Нормально ли, что я периодически совершенно ничего не чувствую?

Проблема в том, что у меня бывают периоды, когда я ничего не чувствую, ничего не хочу. Чувствую себя в такие моменты потерянной, пустой.
Бывали затяжные депрессии, но они остались далеко в переходном возрасте. В последнее время приступы "апатии", если это состояние можно так назвать, стали посещать меня реже и перестали так затягиваться. Но конкретно в данный момент времени снова наступило это ощущение пустоты, отсутствие желания и тяги к чему-либо, чувства к кому-либо.
Мой молодой человек почувствовал эту мою отрешённость и посчитал, что я его разлюбила. Но я сейчас не чувствую ничего и ни к кому. Это сложно и тяжело понять, я не знаю, что делать и чем это вообще вызвано. Стараюсь не зацикливаться на этом состоянии, отвлекаться, но всё очень серое и блеклое, ничто не увлекает. Общение с молодым человеком холодное, стараюсь быть мягкой и вести себя как обычно, но всё равно получается что-то не то, и он это чувствует и видит. Это состояние пугает. Сбивает с толку. Боюсь сгоряча наделать глупостей. Ведь сейчас я равнодушна ко всему на свете, а потом это пройдёт и я пожалею о чём-то, что я натворила в момент апатии.
До этого состояния я испытывала приступы агрессии, часто была на взводе, были сильно расшатаны нервы. Принимала успокоительное и магний по назначению кардиолога. Немного полегчало. Было всё более-менее нормально. А сейчас, в последние пару дней началась апатия.
В целом в остальное время я не отличаюсь особенной эмоциональностью. Внешне проявляю эмоции, как и все, даже местами наигранно, но внутри всё немного поверхностно. Всю жизнь искала глубину своих чувств, пыталась прощупать дно, но ничего не получалось, даже веселье всегда поверхностное.
Это можно назвать патологией? Проблемой с психикой? Как можно с этим бороться? Что я могу сделать без приёма лекарств? Ответьте, пожалуйста, это очень сильно беспокоит.