Выход на работу

Question

Здравствуйте! Помогите пожалуйста! Я домохозяйка, мне 45 лет и я не работаю 15 лет. Можно сказать, что опыта работы у меня уже нет, то есть я как чистый лист, только уже в зрелом возрасте. Я мечтала о выходе когда то на работу, но как только это становилось возможным, то тут же делала шаги обратно в свою скучную обычную жизнь. Сейчас мне сново предоставилась возможность выйти на работу ( на пробную неделю ) уже с завтрашнего дня! Но я скорее всего позвоню работодателю и совру, что заболела и видимо не судьба. Я знаю, что буду очень страдать и плакать, и я уже похудела на 4 кг. за два дня, но выйти не смогу. У меня панический страх от мысли о режиме с 10:00 до 20:00. Это красивый мебельный салон, там где я и хотела работать, но удушающий страх от такого графика меня не пускает. Дополнительно хочу сказать, что я женщина, которая курит больше 27 лет и бросать не собираюсь, и я как подумаю, что даже выйти и покурить не смогу на этой работе, то всё!!! меня вообще охватывает удушие! И ещё дополнительно: у меня есть семья: муж и две дочери; муж работает, достаток есть, но это его деньги и я на них не претендую, да и он меня не балует ( всё под отчёт и в рамках ). Отношения с мужем сложные! Но я не хочу, чтобы консультация о моей личной проблеме невыхода на работу, приводилась к ситуации « а что у вас в отношения с мужем?»

Рада Целковская · Answer

Здравствуйте. Выход на работу после такого длительного перерыва большой стресс для любого человека. Еще не вышли, а признаки стресса уже налицо (похудели на 4 кг, сложные эмоции). Естественная реакция на ситуацию.
Утихомирить свою панику можно, н-р, назвав это не громким «выход на работу», а изучением предложения работодателя, что по сути так и есть (пробная неделя). Я пойду туда, чтобы прочувствовать, увидеть, узнать и только после этого буду принимать решение. А решение стоит принимать, учитывая все плюсы и минусы. Некоторые из них вы уже упомянули. 
Плюсы: реализация своей мечты («я мечтала о выходе на работу»), не скучная жизнь (кстати, а какая?), место работы («красивый мебельный салон»), финансовая независимость.
Минусы: режим с 10 до 20, необходимость изменить привычки («не смогу выйти покурить»). 
Вы можете расширить и уточнить эти списки. Например, график работы, с 10 до 20 каждый день или посменно? Вопрос с курением, в салоне существует строгий запрет или есть какие-то правила, как другие с этим справляются? 
Страх возникает, в том числе, и как реакция на неизвестность. Будет больше информации, появится больше уверенности в выборе того или иного варианта.
Кроме того, хорошо бы исследовать свои истинные приоритеты, ведь именно они будут давать мощную мотивацию, нейтрализуя страхи. Подумайте, что может быть таким стимулом. Интересное общение с разными людьми, возможность баловать себя самой, самореализация? Что вам даст финансовая независимость и т.д? 
Иногда я предлагаю клиентам заполнить Квадрат Декарта (техника принятия решения), она позволяет найти то, что находится глубже в основе страхов, определить свои истинные ценности и приоритеты. А это позволит лучше понять себя, свои желания и создать вполне конкретный список требований к будущей работе. 
Если вы решите сходить на пробную неделю, думаю в любом случае вы получите пользу, даже если не останетесь там. Реальность часто отличается от наших представлений. Исследовать эту реальность может быть интересным опытом)

Ирина Константиновна Зубиашвили · Answer

Добрый день! В вашей ситуации, страх – нормальное явление. И не надо стремиться от него избавляться. Примите его, как неотъемлемую и неплохую составляющую проблемы.  Чего вы боитесь, Вы описали. И, если обобщить все, то становится понятным, что Вы боитесь неизвестности. 
Я думаю, что Вам знакомо выражение - дорогу осилит идущий.  Вы уже придумываете множество проблем, но надо попробовать. Не понравится - уволитесь, по крайней мере не будете жалеть , что даже не попытались что-то изменить в своей жизни.

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Доброе утро!
А какую Явы хотите получить помощь? Это вполне нормально испытывать страх в Вашей ситуации из-за отсутствия опыта. Уверенность приходит со временем, постепенно. Вы в какой-то степени и сейчас находитесь в замкнутом пространстве и не можете выйти из него. Ваша потребность так много курить скорее может говорить о том, что Вам сложно справиться с какими-то эмоциями. Вы боитесь, что, если выйдите на работу, то не сможете так много курить? Вы больше сосредотачиваетесь на негативе, чем на плюсах, которые Вы можете получить от работы. Если Вам сложно с этим справиться, то начните работу со специалистом и он Вам поможет. Возможно, что Ваша проблема лежит глубже и Вы ее не до конца осознаёте

Владимир Анатольевич Тарасенко · Answer

[quote]Помогите пожалуйста![/quote]
Автор, помощи в чем конкретно Вы просите? Ведь, согласитесь, трудно помочь, если не понимаешь, какой именно помощи ждет человек.

Преодолеть страхи? - это одно. 

Обойти Ваши ограничения (график работы, курение, от которого не собираетесь отказываться, и т.д.) - это другое.

Разобраться с желаниями и мотивами (наполнить жизнь смыслом, почувствовать себя значимой, развеять скуку, получить некую финансовую независимость и свободу, доказать, например, мужу, что Вы чего-то стоите и т.д. и т.п.) - это третье.

Как можно что-либо предпринять, если у Вас самой ясности НЕТ?!

Думаю, уместно начать с вопроса - ЗАЧЕМ Вам выходить на работу??????

Оксана Прокопенко · Answer

Добрый день!
Да, Вы очень много лет не работали, и конечно, есть страх, что не получится, будет плохо, не комфортно, не смогу
И есть куча оправданий для себя, почему не получится.
Попробуйте подумать о том, что хорошего эта работа привнесет в Вашу жизнь. Возможно, это финансовая независимость, общение с интересными людьми, возможность себе доказать, что я не только могу быть мамой и женой а и женщиной, у которой есть интересная работа и самореализация. 
У Вас есть возможность, попробовать себя в новой роли, прочувствовать как Вам в ней.
Если Вам будет комфортно, и работа будет нравится, будете продолжать работать. Если некомфортно, не Ваше, Вы можете всегда вернуться к Вашей прежней жизни, или будете продолжать искать другую работы.
На мой взгляд, выйдя на пробную неделю, Вы ничего не потеряете, а наоборот, приобретете новый опыт и возможность узнать себя, что мне нравится а что не нравится, чего хочу а чего не очень.
Новый опыт и новые начинания это всегда страшно! А после того, как все таки получилось или попробовала, это гордость за себя, что смогла преодолеть свои страхи и идти вопреки им вперед!

Наталия Горская · Answer

Чтобы в жизни получить то, чего раньше не имел, нужно сделать то, чего раньше не делал.
Если все время сажать картошку, то клубника не вырастет.
Надо пробовать.
Возможно, Вы просто заранее знаете, что Вам не понравится, поэтому не хотите – но тогда можно подыскать работу, которая подойдет по г8рафику больше.
Но самый главный вопрос задал коллега – для чего Вам работа?
Если ради заработка, то можно найти такую, где заработок «перекроет» все «минусы», если ради общения – то можно вообще не на работу идти, а найти по интересам «коллег», если просто ради того, чтобы сказать «я работаю», то не нужно с 10 до 22 работать, можно найти и на полдня работу если важен «престиж» (для повышения самооценки), то тут можно поработать с самооценкой и тогда не нужно будет корректировать ее работой и т.п.
Пока похоже на то, что эта работа, как и все предыдущие, просто не «подходит» для решения вашего запроса, хоть поверхностно все выглядит и норм – хороший мебельный салон и т.п.
А что касается отношений с мужем – Вы не хотите «впутывать» это к работе – огорчу Вас, это уже все «спутано», ведь ваши способы решения проблем проявляются везде примерно одинаково, а значит и на работе будет так, как в семье, и это не про мужа или про работу, а про Вас.
Ответ отредактирован автором 04-02-2022 11:38:42

Ольга Владимировна Головченко · Answer

У Вас запрос на терапию. Выберите специалиста и начинайте заниматься собой

Оксана Прокопенко · Answer

Для начала, Вам стоит подумать о работе с психотерапевтом. Если психотерапевт увидет необходимость в консультации психиатра, он Вам дополнительно это порекомендует.

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) · Answer

Здравствуйте! Коллеги уже написали много хороших рекомендаций и предложили неплохие гипотезы относительно Вашей проблемы. И, честно говоря, я думала, что в Вашей теме мне и добавить нечего. Думала, пока не прочла Ваши дополнении. Обращаю Ваше внимание:  [quote]Я человек, который не пьёт и не принимает никаких химических веществ.[/quote]
[quote]я поймала себя на мысли, что побороть препятствие, которое сама себе создала и сделать шаг, мне помогли бы именно химические вещества![/quote]
[quote] Моё тело начинает усыхаться и крутить перед выходом( как уж на сковородке )![/quote]
[quote]Я отдаю себе отчёт в том, что на рынке труда мне не место! Мне 45 и без опыта![/quote]
[quote]мне хочется работать там -то и там - то, а не где придётся[/quote]
[quote]Я буду искать способы решения своей проблемы, не знаю правда в каком направлении двигаться. Время идёт,[/quote]
[quote] если бы мой муж от меня бы ушёл, то мне было бы легче выйти на работу. То есть я перекладываю ответственность![/quote]
[quote]Поэтому я к Вам и обращаюсь, чтобы сориентировали что делать? Если идти к психиатру, значит пойду к психиатру. Просто не хочется чтобы психиатр назначал транквилизаторы что-то типа гедозепама
[/quote]
Чтобы не выходить на работу, Вы готовы на что угодно. Например, принимать наркотики, которые якобы могли бы Вам помочь преодолеть препятствие. Но на самом деле Ваше рацио прекрасно отдает себе отчет в том, что препятствия не преодолеются, а возрастут - добавится еще одна зависимость. Как мудрая женщина Вы это понимаете, поэтому находите для себя другой путь - обратиться к психиатру. Зачем? Вы подозреваете у себя какие-то психические нарушения? Почему сразу к психиатру, а не к психологу-психотерапевту. Психиатр будет заниматься Вашей проблемой?
Чтобы не выходить на работу, Ваше тело подключает всю возможную психосоматику. Вы и сами это видите, поэтому я не буду останавливаться на этом моменте.
Почему женщине в 45 лет не место на рынке труда? Во сколько лет в нашей стране женщины идут на пенсию?

А теперь, внимание, вопрос: какая вторичная выгода не пускает Вас на работу?

Ответ на этот вопрос может прийти далеко не сразу. Возможно, чтобы его получить, придется поработать с психологом индивидуально.Ответ отредактирован автором 04-02-2022 13:10:01

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) · Answer

[quote] И покопавшись в прошлом и в настоящем, кажется у меня есть кое-какие мысли на эту тему. Скорее всего так оно и есть![/quote]
Было бы не плохо поработать с этим в личной терапии.

Ольга Владимировна Головченко · Answer

А почему Вы решили, что Вам нужен психиатр? Вы попали в полную зависимость и он Вами манипулирует. Вы сейчас в роли ребёнка для него, а не партнёра, а это может сказываться и на сексуальной жизни

Владимир Анатольевич Тарасенко · Answer

[quote]И покопавшись в прошлом и в настоящем, кажется у меня есть кое-какие мысли на эту тему.[/quote]
Пока не знаю, что там было в прошлом, а в настоящем есть ТОТАЛЬНАЯ неудовлетворенность жизнью и собственной нереализованностью(!) Вы не можете себе разрешить/позволить делать то, что ХОТИТЕ, что считаете для себя важным и нужным. И все упирается в страх. В страх жизни, а точнее - в страх БЫТЬ собой(!) Распоряжаться собой. Своей свободой. Своими внутренними ресурсами. Думаю, да нет, уверен, - больно это сознавать. Но что поделать, такова се ля ви. Хотите выйти из плена на свободу - обращайтесь индивидуально к психологу(!) На оплату его услуг, конечно, придется заработать, если муж не выделит средств.
Кстати, некоторые специалисты позволяют у себя на сеансах курить)
В формате онлайн еще проще.Ответ отредактирован автором 04-02-2022 16:11:07

Валентина Жемчужникова · Answer

Не понятно, почему вы решили, что вам нужен психиатр.
Из того, что вы описываете, то на поверхности лежит вопрос комфорта, который вы боитесь потерять. Сейчас, пусть деньги и под отчет, но при этом вы свободны и нет необходимости подчиняться какому-то расписанию, требованиям начальства и тп.
Как ваш муж относится к выходу на работу?
Вы не хотите касаться темы отношений с мужем, но все же стоит подумать в сторону того, а не связан ли еще страх выхода на работу с отношениями? Возможно вы опасаетесь, что выйдя на работу, например, муж перестанет давать деньги или что-то в отношениях поменяется в худшую сторону? 
Прояснить ваши страхи поможет только индивидуальная работа, если захотите.
Важно еще помнить, что вернуться домой вы всегда успеете) не в рабство же сдаетесь без вариантов выйти на свободуОтвет отредактирован автором 04-02-2022 17:03:39

Рада Целковская · Answer

Вы начали менять привычную схему, это здорово! Я увидела сокращение срока между отказом от работы и договоренностью о новом собеседовании (сутки, а раньше наверное было больше?), мысли о том, как попробовать еще раз с прошлым работодателем, и конечно изменения, которые произошли с вами внутри. Как говорила Маргарет Тэтчер «чтобы победить в сражении, нужно выиграть не один бой», вот вы уже выиграли какой-то бой, какой, как вы думаете?)
По поводу стыда, это может быть полезным чувством в данной ситуации. У каждого человека доминирует какой-то тип мотивации, мотивация успеха (позитивная) или мотивация неудачи (негативная). Если в какой-то момент вас меньше мотивируют образы нового, интересного будущего, а больше двигают страх срыва, чувство стыда перед другими, то используйте это, чтобы выскочить из замкнутого круга. 
А разговор с предыдущим работодателем можно построить исходя из того, на чем закончился ваш разговор вчера.

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) · Answer

Добрый день! Вам не нужно стыдиться. Конечно, перед дочками и родителями Вам может быть неловко. Возможно, Вы им что-то обещали, но пока не можете выполнить обещание. А что касается психологов, то мы здесь для того, чтобы помочь Вам разобраться в себе и решить Ваши психологические проблемы (правда, возможности онлайн-консультирования тоже ограничены, здесь можно только определить направление, в котором Вам желательно двигаться, чтобы получить желаемое). Желательно не зацикливаться на чувствах стыда, вины. Проблему это не решит, а переживаний Вам добавит.
Вы сколько угодно можете обращаться к работодателям. Ваше право. Но, я думаю, проблема окончательно решится только после того, как Вы разберётесь со своей вторичной выгодой. Когда Вы поработаете с психологом, Вы сможете выбирать уже не вторичную выгоду, а  то, что будет двигать Вас вперёд.

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Выход на работу

Ответы психологов