Что делать если потерялся интерес к жизни?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Что делать если потерялся интерес к жизни?
| Нелли Викторовна Дебелая 19-02-2011 19:45:00 |
Елена, прежде всего успокойтесь. Любой стресс - это испытание для организма. Возможно ваша аппатия - это возможность организма сказать "нет" той ситуации, в которой он находился последние 3 месяца. Если возбудитель стресса устранет(вы об этом ничего не пишите), то просто дайте себе время(и вашему организму) прийти в норму.Это делают так:перед зеркалом, без свидетелей, с улыбкой и искренне говорят:"Дорогая Леночка, спасибо тебе за то, что ты стойко пережила невзгоды, на тебя обрушившиеся. Теперь все хорошо. Я даю тебе столько-то (указать сколько)времени. чтобы похандрить, а потом ты воспрянешь духом и сама поймешь, что жизнь прекрасна и она продолжается. У нас еще так много интересного впереди. Буду с нетерпением ждать возвращения тебя преждней." Это можно сделать и в форме письма. Если же чувствуете, что что-то реально не так - обращайтесь за помощью к психотерапевту, пока аппатия не переросла в депрессию. Удачи вам!
|
| 19-02-2011 19:49:37Дополнение от автора |
| Спасибо большое, я постараюсь:) |
| Ольга Владимировна Лазаренко 19-02-2011 23:14:32 |
Елена,
твой способ справиться со стрессом - спать. Такой способ выбрал организм, скорее всего, неосознанно для того, чтобы накопить энергию и дальше мочь справляться с жизнью. Как ты ещё можешь себе помочь и каким способом ещё можешь позаботиться о себе сейчас? Есть ли близкие люди, которые могут помочь?
|
| 20-02-2011 07:06:03Дополнение от автора |
|
Близкие люди есть - семья. Но я как-то обособлено от неё. Не люблю о своих переживаниях маме или кому-то из самых близких рассказывать.. Только друзьям. А друзей у меня нет. |
| Алина Шинкарева 20-02-2011 22:18:49 |
Елена, добрый вечер!
подростковое депрессивное состояние не так безобидно как кажется на первый взгляд. Очень желательно попросить маму отвести вас на консультацию к специалисту, работающему с депрессиями подростков и перечислить ему все ваши симптомы: - сонливость - потеря прежних интересов - апатия - отсутствие друзей - трехмесячный стресс - "не то чтобы умереть, но убежать в сны" Такие состояния имеют особенность возвращаться, лучше сразу знать к кому обращаться
|
| 22-02-2011 18:01:46Дополнение от автора |
|
они ко мне постоянно возвращаются. с каждым разом всё хуже и продолжительность таких состояний увеличивается с каждым разом. на счёт специалистов...да..надо.только я никогда до них не дойду, мне кажется. |
| Алина Шинкарева 23-02-2011 08:31:33 |
Доброе утро, Елена!
Хочу вам сказать, что вы далеко не единственный подросток с таким состоянием. Сами подростки научились с ним жить, создали субкультуры эмо и готов. А психологи научились помогать. Самый важный шаг- рассказать о своих чувствах вы сделали. Возможно, вам надо подумать что нужно сделать, чтобы обратиться к специалисту за очной консультацией?
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
|
Наши психологи
