|
Татьяна Звенигородская (Киев)
19-09-2016 14:31:44
|
Леночка, похоже Вы довольно впечатлительны и можете себя еще дополнительно пугать, например, посмотрели фильм и сразу примеряли на себя, пока, что не очень ясна природа Вашего страха с той точки зрения, чего конкретно Вы боитесь в закрытых помещениях и насколько силен этот страх, то есть его степень, поэтому довольно сложно определить необходимость приема лекарств, это может решить специалист на очном приеме, в общем терапия лекарствами не всегда нужна, иногда достаточно безмедикаментозной терапии, но иногда хорошо бы совмещать и то то. Ответы Вы сможете получить в кабинете психотерапевта или психолога, который сотрудничает с психотерапевтом или психиатром и в случае необходимости сможет Вас направить на прием.
👍 рекоммендовать:
|
|
19-09-2016 15:05:55Дополнение от автора
|
Здравствуйте Татьяна, спасибо за ответ. Дело в том, что пока у меня нет возможности идти к психотерапевту со своей проблемой. Насколько силен мой страх - не знаю, так как по возможности избегаю замкнутых пространств. А боюсь именно реакции своего организма - вдруг начнется тахикардия и я не смогу успокоиться. Дайте, пожалуйста, один совет - мне по-прежнему избегать замкнутых помещений, пока я не попаду к психологу? (я могу ехать в лифте, иногда этого не избежать, но вот если он застрянет, не знаю, какова будет реакция) Может, клин клином вышибает?
|
|
Татьяна Звенигородская (Киев)
19-09-2016 15:18:33
|
То, что Вы описываете больше похоже на проявление панической атаки, но я не берусь за постановку диагноза так как по переписке это сделать, к сожалению, невозможно. Клин клином вышибать не нужно, здесь важным моментом является наличие и присутствие близкого человека рядом, которому Вы доверяете и с которым можете связаться и на которого можете положиться, это могут быть и Ваши соседи и друзья, с которыми Вы в хороших доверительных отношениях, попробуйте первое время ехать в лифте с кем то таким близким и постарайтесь усилить связь с другими людьми вообще, потому что то, что Вы описываете может быть свидетельством крушения опор, не возможность довериться и положиться на другого человека, где Вы пытаетесь положиться только на себя и Вам просто не хватает внутри ресурса и собственной самоподдержки, в дальнейшем , конечно, было бы неплохо, если бы Вы заручились поддержкой специалиста, который поможет Вам в построении новых опор в Вашей жизни:))) Удачи Вам
👍 рекоммендовать:
|
|
19-09-2016 15:55:27Дополнение от автора
|
Татьяна, спасибо за совет, что нужно искать поддержку у близких. Ведь я никому не говорила о своей проблеме, неудобно как-то, вдруг неправильно поймут. Говорю, что я таким образом поддерживаю фигуру)) И, вообще, я привыкла решать все проблемы сама, наверное, это неправильно.
Еще раз, спасибо огромное
|
|
Татьяна Звенигородская (Киев)
19-09-2016 16:05:38
|
Пожалуйста, обращайтесь, если нужно, я всегда рада помочь:)))Нам с Вами совместно удалось найти корень:Ваш страх признаться своим близким в своей уязвимости и слабости, и иногда беспомощности привел к тому, что Вы пытаетесь справиться с этим один на один с этим, что априори является невозможным для этого иногда очень нужен кто то другой, тот, кто сможет протянуть Вам руку помощи:)))Удачи Вам
👍 рекоммендовать:
|
|
19-09-2016 16:22:10Дополнение от автора
|
|
Спасибо, и Вам удачи, в жизни и карьере. Если честно, я раньше к психологам не обращалась, думала, сама все знаю. Вы меня переубедили:))
|
|
Татьяна Торкановская (Киев)
19-09-2016 17:31:38
|
Добрый день, Елена!
Вы боитесь своей реакции на этот страх, как вы написали, а не самого замкнутого пространства. Я бы поработала с вашим состоянием. Если вы живете в Киеве, предлагаю вам бесплатную консультацию, за которую я постараюсь решить ваш запрос.
Если вам это интересно, напишите мне.
👍 рекоммендовать:
|
Наши психологи
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Как избавиться от клаустрофобии
