Question

06-12-2020

Чувствую себя неуверенно в компаниях более 2 человек, особенно новых. Мне очень трудно высказать свое мнение в этих компаниях, или когда в университете задают вопрос аудитории, я сижу достаточно далеко от преподавателя, у меня есть предположение, но я в нем не уверена, меня пугает, что если я выскажусь, привлеку всеобщее внимание и ошибусь. Мне стыдно говорить о своих желаниях, планах или интересах с новыми людьми. Боюсь, что буду выглядеть глупо, меня не поймут. Испытываю огромную робость в общении с теми, кто выше по статусу.
В то же время, пыталась анализировать, в каких ситуациях я чувствую себя уверенно. Всегда это те ситуации, где я чувствую свое превосходство в чем-либо. В материальном достатке, во внешности, в осведомленности или уровне знаний.
Поэтому всегда пыталась поднять себе самооценку тем, что показать/доказать, что я лучше кого-то. Но в последнее время понимаю, что мне очень трудно это дается, а если не получается, то наступает состояние полного отчаянья. Как повысить уверенность в себе, не прибегая к унижению других?

Вопрос от: galya; Возраст: 24

понравился вопрос?

Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.

06-12-2020 16:01:53Дополнение от автора

Дополню, что еще помимо чувства превосходства, меня мотивирует быть более уверенной, когда мной очень сильно интересуются и поддерживают, подбадривают, одобряют, я расслабляюсь и тоже чувствую себя более уверенно. Но такое редко происходит

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

06-12-2020 21:27:30Дополнение от автора

Обращалась к нескольким психологам, но это почти ничего не поменяло(

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

15-11-2020 Стремление всех превзойти, быть лучшей.

17-06-2020 Семья насмехается над моими комплексами

04-06-2020 Как не бояться говорить о своих желаниях половом у партнёру?

12-05-2020 После измены поменялось отношение к сексу

07-05-2020 Бар’єр у спілкуванні

30-04-2020 Боюсь опозориться

26-04-2020 Всегда хочу стать хорошей девочкой

17-04-2020 Депрессия..

17-04-2020 Как бороться с застенчивостью?

14-04-2020 Дети погодки и осуждение окружающих.

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 1 · 2020-12-06 16:29:43

Добрый день! Вы чувствуете уважение и свою ценность, в зависимости от внешних обстоятельств . Эта стратегия появилась в детстве ( когда?), ранее она была способом для выживания, сейчас она, похоже, не дает возможности удовлетворить свои потребности - чувствовать безопасно себя в отношениях, ощущать свою ценность. Рассматривали ли Вы вариант работы с психологом?

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 2 · 2020-12-06 18:34:16

galya, доброго времени суток!

цитата:

Как повысить уверенность в себе, не прибегая к унижению других?

Разобраться в вопросе самоценности - тогда и самооценка появится. А до тех пор Вы будете искать ценность себя в отражении или сравнении с другими. Страх, неуверенность, тревога, робость - всё это из-за отсутствия понимания и принятия себя, своих ценностей и эмоций, своих слабостей и мотивов... Возможно тут ещё присутствуют детские установки и травмы первых отношений...
Рекомендую поработать с психологом в этом вопросе.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 3 · 2020-12-06 21:53:03

цитата:

Обращалась к нескольким психологам

Как долго Вы работали с психологом?

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 4 · 2020-12-07 07:23:44

Напишите мне на почту, укажите "самооцека" - отправлю литературу для самопомощи.

Чувствую себя неуверенно в новых компаниях, стыдно говорить о своих интересах, высказывать собственное мнение