Question

31-01-2023

Добрый день. Моя проблема заключается в том, что я не доверяю людям. Я испытываю к ним безразличие и отчуждение. При общении с людьми я стараюсь разговаривать с ними только на общие темы, не затрагивая личное. Я не имею ни одного друга, так как по разным причинам я с некоторыми прекратила общение, считая что некоторые их поступки я просто не могу принять. У меня получается, что если мне что-то не нравится в человеке, то я с ним просто не общаюсь. Сейчас, например я общаюсь с одной девушкой с которой у нас много общих интересов, однако одна её фраза которая показалась мне неприятной, заставила меня задуматься, что может мне с ней перестать общаться. На мой взгляд, я через чур многого хочу от людей, следовательно я не могу найти свой идеал, который мне бы подходил. Мне кажется, что я выбрала такую защиту: ''отгородить от себя всех, чтобы не испытывать боли''. Я сама не стремлюсь общаться с людьми, так как не хочу никому открывать свою душу. Я даже не могу себе найти парня. Так как я понимаю, что мне потребуется много времени, чтобы я смогла ему доверять. Но не каждый парень будет много ждать. Я настолько закрытый человек, что даже себе я не могу признаться в некоторых вещах. Подскажите как мне справиться с этим чувством?

Питання від: nik220; Вік: 25

подобається запитання?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу дружніх стосунків, невміння заводити друзів, конфліктів між друзями

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Схожі онлайн консультації

31-01-2023 Пропал круг общения

17-01-2023 Хочу восстановить отношения с двоюродной сестрой!

17-01-2023 Впервые в жизни дала непрошенный совет

12-01-2023 Настаивать или нет?

12-01-2023 Как стать общительние и доверять людям?

08-01-2023 Дружній трикутник, в якому я - третя зайва

05-01-2023 Стыдно за поведение друга

04-01-2023 хочу спілкуватися, але коли діло доходить до спілкування бажання різко відпадає.

01-01-2023 Проблемы с друзьями

20-12-2022 Как найти друзей?

Ольга Владимировна Головченко (Дніпро) · Answer 1 · 2023-01-31 20:12:21

Добрый вечер!

цитата:

Мне кажется, что я выбрала такую защиту: ''отгородить от себя всех, чтобы не испытывать боли''. Я сама не стремлюсь общаться с людьми, так как не хочу никому открывать свою душу. Я даже не могу себе найти парня. Так как я понимаю, что мне потребуется много времени, чтобы я смогла ему доверять. Но не каждый парень будет много ждать. Я настолько закрытый человек, что даже себе я не могу признаться в некоторых вещах. Подскажите как мне справиться с этим чувством?

Как Вы сами написали, что Вы избегаете такого близкого общения, чтобы избежать боли. Возможно, что в прошлом у Вас было много боли в отношениях и с этим нужно разбираться индивидуально на терапии. Как Вы сами думаете, чего Вы боитесь? Что бы Вам помогло? Если Вы чего-то избегаете, то сложно потом и получить что-то в отношениях, например, любовь, заботу, внимание, тепло.

Дина Дмитриевна Каленская (Київ) · Answer 2 · 2023-01-31 20:52:07

Здравствуйте!
У вас есть желание близости и страх близости, но пока страх сильнее, это, вероятно,связано с отношениями с близкими. Скорее всего, когда то вы приняли решение не сближаться, т.к. отношения причиняли много боли.

цитата:

Сейчас, например я общаюсь с одной девушкой с которой у нас много общих интересов, однако одна её фраза которая показалась мне неприятной, заставила меня задуматься, что может мне с ней перестать общаться.

- ваш способ обходиться с чем-то неприятным-это избавляться, отрезать.Вы остаетесь в одиночестве.Есть и другие способы обходиться с неприятным-попробовать прояснить что имела в ввиду девушка, но для это прийдется показать, что это вас задело, а это риск. Чтобы справиться с закрытостью, лучше всего пойти на личную терапию, так как ваша проблема возникла в отношениях, в отношениях внужно и решать ее.

Ирина Терещенко (Київ) · Answer 3 · 2023-01-31 23:44:10

Добрый день.
Вы уже проделали немалую работу, провели достаточно глубокий самоанализ:
-"На мой взгляд, я через чур многого хочу от людей, следовательно я не могу найти свой идеал, который мне бы подходил. "- тут важно глубже разобрать чего именно вы хотите от людей: какие у вас ожидания. И какой ваш идеал.
Как считаетаете - бывают ли идеальные люди?
- выбрала такую защиту: ''отгородить от себя всех, чтобы не испытывать боли''. Я сама не стремлюсь общаться: возможно раньше был травматичный опыт? И вы просто боитесь повторения? Если так его важно проработать и отпустить.
Не переносить страхи и прошлые негативные воспоминания на будущее и настоящее.
Тк. Сейчас чувствуется работа подсознательных установок.
- "Я настолько закрытый человек, что даже себе я не могу признаться в некоторых вещах"- важно начать доверять себе, открыватся себе, понимать и слышать себя. Работать с чувствами и эмоциями.
Это хороший запрос на полноценную работу с психологом.
Искренне желаю вам удачи.

Виталия Юрьевна Мельник (Харків) · Answer 4 · 2023-02-01 00:09:34

Добрий день.

цитата:

Подскажите как мне справиться с этим чувством?

З яким почуттям ви хочете справитися?

Павел Леонидович Басанский (Київ) · Answer 5 · 2023-02-01 01:49:23

Добрый!
Подобная идеализация и завышенные требования к людям помогают Вам отсекать контакты, чтобы в конце концов остаться в одиночестве и держать всех на расстоянии. Данная стратегия жизни называется "контрзависимостью", цель которой - эмоциональная безопасность.
Тест на контрзависимость: https://upsihologa.com.ua/test-na-kontrzavisimost.html
Статья о контрзависимости: https://upsihologa.com.ua/kontrzavisimost--holodnyy-chelovek--24timchenkov.html
Самостоятельно с подобным НЕ справиться, только на психотерапии, шаг за шагом - как тает лед, так же будет уходить и страх душевной боли, постепенно. А доверие к миру будет расти. Останется только недоверие к отдельным людям, которые его заслуживают своим поведением по отношению к Вам.

Наталия Павловна Венглинская (Київ) · Answer 6 · 2023-02-01 09:50:46

Доброго времени суток!

цитата:

Моя проблема заключается в том, что я не доверяю людям.

Как давно?
Чего боитесь?

цитата:

Я настолько закрытый человек, что даже себе я не могу признаться в некоторых вещах.

Человек относится к другим симетрично тому, как он относится к себе. Пока Вы не разберётесь с отношением и доверием к себе - Вы не сможете построить доверительные и глубокие отношения с другим человеком.
Предположу, что в детстве и подростковом возрасте Вы пережили авторитарность и контроль со стороны родителей, возможно буллинг в школе, возможно травматический опыт дружбы спредательством... что бы это ни было, но именно боль, страх, разочарование, стыд формируют подобные описанным Вами установки, эмоциональные реакции и модели поведения.
Рекомендую выбрать специалиста и поработать с психологом.

Недоверие к людям