Чувствую себя виноватой. Как успокоиться?

Question

Немного изменю свой вопрос. ...Психологи говорят, что для серьезных отношений прежде чем переходить к интиму с новым мужчиной, надо сначала просто пообщаться, развить духовную привязанность, после интима такого духовного сближения уже нету. Я с этим согласна...Я думала для этого достаточно месяца. И вот, через месяц у нас был первый интим, потом 2 года теплых отношений. Но он постоянно тосковал о бывшей. Та, его бывшая до первого секса несколько месяцев просто с ним общалась, видимо крепче его и привязала к себе именно духовным общением на раннем этапе. Он рассказывал, как постепенно в неё влюблялся, как безумно её полюбил, как никого до этого! А ещё говорил, что те, кто быстро давал, его не цепляли. ...В конце наших отношений он сказал, что бывшую любил больше. После этих слов я ушла.... Короче, чувствую, что сама разрушила отношения тем, что не достаточно долго развивали мы духовную привязанность.... Чувство вины в душе. ... Я тогда решила, что месяца для общения достаточно. Но оказывается не достаточно, его бывшая совсем не торопилась и привязала его сильнее.... Мой вопрос: КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧУВСТВА ВИНЫ, что я сама нарушила ход наших отношений, не дала им нормально развития тем, что быстро перешла к интиму? Я очень переживаю, что сама во всем виновата! Как успокоиться?

Наталия Павловна Венглинская · Answer

Ирина, доброго времени суток!
 [quote]через месяц у нас был первый интим, потом 2 года теплых отношений. Но он постоянно тосковал о бывшей. [/quote]
А в течение месяца Вы не видели, что он тоскует по бывшей?

[quote]КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧУВСТВА ВИНЫ[/quote]
Подозреваю, что чувство вины - это Ваше перманентное переживания, а причины просто подставляются.
Я бы рекомендовала выбрать специалиста и поработать с психологом. Есть вероятность, что чувство вины - это выработанная в детстве модель мышления и эмоциональной реакции. Чаще всего это бывает в контексте, когда ребёнок рассказывает родителям о какой-то обиде или несправедливости - вместо поддержки, сочувствия и защиты он получает - "сама\сам виноват..."
что Вы слышали от родителей,когда приходили к ним за защитой, сочувствием?Ответ отредактирован автором 30-11-2021 10:40:48

Володимир Анатолійович Тарасенко · Answer

Здравствуйте, Ирина!

[quote]Мой вопрос: КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧУВСТВА ВИНЫ, что я сама нарушила ход наших отношений, не дала им нормально развития тем, что быстро перешла к интиму? Я очень переживаю, что сама во всем виновата! Как успокоиться?[/quote]
Вряд ли уместно говорить здесь о вине. Скорее оправдано вести речь об ошибке. Ошибке выбора. Ошибке в выстраивании отношений. Вы поступали как могли и как считали для себя возможным. А мужчина, не заботясь о Ваших чувствах, сожалел о бывшей, о своей потере, сравнивал Вас. 
Мне показалось, что для Вас актуальны вопросы самооценки и конкуренции с другими женщинами. И эти моменты, по всей видимости, имеют давнюю историю...

[quote]Та, его бывшая до первого секса несколько месяцев просто с ним общалась, видимо крепче его и привязала к себе именно духовным общением на раннем этапе.[/quote]
Вам кажется, она его привязала крепче духовным общением, чем Вы. Так почему же он не с ней? 
Что касается любви, то ее невозможно объяснить или понять на рациональном уровне. И любовь, бывает, проходит. И отношения без любви бывают долгими, но сколько в них радости, удовлетворения, счастья?!

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Ирина, добрый день!
Здесь нет никакой привязки ко времени. Взрослые люди могут иметь секс и на первом свидании и потом строить отношения. Чья это идея, что нужно месяцами выстраивать духовную связи. Нормальный и здоровый мужчина гораздо проще мыслит. Это Вы ещё долго узнавали друг друга и сколько было в Вас терпения. Скажите, какие у Вас были отношения до этого мужчины? Что было в интимной жизни? Как Вы себя чувствовали во время интимной близости с этим мужчиной ?

Анастасія Владимирівна Тарадай · Answer

Здравствуйте, Ирина.
С чего вы взяли что душевная близость имеет отношение ко времени, которое вы не спите с мужчиной? На душевную близость и эмоциональную привязанность влияет масса факторов и то как скоро люди имеют секс далеко не на первом месте. Больше того, некоторые люди вообще не способны на эмоциональную близость и можно с ними не заниматься сексом годами, но духовно ближе они станут. Откуда в вашей голове взялся срок в месяц? Что за месяц должно произойти?

Такое чувство, что для вас секс имеет какое-то магическое значение. И с помощью секса вы пытаетесь управлять привязанностью мужчины к вам. Как будто секс - это главное и единственное, что мужчинам нужно от вас. А как же общие интересы, ценности, взаимоподдержка, принятие и прочее что важно в отношениях с другим человеком?

Валентина Михайловна Жемчужникова · Answer

Не все психологи полезны и говорят умные вещи. И хорошо бы уметь различать, где у человека просто свои проблемы и не проработанные вопросы, а где говорится действительно что-то толковое.
Нет никаких четких временных рамок для выстраивания крепких отношений. Можно и год без секса, а через месяц после него разбежаться. А можно и в первый вечер заняться сексом, пожениться и долго и счастливо жить. Огромное количество факторов влияет на то, как строятся отношения, насколько они крепкие.
И если ваш МЧ за кем-то скучает, то тут причин может быть много - не отпустил прошлые отношения, прошлые отношения были не про любовь, а про зависимость, он в целом не умеет строить отношения и быть здесь и сейчас, а предпочитает жить в прошлом. 
А ваш хорошо бы разобраться с тем, почему возникает вина и чувство вины ли это? Может это стыд про то, что не смогли что-то сделать?
А еще хорошо бы разобраться, почему вы так легко верите другим людям? Насколько вы склонны верить всем, кроме себя? Насколько психологически вы взрослая и можете строить взрослые отношения с мужчинами?

Валентина Михайловна Жемчужникова · Answer

Напишите ссылку на ваш вопрос и ответы к нему
Потому что не понятно, что вы писали.

Валентина Михайловна Жемчужникова · Answer

Я думала вы тут писали.
Пробежалась по ответам. Там много чего писали, но заметили вы один ответ от барышни, которая рассказывала про какой-то особый механизм у мужчин. Но писали вам и другое, близкое к тому, что вам пишут тут про то, что это может быть не про то, что через месяц был секс.
Почему вы предпочитаете брать вину на себя, а не рассматриваете вариант, что это с мужчиной не все ок?

Валентина Михайловна Жемчужникова · Answer

Не все психологи проходят личную терапию. А диплом психолога сам по себе ничего не значит. Поэтому да, можно встретить рассказы про женщина должна, какие-то особые механизмы у мужчин, женские энергии и переписывание родовых сценариев за несколько сеансов.

Валентина Михайловна Жемчужникова · Answer

Давайте ещё реально посмотрим на то, как строятся отношения в нашей культуре, какие стереотипы есть и установки. В них много про то, что должна женщина, про ее ответственность и обязанности. Много вы такого же про мужчин слышали? Нет. Потому что предполагается, что ,,женское святое был бы милый рядом,, и ,,я его слепила из того, что было..,,, и тп. Мало кто говорит об ответственности двоих, о том, как строятся отношения и что в них важно, про равный вклад мужчины и женщины в отношениях. Поэтому чуть какая неудача и виновата женщина - не так вела себя, не так вдохновляла, не так поддерживала. 
Поэтому меньше читайте этой ерунды и больше интересуйтесь как строить взрослые отношения со взрослыми мужчинами. Но для этого нужно самой быть такой. 
И тут психотерапия в помощь - узнать, как вы выбираете мужчин, как строите отношения, какая вы сама

Наталия Павловна Венглинская · Answer

Поддерживаю коллегу - Вам в идеале - поработать с психологом и разобраться в себе и с собой. В первопричинах выбора однотипных мужчин.

Андрей Ластовляк · Answer

Вы не можете быть виноватой в том, где априори вашей вины не было, если ваш бывший не смог пережить утрату, и все это время упоминал свою бывшую, то вопрос не вас а в нем. 
Вам нужно проработать не чувство вины, а понимание своих границ.

Ольга Владимировна Головченко · Answer

[quote]Потому что она его бросила. Если бы она этого не сделала, он до сих пор был бы с ней.[/quote][quote]В конце наших отношений он сказал, что бывшую любил больше. После этих слов я ушла.... Короче, чувствую, что сама разрушила отношения тем, что не достаточно долго развивали мы духовную привязанность.... Чувство вины в душе. ..[/quote]
[quote]Идея психологов и мужчин и женщин.[/quote]
А Вы не думали о том, почему она его бросила? Что могло ее не устраивать в этих отношениях? Возможно, что она вообще не рассматривала этого мужчину для серьезных отношений, если так легко рассталась?. 
Я Вам как психолог хочу сказать, что нет никакой привязки ко времени и сексу. У всех это развивается по разному. Зачем Вам вообще себя сравнивать с другой женщиной, которая была до Вас? На сколько Вы сами уверенны в себе? Вы себя сравниваете с другой женщиной и остались еще с чувством вины, что недостаточно старались. Это мужчина должен Вас завоевывать, а у Вас получается наоборот. Хорошо, что Вы это поняли через месяц,  а не через полгода. Какие у Вас отношения с родителями?

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Чувствую себя виноватой. Как успокоиться?

Відповіді психологів