Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
question author 2 минуты тому: «цитата: «уміння проявлятись в світі людей таким чином, аби будувати сталі і здорові стосунки.» От з цим маю проблему. Раніше вміла будувати дружбу, і стосунки з колегами, а здоро»
Оксана Юрьевна Селезнева
Оксана Юрьевна Селезнева 1 час тому: «Вітаю «Мені останнім часом здається, що я щось у житті втратив, хоча може це і смішно звучить (тому що не був одружений і не маю дітей» Можливо, вам не здається. На мою думку, ц»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 1 час тому: «Вітаю! цитата: «Я майже в усіх життєвих питаннях керуюсь своїм "звіриним" відчуттям.» Щодо Вашого "звіриного" відчуття - маю припущення, що його налаштування в чомусь хибні. Було»
Вопрос от: succuba Возраст: 30

Как перебороть страх смерти?

Три месяца назад, это был август, будучи беременной, у меня умирает отец. Он для меня был опорой, поддержкой, он меня очень любил.
12 октября я приезжаю с схватками рожать и мне говорят, что мой ребенок умер, в утробе, хотя 10 октября я слышала его сердцебиение. Вот уж больше месяца я не могу смириться с потерей отца и сына, каждый день я думаю об этом, каждый день я виню себя, что ничего нельзя исправить, каждый день я боюсь,что снова кто то умрет или я умру - последствия тяжёлых родов дают о себе знать, начались проблемы со здоровьем.
Я не понимаю как мне выйти с этого состояния,как мне вернуться к жизни, как начать снова радоваться. Эта боль внутри сидит и душит меня.
У меня есть старший сын и я хочу жить, но так тяжело принять и осознать то,что произошло со мной. Как себе помочь?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Добрый вечер.
Я очень очень сочувствую вашему горю, вашим потерям. Это так ужасно, и сложно.
Это больно и порой невыносимо.
Слишком мало времени прошло для смирения. И в то же время, если вы чувствуете, что не справляетесь, то кто может вас поддержать, кто рядом?
цитата:
не понимаю как мне выйти с этого состояния,как мне вернуться к жизни, как начать снова радоваться. Эта боль внутри сидит и душит меня.

Однозначно рекомендую идти работать к специалисту индивидуально. Горевание-тема не для форума, как по мне. Но всё же спрошу - что для вас сейчас будет поддержкой?
Дополнение от автора вопроса ·
Меня поддерживают близкие. Мужа рядом нет, но за границей. Но со мной не сидят 24/7, я на едине часто, борюсь со своими переживаниями,но как то не очень получается. Я умом понимаю,что ничего не вернуть и нужно идти вперёд, но тяжело, очень.
Добрый вечер!
Очень сочувствую Вам и это сложно прожить. Обычно на горевание уходит 1-2 года и очень важно не подавлять свои чувства, а разделить их с кем-то и прожить. Вы говорите, что отец был Вам поддержкой и опорой и это тяжело осознавать, что его больше нет Скажите, какие у Вас отношения с мамой и мужем? Вы можете разделить с ними свои переживания? Какая причина смерти у отца?
Тяжело. Очень. Понимаю (((

Как вы боретесь с переживаниями, как это происходит?
Дополнение от автора вопроса ·
У меня отношения были с отцом, он всегда делил со мной и боль,и радость, а маме я безразлична - она не сочувствует,не поддерживает, она неделями не звонит, пассивное отношение ко мне. С мужем отношения тоже не очень, у меня обида на него,что руку поднимал, что бросил меня когда я была беременна сейчас - я сама тянула и беременность, и старшего ребенка. Вернулся в семью когда отец мой умер.
Когда крошка умер он поддерживал как мог, говорил,что ему больно тоже,но я не верю ему.
Отец болеть начал, четыре месяца борьбы, но все напрасно.
Я думала мне Бог дал ребенка второго что бы пережить боль утраты, а тут утрата удвоилась и самое страшное видеть своего мертвого ребенка.
Дополнение от автора вопроса ·
Как вы боретесь с переживаниями, как это происходит?
---
Наверное ни как, я не понимаю как мне бороться.
Это действительно очень страшно и тяжело. Скажите, а мама она никак не участвовала в Ваших переживаниях, ведь это и её муж? Есть ли у Вас подруги? Вы говорите, что муж все-таки приехал и разделил с Вами боль Вам нужно сейчас держаться и выжить, потому что Ваш старший ребёнок нуждается в Вас

Ответ отредактирован автором 16-11-2020 23:40:00

Дополнение от автора вопроса ·
Скажите, а мама она никак не участвовала в Ваших переживаниях, ведь это и её муж? Есть ли у Вас подруги?
---
Мама меня не обняла ни разу, ни когда отец умер,ни когда ребенок. Если я позвоню она спросит как дела, а так никакого интереса нету.
Есть подруги - две, они были рядом, утешали, поддерживали, выводили с транса.
Но каждый вечер я ложусь и страдаю. Боюсь, что снова кто то умрет.
цитата:

Как вы боретесь с переживаниями, как это происходит?
---
Наверное ни как, я не понимаю как мне бороться.

Я имела ввиду это, где вы писали ранее
цитата:
Но со мной не сидят 24/7, я на едине часто, борюсь со своими переживаниями,но
.
Спрашиваю, потому что слово "борюсь" для меня, как про неприятие своего состояния...
Какие чувства у вас поднимаются в ваших переживаниях? Можете перечислить?
цитата:
бросил меня когда я была беременна сейчас

Ох, у вас ещё и утрата отношений/предательство? ... И отношения с мамой.
succuba, обратитесь, пожалуйста, на личную терапию. У вас есть такая возможность?
Добрый день
Очень хочется поддержать Вас.
Вы пережили травматичные и очень тяжёлые события.
И ваши страхи имеют рациональную природу.
Что бы избавится от этого нужно проработать, прожить события прошлого.
Нужно не боятся, идти в индивидуальную терапию.
Это самый результативный вариант !
Доброго дня!
Сочувствую Вам...
Бороться с собой не надо, это заучит странно даже.
Как Вы можете с собой бороться, если это части Вас?

Нужно идти в боль вместе со специалистом: прожить, простить, трансформировать боль и идти дальше.
Волшебной таблетки нет, к счастью или наоборот.
Найдите человека, которому сможете довериться и работайте.
Все получится, сейчас в это сложно поверить, но в этой боли огромный ресурс для Вас
succuba, доброго времени суток!
Это ужасно то, через что Вам пришлось пройти сумно Утрата близкого дорого человека уже само по себе требует время на проживание. А тут ещё и перинатальная потеря - очень сложное, многофакторное по проживанию и длительное по времени горевание. Вы спросили
цитата:
Как себе помочь?

увы, мой ответ Вам не понравится - практически никак. Вам нужна помощь профессионала, Вам необходимо поработать с психологом, прожить эту боль, прогоревать, найти ресурсы и новые смыслы. Вам нужна поддержка тех, кто через это прошёл. Попробуйте поискать (они точно есть) в интернете группы поддержки при перинатальной утрате. Возможно Вы найдёте такие группы у себя в городе. Там женщины и семьи которые через это прошли или в процессе. Как правило они встречаются раз в неделю, общаются, помогают друг другу. Как правило в группах есть проф.психологи или менторы сопровождения. Это будет для Вас оочень сильной поддержкой (знаю по клиенткам, которые проходили через подобную ситуацию).
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Сочувствую Вам.
цитата:
Как себе помочь?

Только обратившись на индивидуальную психотерапию к психологу-психотерапевту.
Я хорошо и много работал с травмами потери (в том числе и младенцев, и при абортах) - быстро помогу справиться с состоянием безысходности и найти внутренние ресурсы. Если решитесь - обращайтесь.
А пока подумайте, на какие силы внутри себя Вы можете рассчитывать?

Ответ отредактирован автором 17-11-2020 16:22:38

Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.