Как избавиться от привычки оценивать себя мнениями окружающих?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Как избавиться от привычки оценивать себя мнениями окружающих?
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 14-12-2019 15:31:31 |
Добрый день!
цитата:
И почему в конце концов меня считают слабой? Я объективно ничем от этих людей не отличаюсь. Учусь, думаю о поступлении, о том как заработать лишнюю копеечку, смотрю те же сериалы и фильмы... Но почему-то я слабее. 
|
| 14-12-2019 15:41:22Дополнение от автора |
|
Я мало общаюсь с семьей. Отца я никогда не видела, но по слухам он не самый прекрасный человек. С детства я его ненавидела, потому что мне объяснили, что он эгоист и... много других менее цензурных слов. Мать мало уделяла мне времени в детстве и сейчас нам редко удается пообщаться, потому что она очень много работает. В принципе, я привыкла проводить время в одиночестве и держать все в себе, потому что поговорить дома, кроме разве что самой себя, не с кем. Я понимаю, что определять себя словами чужих мне людей не самое умное решение. И "слабой" я себя назвала, потому что последнее время часто слышу это от других. От одноклассников, от "друзей" и знакомых. Когда часто слышишь одно и то же мнение о себе, то складывается впечатление, что я и есть такая на самом деле. Тем более, есть объективные тому причины: не могу ответить на подколы со стороны окружающих, мало проявляю инициативы в отношениях и школьной жизни, легко мирюсь с унижениями, потому что давно к этому привыкла, привыкла сбегать от проблем и готова сдаться при первой же неудаче. Думаю, это какая-то вредная привычка, считать себя неудачницей и поступать как неудачница, но я понятия не имею как от нее избавиться. |
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 14-12-2019 18:04:15 |
Никто не может Вас назвать неудачницей, если Вы так не считаете. Вы можете говорить о том, что Вам эти разговоры неприятны. Большую поддержку и уверенность в своих силах дают наши родители в детстве. Вы пишите о том, что очень много не получили любви, внимания и заботы. Это базовые чувства, которые способствуют тому, как мы идем дальше по жизни. Если что-то мы не получили в детстве, то с этим потом нужно обращаться за психотерапией,чтобы восстановить себя. Вы могли бы поговорить с мамой о своих чувствах или с кем-то, с кем у Вас близкие и доверительные отношения?
|
| 14-12-2019 18:26:35Дополнение от автора |
|
Последний раз, когда я говорила с близким человеком на эту тему, меня неправильно поняли. Сказали, что я прибедняюсь и преувеличиваю, мол, "ой нашлась самая бедненькая, недолюбили ее!". С матерью не думаю, что выйдет полезный разговор, она не особо проявляет свои эмоции и открыто признает, что не собирается считаться с мнением, которое ее не устраивает. Тем более, как мне это преподнести? Мам, ты забывала обо мне в детстве и спихивала мое воспитание на бабушку, почему ты никогда не говорила, что любишь меня и пренебрегала моим мнением? Я постараюсь побеседовать с ней, потому что, в принципе, давно хотела, но... Не думаю, что она сможет мне что-то дельное ответить, максимум - кивнет и согласится. А больше у меня, собственно, никого и нет. |
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 14-12-2019 18:33:13 |
У Вас есть два варианта, или Вы ищите те ресурсы, которыми Вы располагаете в своем окружении или обращаетесь индивидуально к специалисту за помощью. Только Вы сами строите свою жизнь. Да, Вы можете сказать маме все то, что Вы думаете и чувствуете, чтобы она могла понять, что с Вами происходит и донести ей, что Вам очень нужна ее любовь и поддержка. Если у Вас друзья пытаются обесценить Вашу боль, то Вам лучше найти других друзей
|
| 14-12-2019 18:46:59Дополнение от автора |
|
Если бы я могла завести новых друзей, то они у меня уже были бы. Мне бы больше хотелось отыскать специалиста, который мне мог бы помочь. И, честно говоря, давно хочу, но не решаюсь по финансовым причинам. Пожалуй, тот факт, что сегодня я написала на форум - это самый большой шаг, что я делала в этом направлении. Ольга Владимировна, спасибо за совет. Теперь я больше уверена в том, что моя проблема действительно является проблемой и с ней нужно работать, а не жить. |
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 14-12-2019 18:49:26 |
То,что Вы написали и пытаетесь разобраться, это уже большой шаг с Вашей стороны. Все люди испытывают те или иные проблемы и мы меняемся со временем, чему-то учимся, это нормально. У каждого человека есть какие-то свои проблема, с которыми он пытается справиться. Для этого и существуют специалисты, которые помогают
|
| 14-12-2019 18:54:45Дополнение от автора |
| Скажите, к какому специалисту стоит обратиться? К психологу? |
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 14-12-2019 21:23:57 |
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
 |
|
Наши психологи
