Здравствуйте, Алина!
цитата:
а как с ним побороться не знаю.
Привычно слышать, когда люди, страдающие от
страха, пытаются с ним бороться. Или намерены бороться, но не знают, как это сделать. Секрет же, как ни странно, не в борьбе, а в приближении к
страху(!) Что означает исследование его причин, его природы и той роли, которую он играет. Точнее, когда-то играл и с тех пор закрепился как реакция на фрустрированну потребность. Не трудно догадаться, какую - потребность в безопасности(!) в разных ее проявлениях.
цитата:
я осознаю, что должна доверять ему, а не проверять, должна верить, потому что он никаких вроде поводов для сомнений не даёт, но у меня не получается
Вот оно - проявление взрослой рациональности. Но не работает. Не помогает. Сознательное и вроде правильное "ДОЛЖНА" оказывается бессильным и беспомощным.
В этой связи вопрос, в детстве со
страхом быть брошенной, отстраненной встречались? Вас с другими девочками сравнивали?
Соперничества с кем-то избегали?
Думаю, что подобные
страхи, как привычный для Вас способ реагирования на реальные и вымышленные угрозы, идет оттуда.
Задам еще проекционно-провокативный вопрос, какие люди не боятся
измены? Что у них, по-вашему, с чувством самоценности и
самооценкой?
Предложу также видео "СТРАХИ. КАК ПРЕОДОЛЕТЬ..."
https://upsihologa.com.ua/audio-video-466
Ответ отредактирован автором 22-12-2022 11:40:25