Question

08-08-2020

Доброго времени. У меня сложилась проблема, которая не дает мне двигать вперед. Начну с пред истории. Около 6 лет назад у меня закончились не очень приятно отношения с девушкой. Это были не первые, но длительные и серьезные отношения. Расставание было мирным, я был подавлен, плюс приходилось сосуществовать год рядом, плюс практически сразу у нее появился другой, плюс ее вызывающе-провоцирующее поведение в мою сторону порождало постоянные конфликты, которые сначала спускались на тормозах, а потом терпение кончилось и все провокации пресекались, в не очень культурной форме. Дальше началось мое бегство от самого себя: смена города (нужно было закончить институт), потом смена страны.
И вот пошло около 6 лет, я вернулся в родной город, но я по прежнему сам, у меня даже нет желания заводить отношения, плюсом к этому я не сознательно начинаю "козлить", хотя с хорошо знакомыми девушками такого не происходит. Но это не самая большая проблема, дело в том, что у меня возникают странные ощущения когда я ее просто увижу: колотит сердце, появляется горечь во рту, может подкашивать, может темнеть в глазах. Также, может это и бред, все это может быть когда она не в прямой видимости но рядом.
Я понимаю, что за одну консультацию ничего сделать кардинального нельзя, но с чего мне начать? Заранее благодарен.

Вопрос от: Vertige; Возраст: 26

понравился вопрос?

Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Похожие онлайн консультации

06-08-2020 неудовлетворенность жизнью, отсутствие мотивации, проблемы в отношениях

04-08-2020 К чему стемиться?

28-07-2020 Навязчивые сны. Что делать?

19-07-2020 Странный и страшный сон

19-07-2020 Как справиться с синдромом жертвы ?

17-07-2020 Чувствую себя неправильной

17-07-2020 Плохая привычка

16-07-2020 Мысли о старости

16-07-2020 У меня есть семья, но я совсем один.

13-07-2020 Как перестать накручивать себя ? И жить прошлым

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 1 · 2020-08-08 07:06:11

Доброе утро! На настоящую жизнь Вы смотрите через призму прошлого негативного опыта:"Около 6 лет назад у меня закончились не очень приятно отношения с девушкой. Это были не первые, но длительные и серьезные отношения. Расставание было мирным, я был подавлен, плюс приходилось сосуществовать год рядом, плюс практически сразу у нее появился другой, плюс ее вызывающе-провоцирующее поведение в мою сторону порождало постоянные конфликты, которые сначала спускались на тормозах, а потом терпение кончилось и все провокации пресекались, в не очень культурной форме". Похоже Вы не поставили точку в этих отношениях, потому что "началось мое бегство от самого себя: смена города (нужно было закончить институт), потом смена страны". Вы не получили того, что хотели в этих отношениях, как "не дочитали книгу или не домсмотрели фильм", поэтому возвращаетесь к воспоминаниям :"что у меня возникают странные ощущения когда я ее просто увижу: колотит сердце, появляется горечь во рту, может подкашивать, может темнеть в глазах. Также, может это и бред, все это может быть когда она не в прямой видимости но рядом". Поэтому сейчас " я по прежнему сам, у меня даже нет желания заводить отношения, плюсом к этому я не сознательно начинаю "козлить", хотя с хорошо знакомыми девушками такого не происходит".
"Я понимаю, что за одну консультацию ничего сделать кардинального нельзя, но с чего мне начать?" Выбирайте психолога и поработайте индивидуально! Удачи Вам!

Екатерина Анатольевна Тор (Одесса) · Answer 2 · 2020-08-08 08:29:38

Вы не перепрожили отношения, не закрыли гештальт. Это важно сделать, если вы хотите идти дальше и войти в уже чистые новые. Либо договориться с собой, что именно это вас устраивает, даёт эмоции и энергию. Выбор за вами. Пишите в личку, если что, любой мессенджер.

Галина Несмашна (Тернопіль) · Answer 3 · 2020-08-08 10:14:12

цитата:

колотит сердце, появляется горечь во рту, может подкашивать, может темнеть в глазах.

вьраженньіе симптомьі телесной реакции на стресс...
можете попробовать самостоятельно уменьшить телесньіе симптомьі с помощью глубокого дьіхания....Просто медленно вдохните воздух и так же медленно выдохните. попробуйте следить в это время , что происходит с вашим телом, в каком месте есть напряжение и постарайтесь расслабить его...
это должно помочь вам ситуативно вьіровнять физическое состояние...
но дальше нужно смотреть, что с вашим эмоциональньім состоянием...

цитата:

Расставание было мирным, я был подавлен

если воспринять слово подавлен буквально, то, похоже, вьі подавили какие-то эмоции в это время...
тем более, что

цитата:

приходилось сосуществовать год рядом

цитата:

вызывающе-провоцирующее поведение в мою сторону порождало постоянные конфликты, которые сначала спускались на тормозах, а потом терпение кончилось

или, скорее всего, подавляли их очень долго....
но они же никуда не делись....
и кажется вьілились в описанньіе вами телесньіе симптомьі ...
где ваша боль , грусть, печаль от расставания?...где ваша злость, гнев, ярость на вызывающе-провоцирующее поведение девушки?
где ваша агрессия как способность защищать свои границьі, свои интересьі и себя целиком?

получилось, ваше расставание стало очень травматичньім для вас....
сейчас это такой клубок, которьій нужно распутьівать постепенно...
сложно дать простьіе рекомендации, что делать дальше вам с вашим состоянием.......проще бьіло бьі поработать с психологом очно или хотя бьі он лайн....

Трудности с прошлым