Самооценка , уверенность в себе

Отношения с родителями у меня можно сказать никакие , их нет. В детстве мне всегда не хватало внимания, заботы и любви , между собой родители постоянно ссорились , я слышала много оскорблений как в свою сторону так и их оскорбления друг другу. Я могу сказать что у меня не было семьи , формально да, но физически нет. Это просто были люди которые выжили под одной крышей. Сколько себя помню мама унижала отца и говорила что живет с ним только потому-то ей некуда пойти. Часто унижала и оскорбляла его( он инвалид детства) но дееспособный , работал всю жизнь и обеспечивал нас, и маму тоже она лет 20 наверно нигде не работала, объясняя это тем , что боится оставить меня и сестру на папу и т.д. Я помню что в детстве я очень не хотела быть похожей на маму , и когда я замерла в себе что либо от неё, я это сразу отвергала, пыталась делать все наоборот. Она часто обижалась и могла по несколько дней , а то и недель не говорить со мной, для меня как для ребёнка это было мучительно, это отразилось на моей жизни и сейчас , если кто-то начинает себя вести подобным образом я хочу сделать все чтоб этот человек перестал, чтобы он не думал обо мне плохо.. она не принимала ничьё мнение кроме своего, остальное ненавязчиво высмеивала,были периоды когда я не ненавидела. Это когда уже более менее подросла, в детстве я не понимала что что-то не так. Папа слабый морально человек и очень ведомый , мне не хватало его отцовской любви и защиты, он постоянно слушал своих родственников , которые были настроены против нас , потому-то не любили маму.. и когда он их слушал и потакал им я чувствовала что как будто он меня предаёт.. бабушка по папиной линии тоже была безразлична , она никогда не звонила ни мне ни сестре , не интересовалась что мы и как, ей было плевать..я даже не плакала когда ее не стало , мне тоже было все равно на неё.. у мамы были только бабушка и дедушка , которых я ни разу в жизни не видела даже на фото, и им конечно же тоже было на нас плевать, вот так

- интересная метафора, а если бы эти веревки могли говорить, то что бы они сказали Вам?
---
Ты ничтожество , у тебя ничего не получится , все вокруг лучше тебя, сиди и не высовывайся посмотри на себя в зеркало

Что-то подобное..

что самое худшее может произойти? Попробуйте представить и проиграть этот сценарий, что бы Вы тогда делали, как вышли из этой ситуации по-другому, не сбежав и не закрывшись?


Самое худшее.. я даже не знаю.. наверно то , что меня бы не приняли , что-то не то подумали , в таком роде

Чьим голосом звучат эти слова? Сейчас, когда Вам 24 что в ответ хочется сказать? Какие эмоции вызывает такое обращение?
---
Скорей всего голосом одноклассников, немного мамы.. хочется сказать что у меня получится все что я захочу , и это вообще не их дело ! Чувство никчёмности , униженности

вот тут что чувствуете? когда говорите это им? И это точно не их дело!
---
Прилив бодрости и сил , веру в себя и в то что у меня действительно все получится , душевный подъем