Как восстановить связь с внутренним ребенком

"Внутренний ребёнок", как пишет Эрик Бёрн - очень ценная часть личности. Только "детская" часть нашей психики позволяет нам переживать Радость, Творчество, Восторг, Очарование. Внутренний ребёнок - это источник интуиции и искренних чувств. 

Для того, чтобы наладить связь с внутренним ребенком необходимо:

Способы восстановления связи с внутренним ребенком

1. Начать через творчество выражать себя (рисование, лепка, танцы, пение).
   При этом важно отдаться процессу творчества, т.е. идти за своими чувствами в выражении себя.

2. Позволить себе быть спонтанным.

   Большая часть жизни современного человека проходит "в голове", человек продумывает, рассчитывает, но при этом абсолютно не замечает сегодняшнего момента жизни!

   Спонтанность - это проявление детской части, в которой заложено удовольствие и жажда жизни!

3. Восстановить связь со своими внутренними ребенком поможет вопрос "чего я хочу".

   Есть желания от сердца (о чем мечтается по ночам),, а есть желания от ума (когда человек оценивает, действуя из опыта других людей).

   Все сердечные, истинные желания находятся в детской части.

   Начните интересоваться собственными потребностями и через время в вашей жизни появится больше удовольствий.

4. Внутренний ребенок проявляется внутри нас во время проживания страхов. Учитесь себя поддерживать поддерживающими фразами.

   "Я слышу твои желания, я знаю , что страшно. Но мы справимся и все обязательно получится".

5. Внутренний ребенок даёт о себе знать в моменты рождения внутри вас идеи реализации.

   Любая идея рождается в нас нуждается в поддержке и одобрении.

6. Внутренний ребенок особенно воспримчив внутри нас, когда мы совершаем какой-то проступок, осознаем свое несовершенство.

   Поэтому важно говорить себе слова прощения и поддержки.

7. Внутренний ребенок нуждается в поощрении. Поэтому не забывайте себя радовать, когда начали новое дело, когда совершили маленькую победу.

Опубликовано 2019-06-18 в 14:48:51