К кому нужно обратится в такой ситуации?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Страхи, тревоги, фобии »
К кому нужно обратится в такой ситуации?
Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.
| Ирина Григорьевна Инститорова (Одесса) 08-10-2021 11:10:02 |
1
Здравствуйте! цитата:
Ощущение тревоги практически постоянно в фоновом режиме, сложно находится среди людей, каждую ночь снятся неспокойные спы, спешка. Связываете ли его начало с каким-либо событием? Понимаете ли о чем Ваша тревога? 
|
| 08-10-2021 11:17:22Дополнение от автора |
|
В таком состояние давно, кажется первые беспокойства случились в подростковом возрасте, это я сейчас так думаю. Переломным моментом мог стать период развода после родов, тогда начались тики, на которые я не особо обратила внимание. В большинстве своем о том что я должна соответствовать ожиданием ВСЕХ людей, знакомых, незнакомых, случайных. Страх осуждения и непринятия моих личных интересов и вкусов, потому я их не афиширую и подстраиваюсь под то что "вкусно" собеседникам. Жутко устаю от всего этого контроля над собой. |
| Людмила Александровна Павлова (Киев) 08-10-2021 12:21:21 |
4
Анастасия Литвиненко Оксана Николаевна Третьякова Наталия Павловна Венглинская Здравствуйте! Сочувствую вашему состоянию. В вашей ситуации лучше всего обратиться к психотерапевту, желательно работающему с психосоматикой. Если есть возможность, лучше личная встреча, чем онлайн. Вполне возможно, что получиться обойтись без медикаментов, как тяжелых, так и легких. Если будет необходимо, психотерапевт порекомендует вам дополнительно обращение к профильному специалисту. Второй возможный вариант - консультация у психиатра, который скажет свое мнение о необходимости медикаментозного лечения, но в любом случае после этого желательна поддержка психотерапевта.
|
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 08-10-2021 12:22:56 |
1
Добрый день! Возможно, Вам нужно проконсультироваться с врачом психиатром, чтобы понять причину Вашей тревоги. Медикаменты снимают симптом, но не работают с причиной, поэтому Вы продолжаете себя так чувствовать. Чтобы с этим справиться Вам нужна длительная психотерапия. Развод это большой стресс для любого человека. Вы также говорите о том, что для Вас важно соответствовать требованиям окружающих, а это тоже держит Вас в напряжении
|
| Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) 08-10-2021 16:56:16 |
цитата:
Переломным моментом мог стать период развода после родов, тогда начались тики, на которые я не особо обратила внимание. цитата:
И возможно ли обойтись без тяжелых медикаментов. Ответ отредактирован автором 08-10-2021 16:57:23
|
| Алла Григорівна Веленко (Київ) 08-10-2021 18:48:07 |
Доброго вечора! Медикаменти потрібні були для того, щоб трошки полегшити Ваш стан напруги. Але насправді, саму причину проблеми вони не "знімають". Як на мене, Ви увійшли у затяжний постстресовий стан. Тобто, якщо переживаючи складну ситуацію, людина не справляється з нею, проблема іде на рівень підсвідомості і починає "сигналізувати" звідти психосоматикою... Як, певне, сталося, і з Вами. Тепер кожного разу, як Ви опиняєтеся у складній ситуації, Ваша підсвідомість некерованими рухами нагадує Вам, що Ви тоді не змогли правильно "пройти" травмуючу ситуацію... Як на мене, допомога Вам повинна бути комплексною: у випадках загострення - медикаментозна "підтримка" аж до моменту повного "перзавантаження" підсвідомості... Тобто, потрібно "вчитися" правильно реагувати на стреси. Без цього медикаменти так і залишаться такими собі тимчасовими "милицями" для психіки...
|
| 08-10-2021 18:51:00Дополнение от автора |
|
Спасибо за все Ваши рекомендации! Записалась на консультацию к врачу психиатру-психотерапевту! Буду налаживать себя₽ |
| Наталия Павловна Венглинская (Киев) 09-10-2021 09:43:37 |
Доброго времени суток!
цитата:
Записалась на консультацию к врачу психиатру-психотерапевту! Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!
|
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
Советы посетителей
Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.
 |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Ця ідея ніколи не спрацює. Неймовірна історія заснування NETFLIX
темы: вибір самореализация отношения
Рекоммендуем
Тест на тривожність
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
