Низкая самооценка.

Question

Добрый вечер, моя проблема в том что я имею ужасно низкую самооценку и это не на пустом месте и не подростковые капризы а реальная проблема. Мне 19 и я чувствую себя несчастным человеком. В моей жизни как будто были все условия чтобы меня раздавить. Тяжелая обстановка в семье - много чего описывать неприятного, школа где меня гнобили, иногда били, не признавали. В детстве не было ни одного кажется счастливого момента.Когда вступила во взрослую жизнь познакомилась с мужчиной который со мной играл , для него я была просто секс игрушкой. Естественно никаких ухаживаний не было, не было уважения ко мне как женщине. 
  Из за этих всех ситуаций в моей жизни я не чувствую себя человеком а тем более женщиной. Я просто хочу чтобы меня любили, мне этого очень нехватает, Я готова цепляться за любого человека, даже платить ему чем то лишь бы меня любили, принимали. Я не хочу прожить жить неудачницей, Я хочу стать нормальным человеком. Как мне внушить себе что я хорошая?

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Добрый вечер!
Наша самооценка закладывается в нашем детстве и в наших взаимоотношениях с родителями. Такие вопросы обычно выносят на терапию. Какие у Вас отношения с родителями?

Мария Михлина · Answer

[quote]В моей жизни как будто были все условия чтобы меня раздавить. Тяжелая обстановка в семье - много чего описывать неприятного, школа где меня гнобили, иногда били, не признавали. [/quote]
[quote]Когда вступила во взрослую жизнь познакомилась с мужчиной который со мной играл , для него я была просто секс игрушкой.[/quote]
[quote]Как мне внушить себе что я хорошая?[/quote]
Здравствуйте, Олеся! Сочувствую, что в Вашей жизни столько боли. Внушить себе что-то будет достаточно трудно, так как учитывая негативный опыт вряд-ли вы сможете поверить в свои же установки. Я бы рекомендовала Вам обратиться к психотерапевту. Вопросы самооценки лучше разбирать со специалистом, как и прорабатывать детские травмы.

Ксения Шалимова · Answer

[quote]не подростковые капризы а реальная проблема[/quote]
Здравствуйте. Вы как будто доказываете, что это проблема. В этом нет необходимости, конечно же это серьезная проблема.
 [quote] никаких ухаживаний не было, не было уважения ко мне как женщине.[/quote]
А почему Вы согласились на секс без ухаживаний и уважения? Мужчина просто воспользовался тем, что Вы ему предлагали. Так как с Вашей стороны просто не было обозначено, как Вы хотите.
 [quote]Я просто хочу чтобы меня любили, мне этого очень нехватает, Я готова цепляться за любого человека, даже платить ему чем то лишь бы меня любили, принимали. Я не хочу прожить жить неудачницей, Я хочу стать нормальным человеком. Как мне внушить себе что я хорошая?[/quote]
Я Вас очень хорошо понимаю и сочувствую. Как думаете, кто в Вашей жизни Вас не принимал, отталкивал?

Ирина Терещенко · Answer

Добрый день. 
Очень здорово что вы ищете решение и ресурсы!
Самое лучшее решение- выбрать специалиста и идти в индивидуальную терапию,  комплексно разобраться в себе.

Наталия Павловна Венглинская · Answer

Olesya, доброго времени суток!
В Ваших словах столько отчаяния, одиночества, страха и грусти... ::sad::
К сожалению вопрос, который Вы поднимаете формат сайта не решит. Поддерживаю коллег - Вам придётся поработать с психологом. И в первую очередь я бы рекомендовала начать с формирования самоценности, так как на её основании уже строится самооценка.
 [quote]Я не хочу прожить жить неудачницей, Я хочу стать нормальным человеком. Как мне внушить себе что я хорошая? [/quote]
Три предложения и от меня три реакции.
1 - Вы большая умничка! На мой взгляд Вы обладаете хорошей ресурсной базой, осознанностью и мотивацией - это важно и ценно!
2 - Норма - вот здесь я бы рекомендовала разобраться. Норма с точки зрения кого? В чём?
3 - Внушить не сложно - коучи помогут. Но результат будет не глубоким и не стабильным. Вы, по инерции внушения "пробежите" какое-то время, а потом Вас отбросит... нет не назад, а намного дальше. Детско-подростковые травмы это не просто крючок, вокруг которых человек  бродит. Они держат человека на резинке - если не проработать и не убрать крючок, а просто попробовать от него уйти - резинка Вам это позволит сделать до определённого момента, а затем сработает физика и Вы окажетесь не на старте, а намного ближе к первоначальной травме. Вот почему Вам нужна помощь специалиста в личной терапии, а не просто почитать умные книжки, посетить сотни вебинаров.

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Если нам что-то не дали наши родители, то мы будем искать это в наших партнёрах. Вы говорите, что отношения у Вас с родителями были сложные и Явам не хватало любви и Вы  ее искали

Мария Михлина · Answer

[quote]Я просто хотела близости эмоционально и у меня не было опыта отношений с мужчинами абсолютно. Я согласилась на то что он мне предложил но Я не знала по началу что он такой[/quote]
[quote]Отношения с родителями холодные немного и сложные[/quote]
Олеся, у Вас есть друзья? Когда есть большая потребность в близости, при этом с родными отношения натянуты, то её можно получать от друзей. Это снизит уровень самой потребности, и позволит Вам тщательнее выбирать партнёра.

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Скажите, что есть хорошего в Вашей жизни? Что Вас наполняет и от чего Вы получаете удовольствие? Вы же как-то справлялись все эти годы?

Ксения Шалимова · Answer

[quote]Я думаю это мама, она делала потому что её саму так воспитали[/quote]
 [quote]Как мне внушить себе что я хорошая?[/quote]
К сожалению с темой родителей разобраться самостоятельно очень сложно. У Вас осталась потребность в принятии и любви и ждёте Вы этого от мужчины. Но мужчина не может дать материнской любви. Он может теоретически это давать, но тогда он больше не будет для Вас мужчиной. Такие отношения не получатся мужско-женскими, а больше родительско-детскими. И уверенности Вам, к сожалению, это не добавит. Потому что не то и не от того.

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Низкая самооценка.

Ответы психологов