Умоляю помогите успокоить себя

Всем здравствуйте

Я живу с братом на большом расстоянии, 5 тысяч километров

Сегодня был день когда у брата были соревнования,он выступал за страну
И была специально ссылка где можно было посмотреть онлайн трансляцию

Я никогда этого не смотрела
Так как когда я это вижу что-то внутри сжимается я очень переживаю всю трясёт
Поэтому я всегда душой и сердцем в него верила и после спрашивала что как прошло

Но сегодня решила посмотреть эту трансляцию

И вот до сих не могу успокоиться

Он в спорте по тяжёлой атлетике
И вот когда был первый подход , что-то пошло не так он не так ухватился или что и вообщем не успех поднять как сразу кинул эту штангу
Я заметила что с рукой что-то не так

Ему дали паузу секунд 10 и была вторая попытка
И он снова не смог
И они с тренером сошли с дистанции и отказались дальше участвовать

Когда я первый раз увидела что что-то пошло не так
У меня сердце так стучало
Я так переживала
И когда второй раз я вижу что он идёт на вторую попытку
Я убрала телефон от глаз и только слышала что снова пошло не так что-то

В этом момент я отбросила телефон и просто начала рыдать

Мне было так больно
Как будто я что-то себе сделала а не он
Я не могла успокоиться
И до сих не могу
Меня успокаивал муж больше часа
А слёзы просто лились градом
И сейчас как вспомню

Эта картинка перед глазами
Я очень испугалась
Я зла на тренера почему он его не остановил почему он разрешил делать вторую попытку
Почему вообще так произошло
Я так далеко я просто не могла ничего сделать
В итоге ему наложили гипс на руку
Я не могу объяснить своё состояние

Я просто хочу чтобы он брлсил этот вид спорта
У него уже много медалей и побед
И за город и за область и за страну
Но так же много раз было столь не так
И я просто думаю знак с выше что пора уходить от этого

В целом моё состояние
Когда раньше было подобное я была спокойнее
А тут я увидела своими глазами в эту минуту на другом конце планете с моим родным человеком такое было и я просто начала рыдать
Я не могу до сих пор не пить не есть
Ничего делать
Мне всё ещё беспокойно и состояние кома в горле

Помогите разобраться в ситуации
И как то всё отпустить и принять
И идти дальше

Помогите донести до него, чтобы он это просто бросил и оставил и всё.

Помогите я вас прошу