Ревность не дает спокойно жить

Вопрос следующего характера: я жутко ревнивая. Мы с парнем одногодки, вместе больше 3х лет. Ревновать его могу к девице из клипа, танцовщице в клубе, одногруппнице, с которой приятельские отношения, подруге детства, своей подруге которая хорошо выглядит итд. Меня задевает момент общения с кем-то, обмена улыбками, даже если за этим никаких намерений не следует. Доходит до такого идиотизма, что я выискиваю фотографии в соц сетях с вечеринок, где он отдыхал без меня (на пример выпускной), и ищу фотографии с ним, и если он с кем-то весело общается на фотографии или просто рядом находится, меня трусит. Однажды нашла фотографию, на которой он играет с одногруппницей в бильярд, направляет кий сзади, к девушке практически не прикасаясь,чуть чуть прикасается рукой (девочка некрасивая ужасно), я эту фотографию просматривала 150 раз и каждый раз меня как током било. Это мучает меня, и его тоже, так как свои эмоции скрывать не умею, если и промолчу, то вид у меня будет такой, что ясно будет, что что-то не так.
Был момент, когда мы с моим парнем расходились на месяц (опять же, я ревновала к подруге которую не знала, и его это достало, в итоге мы разошлись,после он с той подругой даже повстречался недельки 2, а потом прибежал ко мне, говорит, что мы расходились не из-за нее, а потому что его достали придирки, а она подвернулась просто). Так вот, от прибежал ко мне, а я перегорела, он мне не был интересен больше, я общалась с множеством парней ни о какой ревности не было и речи. Но он добился того, что все вернулось, и когда мои чувства возобновились, все пошло по-старому. Мне самой
<a href="/Revnost:_istoki_i_sposob-Puertas.html">ревность</a> это мешает жить, но усилием воли побороть этот недуг не выходит. Частично это из-за заниженной самооценки, но говорят, что я вроде симпатичная, моделью работала некоторое время, но все равно мне постоянно кажется , что я хуже всех. Вот были мы с ним на свадьбе сестры, я смотрела вокруг и думала, какие все красивые а я уродка,неуверенная была жутко в себе, потом посмотрела фотографии и и оказалось что я там чуть ли не лучше всех выглядела.... Вот так. Но мне кажется, тут не совсем в самооценке дело, помогите разобраться. П.С. росла без отца, он изменил маме и я все детство наблюдала сцены и сердце разрывалось, может это повлияло.....