Ирина Константиновна 1 година тому: Терапия принятия и ответственности. АСТ терапевты.
Хотите подробнее узнать, как на практике используется ? Свое видение и опыт работы в направлении Терапия принятия и ответственности описывают психологи-практики и психотерапевты сайта.
Acceptance and Commitment Therapy (АСТ) — це форма психотерапії, яка допомагає людям покращити своє психічне здоров'я, приймаючи свої думки і почуття, а не намагаючись з ними боротися. Цей метод поєднує в собі прийняття, усвідомленість і активні дії, що спрямовані на досягнення особистих цінностей. АСТ підходить тим, хто хоче навчитися жити в гармонії з власними думками та почуттями. Він підкреслює, що важливо не боротися з внутрішніми переживаннями, а вчитися приймати їх як частину життя. Мені імпонує цей підхід, оскільки він не лише лікує симптоми, але й сприяє глибшому розумінню себе та своїх цінностей.
Дар'я Володимирівна Оропай
Найти психотерапевта в методе терапия принятия и ответственности?
Другие направления психотерапии, методы и техники:
Якщо Ваша анкета є в нашій базі психологів, авторизуйтесь, щоб висловитися тут!
