При малейших плохих ситуация я начинаю грустить и загоняться

Question

Мой вопрос в том как с этим справляться, и это особенность характера или проблема?
Я почти всегда остро реагировала на любую ситуацию : шутку/мелкую сору/свою неудачу/разные ситуации из-за неаккуратности. 
Но в последний год стало ещё хуже. У меня начинается истерика или это нервный срыв потому что я скорее не столько плачу сколько кричу не изадая ни звука и задыхаюсь от нехватки воздуха. Это часто происходит утром/вечером и про какой-то неприятной ситуации, но у меня получается в большинстве случаев быстро успокоится так что семья не замечает. Проблема в том что в последнее время это не просто грусть а как я сказала ранее истерики и чувство вины за все что у меня есть и не то чтобы желание умереть а скорее просто пропасть и исчезнуть .

Анна Автондилова · Answer

Здравствуйте. Какие у вас отношения с родителями? Вы говорили родителям о том, что с вами происходит? Проработать свои сложные чувства можно в сопровождении профессионала - психолога, психотерапевта. Для этого нужны очные консультации и на них нужно получить разрешение родителей, поскольку вам нет 18 лет.Ответ отредактирован автором 15-10-2020 15:52:11

Татьяна Дмитриевна Рощина · Answer

Добрый день! Можете описать последнюю ситуацию, в которой " остро реагировала на любую ситуацию : шутку/мелкую сору/свою неудачу/разные ситуации из-за неаккуратности"? В связи с какими событиями " в последнее время это не просто грусть а как я сказала ранее истерики и чувство вины за все что у меня есть и не то чтобы желание умереть а скорее просто пропасть и исчезнуть?"

Валентина Жемчужникова · Answer

[quote]мать попросила ее сфотографировать но фото получились неудачные, она начала говорить что я ничего нормально сделать не могу и как это легко сделать одно фото и "почему я могу а ты нет"[/quote]
Предположу, что такие ситуации не редкость в вашей семье. Возможно потому вы и реагируете остро на малейшую неудачу. И видимо держите все в себе, вот и сказывается это все на вашем состоянии.
Было бы хорошо поработать с психологом.

Какие у вас отношения с родителями?

Валентина Жемчужникова · Answer

В школе есть психолог?
Когда вам исполняется 18 лет?

Возможно стоит поговорить с родителями и объяснить им, что психологическое состояние сейчас важнее. Какой толк от репетиторов, если ваше состояние не даст вам возможность спокойно учится и сдать экзамены? 
Ответ отредактирован автором 15-10-2020 16:22:54

Валентина Жемчужникова · Answer

Если вы себя постоянно сдерживаете, ничего не показываете, то откуда знаете, что родители посчитают ваши проблемы ерундой и нужно манипулировать?
Стоит начинать с откровенных разговоров, с того, чтобы было понятно, что вы чувствуете, как переживаете, что хотели бы, какой поддержки от родителей.
Как догадаться, что другому плохо и он нуждается в помощи, если он молчит и ничего не показывает, не говорит?

Валентина Жемчужникова · Answer

Да, порой родители обесценивают переживания.
Но возможно стоит попробовать еще раз, но конкретнее. Не плохо эмоционально, а более понятно, что вы чувствуете, о чем переживаете. На слова "я же не ною", или "какие у тебя могут быть проблемы?" и т.п. попробовать попросить не обесценивать ваши переживания, рассказать, что это плохо отражается на вашей учебе, отношениях с людьми. Попросить еще раз о помощи с психологом.

А что случится, если у ваших родителей закрадется мысль, что они не достаточно хорошие, а что-то делают не так?

Валентина Жемчужникова · Answer

Предпочитаете молчать. чтобы было хуже вам?

Валентина Жемчужникова · Answer

Подобные отношения отдаляют детей от родителей и семейных отношений рано или поздно не будет или они будут формальными. Хотите ли вы такого?

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

При малейших плохих ситуация я начинаю грустить и загоняться

Ответы психологов