Разучилась общаться с людьми и веселиться

Я не знаю как давно это произошло, постепенно начала замечать, что не хочу говорить. Но сейчас я поняла, что так дальше не может продолжаться. Я хочу общаться с людьми, а слов подобрать не могу и даже не пытаюсь, голова пустая словно мне это вовсе не нужно.
Я думаю что это происходит из-за этого странного чувства, которое я испытываю, мой мозг действительно стал препятствовать моим контактам, потому что эти "душевные разрывы" почти всегда происходят и происходили при общении с важными для меня людьми и я боюсь этого чувства. Я правда не знаю как объяснить это.. как-будто взрыв после которого ты разлетаешься на кусочки, но только внутри и наполнен он бурей эмоций, которые по настоящему физически приносят боль, настолько сильную что каждый раз я думаю что это последний.
И еще очень быстро привыкаю к людям, я думаю это тоже играет огромную роль в моей ситуации, поскольку если бы я относилась бы ко всему проще, то возможно этого бы и небыло. А я очень стараюсь относиться к миру проще. Ну и странно что веселиться я тоже не могу, это же положительная эмоция.. я боюсь, что у меня наступит депрессивный период, а я их очень тяжело переживаю, сама справиться не могу

хорошо, начну с проверки организма,всем спасибо)