те, що я банально не можу змусити себе ходити на пари, здавати борги вчасно і просто вчитися. мені страшно ходити не всі пари та лекції, звичайно, лише до певних викладачів, які викликають у мене страх. я боюся, що якщо мене запитають, я буду дуже розгублена. навчання приносить мені тільки велике почуття сорому за свої знання та страх коли починаю говорити з викладачами. одні з них не прощаю помилки і не розуміють, що вчиться без помилок неможливо. ох. тривожність також підвищується, коли справа заходить про переживання мого партнера. Щоразу коли він говорить про свої проблеми, я починаю відчувати ці проблеми на собі і мені стає нестерпно сумно, що я не можу ніяк правильно підтримати. я видавлюю із себе повністю, але все одно засмучує, що не можу дати правильної підтримки. настільки тривожно, що я навіть починаю завдавати собі фізичного болю, щоб позбутися тривоги. я розумію, що сама собі створила це замкнуте коло проблем, через що страждаю, але.. я так хочу відчути себе вільніше.