Психолог Тамара Валерііївна Грубі Киев только онлайн

Досвід приватної психотерапевтичної практики налічує 9 років

Досвід роботи в когнітивно-поведінковій терапії

Мій професійний шлях у когнітивно-поведінковій терапії (КПТ) розпочався з глибокого інтересу до науково обґрунтованих методів психотерапії, які допомагають людям ефективно долати психологічні труднощі. Отримавши базову освіту практичного психолога, я продовжила навчання в аспірантурі і захистила дисертацію з організаційної психології. Трохи згодом, продовжила навчання в напрямку КПТ, адже цей психотерапевтичний підхід має високу доказову ефективність і дозволяє досягати стійких змін у відносно короткі терміни.

У своїй практиці я працюю з широким спектром психологічних труднощів, зокрема:
- тривожними розладами (генералізована тривога, панічні атаки, соціальна тривожність, обсесивно-компульсивний розлад),
- депресією та емоційною нестабільністю,
- низькою самооцінкою та труднощами у самоприйнятті,
- стресом, професійним вигоранням,
- складнощами у стосунках,
- психологічними аспектами сексуальності.

КПТ допомагає моїм клієнтам навчитися ідентифікувати й змінювати дисфункційні думки та поведінкові патерни, які погіршують їхній стан. У роботі я використовую такі підходи, як когнітивна реструктуризація, експозиційна терапія, техніки майндфулнесу та схематерапію.

Я постійно підвищую свою кваліфікацію, проходжу супервізії та беру участь у професійних конференціях, щоб застосовувати найефективніші інструменти в роботі. Моє завдання – допомогти клієнтам знайти внутрішні ресурси для змін, покращити якість життя та зробити перші кроки до психологічного благополуччя.

Останні 2 роки багато навчаюсь та вдосконалюю свою психотерапевтичну майстерність в галузі сексологіі

Когнітивно-поведінкова психотерапія

Сексологія