Как избавиться от клаустрофобии

Леночка, похоже Вы довольно впечатлительны и можете себя еще дополнительно пугать, например, посмотрели фильм и сразу примеряли на себя, пока, что не очень ясна природа Вашего страха с той точки зрения, чего конкретно Вы боитесь в закрытых помещениях и насколько силен этот страх, то есть его степень, поэтому довольно сложно определить необходимость приема лекарств, это может решить специалист на очном приеме, в общем терапия лекарствами не всегда нужна, иногда достаточно безмедикаментозной терапии, но иногда хорошо бы совмещать и то то. Ответы Вы сможете получить в кабинете психотерапевта или психолога, который сотрудничает с психотерапевтом или психиатром и в случае необходимости сможет Вас направить на прием.

То, что Вы описываете больше похоже на проявление панической атаки, но я не берусь за постановку диагноза так как по переписке это сделать, к сожалению, невозможно. Клин клином вышибать не нужно, здесь важным моментом является наличие и присутствие близкого человека рядом, которому Вы доверяете и с которым можете связаться и на которого можете положиться, это могут быть и Ваши соседи и друзья, с которыми Вы в хороших доверительных отношениях, попробуйте первое время ехать в лифте с кем то таким близким и постарайтесь усилить связь с другими людьми вообще, потому что то, что Вы описываете может быть свидетельством крушения опор, не возможность довериться и положиться на другого человека, где Вы пытаетесь положиться только на себя и Вам просто не хватает внутри ресурса и собственной самоподдержки, в дальнейшем , конечно, было бы неплохо, если бы Вы заручились поддержкой специалиста, который поможет Вам в построении новых опор в Вашей жизни:))) Удачи Вам

Пожалуйста, обращайтесь, если нужно, я всегда рада помочь:)))Нам с Вами совместно удалось найти корень:Ваш страх признаться своим близким в своей уязвимости и слабости, и иногда беспомощности привел к тому, что Вы пытаетесь справиться с этим один на один с этим, что априори является невозможным для этого иногда очень нужен кто то другой, тот, кто сможет протянуть Вам руку помощи:)))Удачи Вам

Мне приятно это слышать и большое Вам спасибо за теплые слова:)))

Добрый день, Елена!
Вы боитесь своей реакции на этот страх, как вы написали, а не самого замкнутого пространства. Я бы поработала с вашим состоянием. Если вы живете в Киеве, предлагаю вам бесплатную консультацию, за которую я постараюсь решить ваш запрос.
Если вам это интересно, напишите мне.