Question

Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.

14-09-2022 00:50:36Дополнение от автора

↩ Реакція на відповідь № 325526 для Наталия Павловна Венглинская

Как мне побороть страх быть отвергнутой?

14-09-2022 00:51:15Дополнение от автора

Как полюбить себя?

15-09-2022 03:42:49Дополнение от автора

↩ Реакція на відповідь № 325535 для Ольга Владимировна Головченко

Отношения с родителями всегда были на бытовом уровне, я не могу с ними разговаривать на темы связанные с моими чувствами и эмоциями , потому что боюсь осуждения, которое возможно и было с их стороны.
Труднее всего мне дается доверить человеку свои чувства чем показать какие либо эмоции. Сложно доверить из-за того что меня кажется что я буду высмеяла .
Среди своих знакомых я больше позитивный человек старающийся подбодрить помочь и выслушать , понять человека . Но я понимаю что настоящую меня никто не знает потому что я не доверяю людям .Мне кажется эта одна из причин почему мне страшно показывать свои эмоции . Вторая по моему мнению это не любовь к себе в понимании «ты не достойна этого» . Я не считаю себя не привлекательным человеком , но минусы которые я вижу в своей внешности не дают мне принять себя такой какая я есть , в моей голове есть своя картина внешне идеальной девушки, которой я должна достичь , Почему я не могу до сих пор этого достичь и чувствовать себя счастливой и « достойной» ? Потому что я не терпеливая и хочу быстрого результата который не возможен , из-за чего отпускаю руки .
Я понимаю что это проблема в моей голове, и я бы могла себя переубедить. Но у меня это не получается, я не знаю как себя переубедить

15-09-2022 03:57:05Дополнение от автора

↩ Реакція на відповідь № 325539 для Ольга Юріївна Петрова

Мне вспомнился школьный период , класс 6-7 когда мне был симпатичен один мальчик. Все закончилось тем что меня он высмеял . И на протяжении всего школьного времени те кто нравились мне не нравилась я. Из-за этого и сформировался этот страх и недоверчивость с которым я не могу сама справиться . Мне его внушили

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Советы посетителей

Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

13-09-2022 Сильная привязанность к учителю

12-09-2022 В спорах всегда трясет и даже зная, что права очень нервничаю и перехожу на крик.

11-09-2022 От негатива других, у меня самой портиться настроение

02-09-2022 Не испытываю эмоций, проблемы в отношениях

22-08-2022 Причина чи наслідок?

19-08-2022 Как справиться с тем, что хочешь отомстить?

18-08-2022 Очень понравилась квартирантка, но не могу решиться

16-08-2022 що робити з апатією

10-08-2022 Заплуталась

09-08-2022 У меня пропали чувства

Наталия Павловна Венглинская (Київ) · Answer 1 · 2022-09-14 00:46:41

Mightttt, доброго времени суток!
Очень грустно... А какой вопрос к специалистам?

Наталия Павловна Венглинская (Київ) · Answer 2 · 2022-09-14 00:59:00

цитата:

Как мне побороть страх быть отвергнутой?

Когда Вы впервые почувствовали себя отвергнутой?

цитата:

Как полюбить себя?

Что значит "любить себя"? Как в чём конкретно это выражается?

Павел Леонидович Басанский (Київ) · Answer 3 · 2022-09-14 01:16:01

цитата:

Я их буквально стыжусь , что меня за них засмеют и застыдят , посмотрят косо

Mightttt, а когда уже случалось подобное?
Можете поподробнее рассказать об этих случаях?

Ольга Владимировна Головченко (Дніпро) · Answer 4 · 2022-09-14 01:43:18

Добрый вечер!
А Вы пытались разобраться с этим со специалистом? Какие у Вас Отс родителями? Какие именно эмоции Вам сложно проявлять и что произойдёт, если Вы это сделаете?

Ольга Юріївна Петрова (Дніпро) · Answer 5 · 2022-09-14 09:22:15

Здравствуйте, такой страх не появляется беспочвенно, вспомните пожалуйста, когда вас высмеяли за ваши эмоции. Кто это был и что за ситуация, как вы себя тогда проявляли. И очень интересно, что вы задали по сути два связанных между собой вопроса:

цитата:

Как мне побороть страх быть отвергнутой?

цитата:

Как полюбить себя?

Без любви и принятия себя, мы не можем принимать других. Мы не можем выстоять, если вдруг другой отворачивается от нас. Без нашей самоценности мы подвержены вечно оглядываться на взгляды других, вечно искать подтверждение "Я - хороший" / "Я - плохой".

Ірина Абрамчук (Київ) · Answer 6 · 2022-09-14 09:25:21

Доброе утро, Mightttt!

Ждем ответов на вопросы. Без этих ответов можно делать только очень туманные предположения: у вас были ситуации, где вас высмеивали другие. Дома часто стыдили. Дома не принято было говорить о своих эмоциях и чувствах.

Что с этим делать?
Пойти работать с психологом. Это не только обучение эмоциональной грамотности, но и проработка всех тех ситуаций, которые были для Вас болезненными и связанными с проявлениями чувств.
Плюс так как Вас интересуют отношения , это и работа с построением отношений с противоположным полом.
Задач много. Это не консультирование, а психотерапия (поскольку задето детство).

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) · Answer 7 · 2022-09-14 10:24:48

Здравствуйте!

цитата:

Как мне побороть страх быть отвергнутой?

Вначале исследовать природу Вашего страха - когда впервые проявился? в каких обстоятельствах? к каким решениям про себя привело появление страха?..
То есть, предстоит разобраться с корнями проблемы, перепрожить по-новому прошлые травмирующие ситуации, чтобы не триггерили теперь. Сразу скажу, самостоятельно проделать эту работу практически невозможно. Ну, так, чтобы основательно и комплексно. Поэтому задумайтесь над обращением к психологу индивидуально. Форум в данном случае проблему точно не решит, у него попросту другие задачи и весьма ограниченные возможности.

цитата:

Как полюбить себя?

Когда раскрывается понятие "полюбить себя", то человеку становится и понятно, и доступно осуществление этого желания. Итак, полюбить себя. Его слагаемые очевидны - узнать себя, прежде всего. Начать о себе заботиться, беречь себя. Уважать себя. Научиться прощать себя. Перестать с кем-либо себя сравнивать. Идти за своими желаниями. Не делать то, чего не хочешь и т.д.

Предложу видео и статью по Вашим вопросам. Разумеется, ознакомление с ними не заменяет собою обращение к специалисту.

"СТРАХИ. КАК ПРЕОДОЛЕТЬ..."
https://upsihologa.com.ua/audio-video-466

КАК ЭТО ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ?
https://upsihologa.com.ua/kak-eto-polyubit-sebya-18vtarasenko.html

Ответ отредактирован автором 14-09-2022 10:25:43

Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) · Answer 8 · 2022-09-15 03:23:37

цитата:

Как мне побороть страх быть отвергнутой?

цитата:

Как полюбить себя?

Это запрос на индивидуальную психотерапию.
Если Вы пока не готовы работать с психологом, могу поделиться с Вами материалами для самостоятельной работы со страхами и разаитием любви к себе.

Ольга Юріївна Петрова (Дніпро) · Answer 9 · 2022-09-15 09:21:51

Очень приятно, что здесь вы делитесь частичкой себя, это начало. Пусть в ограниченном формате, в "безопасном", но я думаю это все равно довольно многое значит для вас. Как вы чувствовали себя вспоминая и описывая этот случай?

цитата:

Все закончилось тем что меня он высмеял .

Другой вопрос, который я хочу задать, а доверяете ли вы себе?

цитата:

настоящую меня никто не знает потому что я не доверяю людям

Знаете ли вы сами себя настоящую? Скрывая эмоции ото всех можно легко упрятать их от самой себя.
Задайте уже себе вопрос (на него можете лишь при желании ответить мне) - имею ли я право быть собой?

Павел Леонидович Басанский (Київ) · Answer 10 · 2022-09-15 15:40:46

цитата:

Я понимаю что это проблема в моей голове, и я бы могла себя переубедить. Но у меня это не получается, я не знаю как себя переубедить

Переубедить невозможно, изменить подобное можно только в личной работе с психологом, переработав свои психологические травмы детства - и школьные, и с родителями. С родителями даже более важно - т.к. это фундамент Вашего страха. А также научившись принимать себя и свои чувства БЕЗ осуждения.

Проявление эмоций

Советы посетителей