Question

09-05-2021

Здравствуйте!
Я замужем, зависима от мужа материально и эмоционально
Вместе живём, воспитываем детей
Не все было хорошо, но не было смелости разойтись все это время, хотя и честности, полного понимания и поддержки не было
Мы вместе уже 9 лет
Я не могу простить себя за измены (было несколько встреч с бывшим парнем в самом начале отношений, ещё встречалась раз с мужчиной 6 лет назад, и ещё с другим 4 года назад – были поцелуи, объятия, страсть, романтическое общение, возможно влюбленность, и хотя ни с одним до полноценного секса не дошло, я считаю эти встречи с поцелуями и влюбленности – изменами).

Я не могу себя простить и в связи с этими случаями считаю себя недостойной женщиной. Недостойной жить

Я не понимаю, как в моем случае искупить вину, как я могла бы расплатиться, взять ответственность за эти проступки? Я понимаю, что это не нормально, и отношения нужно строить честно.
Тогда, когда это случалось, я не достаточно понимала ситуацию, а самое худшее – я боялась расстаться с мужем, хотя и было много причин не продолжать эти отношения. Но страх расставания был больше

Вопрос от: Рита; Возраст: 26

понравился вопрос?

нравится: 1 из 1

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

09-05-2021 16:22:27Дополнение от автора

цитата:

Скажите, Вы хотите оставаться в этих отношениях?

Мне трудно ответить на этот вопрос. Понимаю, что оставаться сейчас, учитывая все обстоятельства – самое рациональное решение.

09-05-2021 16:27:46Дополнение от автора

цитата:

Печально, но похоже: вы не можете себе простить не «типа измены», а слабость и невозможность — перестать быть эмоционально зависимой от супруга

Спасибо, возможно. Но дело ведь не только в супруге. Есть какие-то социальные нормы, справедливость, которую я нарушила. Хотя они и явные и логичные. Мне бы не хотелось, чтобы мой муж или любимый человек встречался с другими девушками... если у нас отношения. Для любого уважающего себя человека это не здорово, наверное.

09-05-2021 16:32:22Дополнение от автора

цитата:

Вы говорите об измене, но акцент разговора смещается к тому, что хотели не раз расстаться с мужем - я верно увидела?

Спасибо.
Вероятно, я этим пытаюсь себя оправдать – действительно не раз хотела расстаться. Но ведь не смогла, а выбрала не честный путь, отвлекаясь от проблем всеми этими влюбленностями... Это так глупо(

09-05-2021 18:06:29Дополнение от автора

цитата:

Тогда стоит обратить внимание: доя чего, вам необходимо было: нарушить правила, а затем испытать: тревогу на этот счёт?

На тот момент возможно когда первый раз переступила черту – объявился бывший парень, который был мне очень симпатичен, но раньше у него не было времени на отношения. И его внимание, интерес ко мне дали мне признание, доказательство того, что я все таки могу нравиться... Это случалось в тот момент, когда муж(тогда мы ещё не поженились, только встречались) переехал в другой город и оставил меня в неизвестности...для меня это значило, что он не хочет быть со мной. Было очень больно и непонятно что делать дальше и как с этим быть... Но окончание отношений мы ещё не обсуждали тогда... Мне кажется, что я таким образом оправдываю себя...и что нельзя так, нельзя себя оправдывать, нужно отвечать за сделанное...
В двух других случаях тоже были обстоятельства, "причины".

цитата:

Тогда стоит обратить внимание: доя чего, вам необходимо было: нарушить правила, а затем испытать: тревогу на этот счёт? Часто люди: склонные к самоистязанию, не осознанно: что-то сотворят, с целью войти в привычное состояние...
PS. возможно в детстве внушили: бесконечно каяться это норма... Причин, может быть множество ...

Кажется, я понимаю, о чем Вы говорите – мне это нужно было сделать, чтобы прийти в привычное состояние самообвинения? Да, наверное, так и есть. Потому что я все время была виноватой или что то типа этого. И для родителей была виноватой. И отец все время делал мать виноватой во всем, и для меня это своеобразная норма. Речь об этом?
А сейчас иллюзии померкли, и я не готова пойти на следующую "измену" для достаточно выраженной виноватости. Потому что хочу другой жизни. Поэтому испытываю дискомфорт

09-05-2021 18:15:47Дополнение от автора

цитата:

Если бы прямо сейчас Вы смогли бы продолжить свою жизнь так, как Вам хочется, то какой бы она была, что поменяли бы?

Я бы училась выдерживать правду в отношениях. Говорить правду и слышать правду. Быть в отношениях, в которых получаю заботу, внимание, признание, любовь, и в которых естественно хочу и могу отдавать это. В отношениях, в которых комфортно. Иметь смелость не допускать отношений, в которых мне плохо. Быть стойкой. Остановиться и разобраться, если плохо. Прекращать или менять, когда что-то идёт не так. Доверять себе

И вообще поменять жизнь в том плане, чтобы отношения не были на первом месте, а были частью жизни, наравне с другими сферами

09-05-2021 18:40:46Дополнение от автора

цитата:

Насколько я поняла, опыт измены у Вас был не один. Скажите, почему именно сейчас у Вас появились мысли о недостойной женщине? Что-то произошло?

Примерно пол года назад мне начал писать в соцсетях тот мужчина, с которым была встреча 5 лет назад. И с того момента я каждый день о нем думаю. Возможно это влюбленность, но я понимаю, что это не здоровая ситуация и не лучшие условия, чтобы начинать какие-то отношения. Если бы я была свободна, я могла бы строить с ним отношения. Но мне не хватило смелости на это. Если бы я наладила отношения с мужем полноценно, я бы не реагировала так эмоционально на того мужчину, не чувствовала бы влюбленности, интереса к нему. Я не сделала ни то, ни другое.

Тот мужчина мне нравится, он был очень настойчив и заинтересован в том, чтобы с мной встретиться. Но не претендовал на отношения, а только секс. Хотя это заставляет меня чувствовать желанной, и это прекрасное ощущение, я не смогла решиться на это. И в этот раз я не стала с ним встречаться. Недавно я ему сообщила об этом – что я не решусь на эту встречу, чтобы он не надеялся. И мы прекратили общение. Я понимаю что моя влюбленность – это что-ти типа фантазии, потому что я не достаточно хорошо знаю этого человека, мы с ним не проводили много времени, чтобы могла зародиться настоящая любовь. И это глупость, грустить о том, что я потеряла этого человека (которого по большому счету у меня не было)

В последнее время муж изменил свое поведение – видно, что он дорожит семьёй. Больше вкладывает чем раньше. Больше ценит то что я делаю, проявляет внимание. Но именно сейчас я думаю о том, что это не заслуженно, что я не достойна этого отношения. И не достойна лучшего, чего-то хотеть, направлять наши отношения с мужем чтобы они развивались, как мне нужно, просить его о чем-то – вдруг я уйду и будет всё зря. Или если бы муж знал о тех случаях – думаю, что он бы не простил те встречи с другими. Какой смысл теперь любить и стараться строить хорошие отношения?
Хотя это очень глупо... Если не стараться и не вкладывать в отношения – тем более ничего хорошего не будет.

В принципе я понимаю, что есть определенная логика в том, чтобы сейчас строить хорошие отношения с мужем, не смотря на то, что было. Если мы хотим быть вместе. Но периодически накрывает апатия, тревога, вина, мысли о том, что невозможно исправить сделанное и что ещё может быть очень болезненная расплата. Что я неисправима.

09-05-2021 18:54:18Дополнение от автора

цитата:

Смысла сожалеть о прошлом нет, если не сделаны выводы и нет изменений.

Спасибо. Согласна.

цитата:

Что дает вам постоянное чувство вины?

Возможно защищает от необдуманных поступков, сдерживает, например, чтобы не поддаваться на соблазн с кем-то ещё встретиться. Потому что это неправильно, рискованно, несправедливо и по итогу болезненно для всех.

цитата:

Какие сейчас отношения с мужем?

Отношения сейчас намного лучше, чем были в начале отношений или 3-5 лет назад. Мы научились лучше понимать друг друга, более заботливо относимся друг к другу... Но у меня периодически пропадают чувства. Иногда негативные эмоции, даже страх и отвращение. Время от времени все хорошо, даже отлично.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

28-09-2020 Не могу простить себя за неправильно прожитую жизнь

15-04-2011 Не могу себя простить за легкомыслие.

Иоланта Юрьевна Алексенко (Днепр) · Answer 1 · 2021-05-09 15:30:04

Печально, но похоже: вы не можете себе простить не «типа измены», а слабость и невозможность — перестать быть эмоционально зависимой от супруга....

Мария Михлина (Киев) · Answer 2 · 2021-05-09 15:32:29

Здравствуйте, Рита!

цитата:

Не все было хорошо, но не было смелости разойтись все это время, хотя и честности, полного понимания и поддержки не было

цитата:

Но страх расставания был больше

Скажите, Вы хотите оставаться в этих отношениях?

Инна Витальевна Гречко (Харьков) · Answer 3 · 2021-05-09 15:43:16

Здравствуйте, Рита. Вы говорите об измене, но акцент разговора смещается к тому, что хотели не раз расстаться с мужем - я верно увидела? Если бы прямо сейчас Вы смогли бы продолжить свою жизнь так, как Вам хочется, то какой бы она была, что поменяли бы?

Ответ отредактирован автором 09-05-2021 15:43:56

Иоланта Юрьевна Алексенко (Днепр) · Answer 4 · 2021-05-09 16:33:54

Тогда стоит обратить внимание: доя чего, вам необходимо было: нарушить правила, а затем испытать: тревогу на этот счёт? Часто люди: склонные к самоистязанию, не осознанно: что-то сотворят, с целью войти в привычное состояние...
PS. возможно в детстве внушили: бесконечно каяться это норма... Причин, может быть множество ...

Мария Михлина (Киев) · Answer 5 · 2021-05-09 16:46:00

цитата:

Я не могу себя простить и в связи с этими случаями считаю себя недостойной женщиной. Недостойной жить

Насколько я поняла, опыт измены у Вас был не один. Скажите, почему именно сейчас у Вас появились мысли о недостойной женщине? Что-то произошло?

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 6 · 2021-05-09 17:07:09

Что дает вам постоянное чувство вины?
Смысла сожалеть о прошлом нет, если не сделаны выводы и нет изменений.
Какие сейчас отношения с мужем?

Иоланта Юрьевна Алексенко (Днепр) · Answer 7 · 2021-05-09 18:53:51

цитата:

Кажется, я понимаю, о чем Вы говорите – мне это нужно было сделать, чтобы прийти в привычное состояние самообвинения? Да, наверное, так и есть. Потому что я все время была виноватой или что то типа этого.....
...А сейчас я не готова пойти на следующую "измену" для достаточно выраженной виноватости. Потому что хочу другой жизни. Поэтому испытываю дискомфорт

Совершено верно! Вы пытаетесь освободится, от навязанного вам в детстве сценария... А это первый шаг к психологической зрелости! И освобождения зажимов и блоков!

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 8 · 2021-05-09 18:55:53

Можно ли сказать, что из-за ваших измен вы пересмотрели отношения с мужем? Пересмотрели взгляды на то, как строить отношения по другому?

Алла Григорівна Веленко (Київ) · Answer 9 · 2021-05-09 19:33:54

Доброго дня! Згодна з багатьма своїми колегами, тому не стану повторюватися. Хочу зупинитися на одному моменті "Я замужем, зависима от мужа материально и эмоционально
Вместе живём, воспитываем детей". Що означає "зависима эмоционально"? Як на мене чесна відповідь на це питання, дасть і ключ до розуміння Вашого гіпер-почуття провини...

Мария Михлина (Киев) · Answer 10 · 2021-05-14 17:54:13

цитата:

Мне трудно ответить на этот вопрос. Понимаю, что оставаться сейчас, учитывая все обстоятельства – самое рациональное решение.

Рита, я бы Вам рекомендовала задавать себе этот вопрос, хотя бы иногда. "Как правильно" и "как хочется" не всегда совпадают.

цитата:

Отношения сейчас намного лучше, чем были в начале отношений или 3-5 лет назад. Мы научились лучше понимать друг друга, более заботливо относимся друг к другу... Но у меня периодически пропадают чувства. Иногда негативные эмоции, даже страх и отвращение.

А вот куда пропадают Ваши чувства хорошо бы поисследовать с психологом, в индивидуальной терапии. Как и поработать со страхом и отвращением.

Не могу простить себя за измену