Наталия Павловна 1 година тому: 
Как побороть профессиональное выгорание?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Как побороть профессиональное выгорание?
| Ева Вжечинская (Киев) 02-06-2015 16:08:13 |
|
| Наталия Горская (Киев) 02-06-2015 19:29:15 |
1
Если на работе настолько тяжело, то тут вопрос скорее не о выгорании, а о выживании. Никакие методы работы с профвыгоранием не смогут заставить человека полюбить каторжный труд. Мне кажется, что Вы и сами понимаете, что Вам нужен отдых, а потом более лояльный режим работы. Когда количество работы не будет Вас перегружать, то возможно и эмоции эта работы будет вызывать другие. Но тут возникает другой вопрос. Как так получается, что Вы взвалили на себя этот непосильный груз? Как муж относится к такой вашей работе? Вы описываете свой страх потерять работу, и при этом мне не увиделось, что есть какая то поддержка со стороны, как будто только от вашей работы зависит благосостояние вашей семьи. Я вижу направление для «подумать» скорее в «почему так получилось» и «почему так трудно сделать себе легче», чем в «какой еще найти способ заставить себя работать сверх возможностей». 
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| 02-06-2015 22:58:31Дополнение от автора |
|
Уважаемые психологи, спасибо за ответы! Больше отдыхать не могу, так как не буду ничего зарабатывать (ставка маленькая, основной заработок - от работы на дому, все вместе получается неплохо для кризиса. О моих карьерных страданиях знает только муж. Моя работа - постоянная причина наших ссор. Он склоняет меня к увольнению, но вопрос ребром не ставит, так как не хочет, чтобы я, если потом буду чем-то недовольна, считала его виноватым. Возможно, именно кулака по столу мне не хватает. Честно говоря, чувствую себя никем, так как по специальности работать уже не хочу, но больше ничего не умею. Кроме того, в стране война, и, наверное, массовая стадная мысль о том, что нужно держаться за любую работу, охватила и меня... |
| 02-06-2015 23:00:45Дополнение от автора |
| Кроме того, мы собираем деньги на жилье и, как по мне, лишние несколько тысяч в месяц не помешают. Муж говорит, чтобы уволилась, отдохнула, работала пока на дому, удаленно, в общем, стала фрилансером. Но меня эта нестабильность пугает... |
| Елена Шпундра (Киев) 03-06-2015 09:01:48 |
1
Свое жилье это классно, но вы хотите въехать в него депрессивной истеричкой? Никакая работа не стоит того, чтобы себя на ней убивать. Все что вы пишите про войну и кризис понятно, но опять же, люди продолжают менять работу. Может не так легко и быстро как раньше, но меняют. Мне периодически даже попадаются объявления на ресторанах, магазинах о том, что они ищут персонал. Вчера даже на ФБ видела, что одна знакомая ищет няню. Я понимаю, что конкретно вы работу няни не ищете, но это я пишу к тому, что раз кто-то ищет няню, значит кто-то ищет и переводчика. Что вам мешает заниматься поиском новой работы, пока не бросая эту?
|
| Павел Леонидович Басанский (Киев) 04-06-2015 00:50:28 |
1
Здравствуйте, AngryBird! Когда читал ещё Ваше письмо возникло интуитивное чувство и мысль, что дело вовсе не в выгорании, а в том, что Вы разочаровались в профессии, выросли из неё. И нуждаетесь в однозначной смене профиля работы, а не просто в отдыхе или уменьшении нагрузки. Далее, Ваше дополнение к вопросу только подтвердило мою догадку: "чувствую себя никем, так как по специальности работать уже не хочу, но больше ничего не умею". Единственное, что Вас останавливает от верного шага - страхи и тревоги, частично Ваши собственные, частично индуцированные в Вас социумом, ближайшим окружением и СМИ. "Война войной, а обед по расписанию". Менять профессию можно в любое время. Сейчас даже актуальней. Вряд ли работа переводчика будет настолько востребована при усилении экономического кризиса (который не за горами, а уже рядом стоит). Может как раз и стОит Вам поискать для себя другие направления самореализации?! Это будет полезно не только в психологическом, но и в экономическом смысле. К чему есть тяга, склонности-способности?
|
| 04-06-2015 16:17:29Дополнение от автора |
| Я как будто на распутье, потому что ни к чему пока что интерес не проявляется. Хочется лежать на диване как минимум месяц, походить по нужным врачам...За все время работы я уходила в нормальный отпуск (нормальный - то есть, для поездки на отдых) только раз, так как все остальные отпуска уходили на поправку здоровья. Честно говоря, выдохлась. Раньше, когда клиент приходил с интересным и прибыльным заказом, я с удовольствием бралась за него, теперь только расстраиваюсь, так как дома хочу лечь на диван и не садиться за компьютер. Интереса нет ни к чему. Понимаю, что это плохо, что, возможно, мне надо месяцок отдохнуть и тогда я пойму свое призвание, но если нет... |
| Елена Шпундра (Киев) 05-06-2015 09:11:04 |
1
Так полежите. У вас нет детей, нет ипотеки, на вас не давят обязательства кормить детей и платить кредит. Вы можете есть йогурт, вместо мяса и не покупать себе новой одежды, тк не голая же. Это я к тому что у вас сейчас счастливое время, когда вы можете позволить себе взять паузу, на удовлетворение ваших потребностей хватит минимума и никто не пострадает. Так воспользуйтесь этим.
|
| Павел Леонидович Басанский (Киев) 07-06-2015 11:28:08 |
Да уж, загоняли Вы себя нелюбимой работой. Тут отдых просто необходим, а если ещё хотите - то обязателен. И что аморального в лежании на диване?
А откуда у Вас в голове вот это "Понимаю, что это плохо...", заставляющее Вас насиловать саму себя?! И не первый год, а возможно и всю сознательную жизнь... Кто внутри Вас убеждает в необходимости заниматься тем, чем не хотите?! "но если нет..." - тогда Вы бездельница и неудачница, не исполнившая ожиданий?! Давайте угадаю чьих - маминых или всё же папиных? Что ж, если Вы себе в жизни отвели роль "золотой рыбки", исполняющей ЧУЖИЕ желания... - Ваше право. Но я бы хорошо подумал об этом.
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наши психологи
