Деменция или Овощ в помощь.
Тетяна Артеменко (Черкассы) 21-09-2015 09:17:59 |
Archer. Если кратко про Вашу позицию, то обобщить можно так - "все плохи", "я плох". Это одна из существующих личностных установок. Но установки можно менять. Давайте тренироваться. Представьте чисто условно, что некто хорош (некто они хороши). Берите бумагу, ручку и пишите список людей. Напротив каждого впишите хотя бы одну черту (любую!), которая Вам хоть как-то симпатична. Сколько таких людей у Вас вышло? Сколько положительных черт Вы смогли в них отыскать? И что в связи с этим Вы сейчас ощущаете?
|
22-09-2015 06:15:43Дополнение от автора |
Сделал список. Получилось 9 человек. Положительных черт 13. Что я ощущаю. Если вглядеться в этих людей, то положительных качеств много, но в каждом есть такие недостатки, которые выводят из себя, нет идеальных(идеальных конечно не существует), но смотря на людей, а точнее на их недостатки, я думаю долго ли их терпеть придется. |
Тетяна Артеменко (Черкассы) 22-09-2015 10:51:16 |
Вам задание. Найдите красивую стеклянную емкость, купите разноцветные камешки, или бусы. Наблюдайте за людьми, которые Вас окружают, на предмет того, какие хорошие дела, поступки, качества у этих людей проявляются. Каждый раз, когда будете отмечать это, кладите камешек в емкость. Задание - набрать полную емкость. Время - не ограничено. По завершению задания наградите себя чем-то, чего Вам хочется. Когда сделаете это, высыпьте камешки и начните сначала. Упражнение проделывать до полного улучшения состояния. Для Вас - до момента, когда исчезнет ощущение, что Вас "выводят из себя", что Вы "терпите" и появится некое эмоциональное равновесие.
|
03-10-2015 23:08:15Дополнение от автора |
Нашел кое-что, что вполне меня характеризует. У вас болезнь, которая, к сожалению, теперь в моде и которую ежедневно встречаешь у интеллигентных людей. Врачи, конечно, ничего об этом не знают. Она сродни moral insanity, ее можно назвать также индивидуализмом или воображаемым одиночеством. Современные книги полны этим. В вас вселилась фантазия, будто вы одиноки, ни один человек вами не интересуется, ни один человек вас не понимает. Тому, в ком уже сидит эта болезнь, достаточно нескольких разочарований, чтобы он поверил, будто между ним и другими людьми не существует вообще никаких отношений, разве что недоразумения, и что каждый человек, в сущности, шагает по жизни в абсолютном одиночестве, что ему никогда не стать по-настоящему понятным для других, нечего с ними делить и невозможно иметь что-либо общее. Бывает даже, что такие больные становятся высокомерными и считают всех прочих, здоровых людей, которые способны еще понимать или любить друг друга, за стадных животных. Если бы эта болезнь стала всеобщей, человечество неминуемо вымерло. Герман Гессе |
Тетяна Артеменко (Черкассы) 05-10-2015 10:14:54 |
|
05-10-2015 20:24:20Дополнение от автора |
Эта цитата дала мне разочарование и смех, от того, что я осознано двигался не в том направлении). |
Тетяна Артеменко (Черкассы) 06-10-2015 11:45:29 |
|
07-10-2015 16:45:04Дополнение от автора |
Не знаю. Ничего нет, включая направления. Осознаю, что надо что-то делать, но вот и вопрос : что? |
Тетяна Артеменко (Черкассы) 07-10-2015 17:06:07 |
|
12-10-2015 17:58:57Дополнение от автора |
Дела со стеклянной емкостью. Набирается она довольно медленно. Да и я боюсь, что награждать себя нечем – ничего не хочется, нет желания.[если сделать аналогичный опыт, но на предмет обратных поступков – набралась бы в миг] |
Тетяна Артеменко (Черкассы) 12-10-2015 18:15:36 |
вот-вот. Продолжайте набирать емкость. Нечем себя наградить, не хочется - не награждайте. Просто ведите счет. Ежедневно в конце дня записывайте, что Вы чувствовали, когда наполняли емкость. А с утра перечитывайте. Задание - проследить, как меняются ваши чувства. Не сможете "поймать" чувств", фиксируйте ощущения - это проще.
А теперь поработаем с Я-образом. Запишите, пожалуйста, на протяжении дня, какие желания у Вас появляются, и что Вы с ними делаете. (Например - захотел есть - поел и т.п.).Посмотрим, так ли уж Вам ничего не хочется :) |
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
![]() |
|
Наши психологи