Question

02-12-2019

Здравствуйте,
Два месяца назад ребенок заболел ротавирусом (рвота..), попали в больницу.
После этого началась тревожность, не могу спать, слушаю дыхание, а если не дай Бог заурчит живот, то «да здраствует бессонная ночь». Кроме страха рвоты, страх каких либо болезней. При каждом плаче меряю температуру. Какая то паранойя, честное слово. Я уже просто устала от своих же мыслей.
Где то 20 дней пила вечером успокоительные на основе валерьяны, просто вырубалась и спала без «кипиша». Сейчас таблетки закончились и все опять по новой. Не хочу «подседать» на седативные.
Подскажите, как с этим справится.

Вопрос от: Oksana; Возраст: 26

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

02-12-2019 16:43:41Дополнение от автора

Не замечала за собой до родов тревожности, после родов была, думала что со временем пройдет.
Что бы в этом случае могло меня успокоить? Незнаю. Врач у нас хорошая, отделение скорой помощи на соседней улице.
Но в голове только плохое. Стараюсь думать о чем то хорошем, но помогает на минут 5.
Просто набор плохих мыслей в голове, и кипиш при каждом «чихании» грубо говоря.
Какой-то прыщик у меня вызывает кучу предположений-а вдруг это что то плохое, надо бежать к врачам, делать анализы. Плач, иголки, катетеры, врачи, больница...

02-12-2019 19:12:31Дополнение от автора

Каких либо проблем связанных с ребенком: от насморка до серьезных заболеваний.

02-12-2019 19:40:17Дополнение от автора

Страх заключается во вреде для ребенка. Все остальное вами перечисленное решаемо

02-12-2019 19:49:16Дополнение от автора

Вред од болезни.
С ребенком все в порядке. Уберечь не смогу никак.
Вред от переживаний-некачественный сон и усталость от постоянного негатива в голове

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Маргарита Древаль (Днепр) · Answer 1 · 2019-12-02 13:17:28

Подскажите, как с этим справится. - самое лучше в случае с тревогой - механически ее останавливать, не давать развития своим катастрофизирующим мыслям, не переводить их в действия. Попробуйте каждый раз, когда страх возникает, отвечать себе на вопросы: Реальна ли угроза? Насколько реальна? Могу ли я сейчас что-то сделать, чтобы ее избежать? Могу ли я все контролировать?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 2 · 2019-12-02 13:26:33

Доброе утро, Оксана!
Ваш страх вполне оправдан, потому что была реальная болезнь и Вам приходилось с этим как-то справляться. Есть ли кто-то из близких, кто бы мог поддержать Вас и успокоить. Я так понимаю, что Вы боитесь повторения заболевания, но сейчас все в порядке. Вы может сделать небольшой перерыв с успокоительными и возобновить. Посоветуйтесь с врачом, что он Вам порекомендует.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 3 · 2019-12-02 13:35:10

Здравствуйте, Oksana!
Работает какая-то тревожная программа (заложенная намного ранее ситуации с ребёнком) - чтобы её переписать нужен психотерапевтический сеанс с психологом.

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 4 · 2019-12-02 14:18:59

Оксана, добрый день! Ситуация с болезнью ребёнка активировала Ваши негативные убеждения, Тревожность, которая, скорее у Вас была и раньше. Когнитивно- поведенческая терапия успешно помогает справиться с тревожными расстройствами.

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 5 · 2019-12-02 15:08:58

Вы тревожный человек? Свойственна ли паника, нагнетание обстановки, страхи?
Чего именно вы боитесь? Заболеет ребенок, и?
Можете ли вы продумать, что бы вас успокоило? Например, набор лекарств дома, хороший врач-педиатр, которому вы можете звонить, выписать телефоны клиник, куда можно было бы ночью обратиться по скорой и тп? Чтобы вы понимали, как действовать и что вы в надежных руках врача, которому доверяете.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 6 · 2019-12-02 17:13:47

Рождение собственных детей поднимает свои ранние детские переживания и страхи. Это происходит на бессознательном уровне. Я бы Вам рекомендовала обратиться за психологической поддержкой, чтобы уменьшить Вашу тревожность. Дело в том, что ребенок чувствует Вашу тревогу и может на нее реагировать. Очень важно, когда мама спокойная

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 7 · 2019-12-02 17:45:28

Рождение ребенка - кризисный период в жизни женщины, семьи в целом. Активируются негативные установки, которые были раннее.

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 8 · 2019-12-02 17:51:20

цитата:

Но в голове только плохое. Стараюсь думать о чем то хорошем, но помогает на минут 5.

Какие именно плохие мысли появляются?
Чего боитесь?

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 9 · 2019-12-02 19:13:55

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 02-12-2019 19:13:55

Тревожность не дает возможности жить спокойно.

👍 рекоммендовать:

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 10 · 2019-12-02 19:31:37

цитата:

Каких либо проблем связанных с ребенком: от насморка до серьезных заболеваний.

Это я поняла. Но за этим страхом болезней стоит что-то, и я про это хочу уточнить.
Что именно вы боитесь? Что вы дома вынуждены сидеть/много денег/ вы не можете работать, а вынуждены бегать по врачам/не поставят правильный диагноз/другие причины
Исходя из того, чего вы опасаетесь, можно и пытаться решать вопрос, как подстраховаться, если вдруг заболеет.
А так не понятно чего боитесь, соответственно, не понятно, что делать

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 11 · 2019-12-02 19:43:25

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 02-12-2019 19:43:25

Вред от лекарств или от чего?

👍 рекоммендовать:

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 12 · 2019-12-02 19:44:23

Есть ли реальные сейчас проблемы со здоровьем у ребенка? Если будете переживать, сможете уберечь его таким образом? Какой вред несут Ваши пережвания?

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 13 · 2019-12-02 19:50:54

Когнитивно-поведенческая терапия эффективна при подобных расстройствах - называется расстройство "тревога о здоровье", иппохондрия.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 14 · 2019-12-02 19:54:01

Я бы Вам рекомендовала обратиться за психотерапией для себя, потому что Ваше состояние ловит ребенок

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 15 · 2019-12-02 21:05:55

Я бы предложила обратиться к психологу, чтобы разобраться в том, откуда такие страхи, что за установки возможно есть на эту тему, что такого произошло, когда ребенок заболел и тп.
Возможно помимо тревожности есть вопрос контроля

Галина Миколаївна Хилюк (Ровно) · Answer 16 · 2019-12-02 22:59:18

Ваше состояние по описанию очень похоже на тревожное состояние. Вам нужна помощь психотерапевта, чтобы научиться побороть страх неопределенности. Выбор за когнитивно-поведенческой психотерапией.

Страх болезни ребенка