Question

11-08-2011

Здравствуйте. Меня зовут Людмила, мне 21 год, последние 2-3 года я стала очень грубой, эмоциональной, вечно себя накручиваю на дурные мысли, не могу сдерживать слезы,из-за этого постоянно ругаюсь с родителями, с молодым человеком с которым встречаюсь 5 лет, если мы начинаем с ним ругаться, я могу ударить его, очень обидеть. После чего очень сильно жалею и боюсь его потерять.У нас скоро свадьба и я своим поведением отталкиваю его от себя. Любая малейшая проблема-я начинаю плакать,закатывать истерики. Хожу всегда с недовольным лицом. Всегда меня что-то раздражает, бесит. Когда мой молодой человек приходит с работы я ору на него, злюсь без повода, хотя очень сильно люблю его. Я боюсь все время чего-то, боюсь остаться одна из-за такого поведения. Хочу быть терпеливой,уверенной в себе. Уже начала принимать успокоительное. Прошу дайте совет.

Вопрос от: Людмила; Возраст: 21

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Павел Леонидович Басанский · Answer 1 · 2011-08-11 19:45:01

Здравствуйте, Людмила!

Думаю, что вас многое не устраивает в жизни вообще и в молодом человеке, в частности. Вероятно, вы злитесь от безсилия что-либо изменить в вашей ситуации. А может, ваша истеричность - это бессознательное подражание вашей маме или бабушке. Так бывает, что мы невольно перенимаем поведение наших родных.
Чтобы точнее вам ответить и помочь, нужно намного больше информации. Потому, рекомендую вам очное консультирование у психолога.

Удачи!

Анна Борисовна Карлова · Answer 2 · 2011-08-11 23:27:21

Здравствуйте, Людмила.
У Вас сложились определённые стереотипы в реагировании на ситуацию, которая Вам не нравится. И Вы уже сделали первый шаг, осознав, неэффективность таких способов реагирования.
Проявление гнева свидетельствует, о том, что Вы находитесь в ситуации стресса.
Рекомендация следующая: заведите себе "дневник гнева" и записывайте туда все ситуации проявления гнева, какие стрессы этому предшествовали, а так же мысли "обязатели" ( он обязан был...) и "обвинители" (он сделал это специально, что бы вывести меня из себя). А так же стало ли Вам легче после такой истерики.
Подумайте и запишите есть ли какие-то другие способы реагирования на ситуацию без обязателей, обвинителей и нападок? Подумайте: как Вы можете ослабить стресс? (отвлекающее, успокаивающее занятие, юмор: посмотреть на ситуацию со смешной стороны). Есть ли более эффективные способы реагирования на ситуацию?
Если Вы справились с ситуацией гнева более конструктивно- Вы молодец.
Так же возьмите на себя ответственность за удовлетворение своих потребностей.
Удачи.

Михаил Михайлович Богдан · Answer 3 · 2011-08-12 01:33:04

Здравствуйте,Людмила.
Разобраться с Вашими проблемами и проработать их поможет очная работа с психологом, а также тренинг личностного роста, например, с использованием дыхательных техник "ребёфинг"
Удачи.

Надежда Ивановна Шамцова · Answer 4 · 2011-08-12 09:00:55

Людмила, это именно те вопросы которые за вас никто не решить. Вам конечно могут надавать «умненьких» советов, но ничего не изменится в вашей жизни, пока вы не начнёте работать над собой. Вы прежде всего должны понять предназначение женщины, и начать делать шаги к самосовершенствованию. Чем дальше (по возрасту), тем всё больше стереотипов и паттернов поведения вы будете нахватываться, увязая в этом всё больше. Осознание проблемы, это уже шаг к её реализации. Есть пошаговые программы работы с собой, главное – это ваше желание. Успехов вам!

Как быть более сдержанной,терпеливой и не накручивать себя плохими мыслями?