Как пережить расставание с мужем?

Анна, добрый день.
Расставание - всегда травматичный процесс который требует много сил, терпения и внутренних ресурсов.
В вашем сообщении много о неуверенности в себе и будущем, разочаровании в мужчинах которое безусловно накладывает отпечаток на их перспективу.
Что бы начать что то новое- нужно отпустить прошлое, проработать его, и перевернуть эту страницу.
Так как если просто законсервировать ситуацию есть большая вероятность того, что в последующих отношениях вы будете искать схожие черты, проводить параллели и убеждать себя что все мужчины одинаковы.
К тому же начинать любые отношения с заниженной самооценкой не лучший вариант.
Ни один мужчина не сможет сделать вас счастливой- если вы несчастны в душе.
Ваша сила и ресурс - только в вас!
Я рекомендую вам найти психолога и глубоко, комплексно разобратся в себе.
Чего хотите от себя, от жизни и отношений? В чем ваши сильные стороны? В чем именно ваша изюминка и уникальность?
Поверьте в себя и дайте себе шанс быть счастливой!
Искренне желаю вам удачи!

мне уже 34 года

Здравствуйте, Анна! Вам только 34 года. Вы можете осмелиться начать работать над собой, психолог будет надежной поддержкой на этапе к вашей независимости от прошлых отношений к будущей себе. Это очень важно.
Боль утраты или расставания важно с кем - то проговорить, желательно много раз. Говорили с кем -то уже, рассказывали свою историю?

Из совета, попробуйте подумать над вопросом: «А что мне нужно для того, чтобы я почувствовал(-а) себя лучше?».

Вы приняли нелегкое решение, но верное. Потому что сейчас у вас есть шанс построить те отношения, которые вы хотите. Пусть даже сейчас это кажется неправдой, пустыми утешениями и вы чувствуете лишь разочарование. Это естественное состояние после разрыва отношений. Когда больно, обидно, грустно, не хочется ничего и никого и кажется, что новых отношений уже быть не может. Тем более вы прожили не месяц-два, а 10 лет. Это ж по сути почти треть вашей жизни.
Дайте себе время восстановиться после расставания. Тогда и отношения новые будут, когда вы будете готовы к ним. Не из страха одиночества, не из соображений, что возраст уже, пора, не потому что нужно быть замужем, а потому что будете снова готовы дарить любовь, нежность и заботу, будете наполнены и открыты мужчинам. А сейчас, когда много разочарования, то какие уж тут отношения?
Я бы рекомендовала вам поработать с психологом. Ведь вы 10 лет были в созависимых отношениях, плюс расставание и разочарование в отношениях. Вам нужна поддержка, помощь в том, чтобы разобраться в себе и восстановиться. И чтобы снова не наступить на те же грабли