Как перестать думать о плохом?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Как перестать думать о плохом?
| Нелли Викторовна Дебелая 04-12-2011 19:36:05 |
|
| 05-12-2011 08:17:49Дополнение от автора |
| Здравствуйте, Нелли Викторовна! Тогда я училась в одном дк, занималась вокалом, с 14 лет я оттуда ушла. примерно через полгода меня напугали ночью, это было не специально, просто кто-то зашел в комнату, потом я стала очень мнительной, впечатлительной, возможно это от того, что посмотрела очень страшный жизненный фильм, который смотреть до 18 лет нельзя. Я еще заметила что постоянно ищу какие-то симптомы, тоесть боюсь заболеть. В интернете вычитала, что я ипохондрик, из-за этих переживаний, страхов, мне кажется проблема появилась не только психическая, но и физическая. сказали что у меня вегето-сосудистая дистония. Хотя после больницы, я как-то подумала и решила, чего это я должна переживать, портить себе здоровье, я после этого перестала обращать внимание на всю эту ситуацию, я в этот период жизни просмотрела фильм секрет. Всегда мне казалось, что организм человека не такой сильный как надо, вот что-то произойдет со мной, или с сердцем, или еще с чем-то, когда что-то болит, я думаю что это очень плохо, что все конец :) Я вообще, нет чтоб нормально, как все люди думать: та поболит немножко и все пройдет. Прошу вас, подскажите что делать в этой ситуации? |
| Нелли Викторовна Дебелая 07-12-2011 11:01:14 |
Fatiniya, мнительность и тревожность - это вопросы, которые решают на очной консультации. Режим переписки подходит для поддержки, для решения жизненных ситуаций. А у вас вопрос о своем внутреннем мире. Для решения таких вопросов лучше использовать живое общение с психотерапевтом.
К стати, если вы читали вопросы других пользователей, то обратили внимание, что подобным вопросом интересуются пользователи время от времени. Как бы то ни было, рекомендую вам работать с психотерапевтом очно и в качестве помощи: вы как-то справлялись все это время(может не настолько, чтобы это вас удовлетворяло. но все-таки) - отвлекайтесь(что вам помогало отвлекаться? что еще может вам помочь отвлекаться в овремя посещения тревожных мыслей?) Подумайте, чему вас учит эта ситуаия? Что вы благодаря ей поняли? О чем она заставляет задуматья? К чему призывает? С какой правдой вас это сталкивает? 
|
| 07-12-2011 14:25:04Дополнение от автора |
| Спасибо вам, Нелли Викторовна! |
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
|
Наши психологи
